张嘴睡觉会有什么危害，很多人睡觉的时候都是会不自觉的张开嘴巴的，人的睡觉习惯都不一样，有着趴着睡，有着俯躺着睡，可以说是千奇百怪，而很多是张着嘴巴睡觉的。其实张着嘴巴睡是有一定坏处的，下面是张嘴睡觉会有什么危害。
张嘴睡觉会有什么危害1
张口睡觉是有一定的危害的，如果是小朋友，常常是因为鼻腔的堵塞或者是腺样体肥大，导致张口呼吸，偶尔的影响不是太大，长期的张口呼吸会导致上颚高拱、牙列不齐、上前牙的外突，以及上唇的肥厚、面容呆滞，称之为腺样体的面容。
会影响到外观，导致外观不完美、不漂亮。如果是成人的长期张口呼吸，也有可能是鼻腔的阻塞或者是气道阻塞引起的，可能会出现睡眠中的打鼾、呼吸暂停、舌根的后坠，影响到睡眠当中的血氧时可能会导致缺氧。长期张口呼吸还会刺激咽部黏膜。
导致咽干、咽痒、咳嗽、生理咽痛等咽部的症状，对下呼吸道、支气管也有影响，容易发生支气管炎或者肺炎。因为张口呼吸的通道并不是自然的通道，失去了对空气的鼻腔的加温、加湿作用，所以容易发生一系列的问题。
张开嘴巴睡觉的常见危害如下：
1、口干舌燥：正常情况下通过鼻腔吸入体内的空气会经过加温、加湿作用，但空气经过口腔时不具有加湿作用，此时患者口腔可能会更加干燥，也可能会引起慢性咽喉炎；
2、硬腭高拱：长期张嘴呼吸会改变患者口腔的颌骨发育或颌骨生长，导致面容结构发生改变；
3、其他危害：正常情况下经鼻呼吸即可满足患者机体需要，如果患者张口呼吸说明经过鼻的正常呼吸通道无法满足机体需求，因此机体会代偿性将嘴张开。将嘴张开后机体呼吸仍处于慢性缺氧过程。
长期慢性缺氧可能会导致三高出现，即高血压、高血糖、高血脂，甚至还会导致内分泌失调、紊乱情况。
睡觉的时候张嘴也叫睡眠时张口呼吸，正常情况下气流应该通过鼻腔、鼻咽部，然后口咽部、下咽部，到达喉腔、气管、支气管，到达肺，这是一个正常的途径。
如果这个正常的途径被堵塞以后才出现了张嘴的现象，比如说鼻腔、鼻咽部出问题了、堵塞了，气流无法通过，只有从口咽腔张，张开口以后气流从口腔通过。
长期的张口呼吸以后，可以造成什么样的危害？长期张口呼吸以后，正常的口咽部的黏膜是没有一个对气体产生湿润、加温、加湿的作用的，所以气体进入到口咽腔以后，会对咽部的黏膜产生刺激。长期下来就会引起咽喉炎，会造成咽干、咽痒、
咳嗽有痰、咽部异物感，这种情况下会出现一系列的症状，包括口咽的干燥，常常起来半夜喝水。所以一旦出现张口呼吸，特别是婴幼儿，一定要找到原因，看看鼻腔鼻咽部哪个地方发生了气流通过的.阻塞，然后解决这种阻塞状况，维持正常的呼吸。
张嘴睡觉会有什么危害2
张嘴睡觉约危害主要下面几个方面：
第一，长期张嘴呼吸，我们鼻子通气不足容易出现缺氧，影响我们脑部的发育；还有缺氧引起我们精神不集中，还容易引起鼾症这种情况。
第二种，张嘴呼吸会引起我们口干，大量的厌氧菌在口内滋生，引起龋病还有牙龈炎，牙周炎这种情况。
第三种，张嘴呼吸会引起我们腭骨高耸，还有上颌骨发育不足，还有下颌后退，出现严重的错畸形。
第四种，张嘴呼吸会引起我们头部前倾，对背部还有颈部产生压力，引起驼背这种情况。
原因
首先可能是老人肌肉松弛，睡眠时容易阻塞呼吸道，导致鼻腔吸入氧气不足，只好张嘴出气;
鼻炎和扁桃体炎或扁桃体肥大也可能导致鼻腔呼吸不通畅;
三是感冒造成鼻堵塞，也是部分老人张嘴睡觉的原因，感冒治愈后即可恢复正常。
老人长期用嘴呼吸，会由于内外部空气压强不同使牙床发育畸形;还容易吸入冷空气和灰尘，伤及肺和胃;长期呼吸不畅，影响睡眠质量，造成日间疲乏，精神恍惚。
睡觉张嘴很难自己发现，儿女们要注意观察父母的情况，老伴儿间也要多注意。如果有这种情况，首先到医院检查，对症治疗。
睡觉时的禁忌
1、忌蒙头而睡
冬天天气冷，老人一般比较怕冷，所以有的老年人喜欢蒙头而睡。这样因大量吸入自己呼出的二氧化碳，而又缺乏必要的氧气补充，对身体极为不利。
2、忌仰面而睡
睡觉的姿势也很重要。睡觉的姿势，以向右侧身而卧为最好，这样全身骨胳、肌肉都处于自然放松状态，容易入睡，也容易消除疲劳。仰卧则使全身骨胳、肌肉仍处于紧张状态，不利于消除疲劳，而且还容易造成因手搭胸部而做噩梦，影响睡眠质量。
3、忌眼对灯光而睡
开灯睡觉，特别不好。人睡之时，眼睛虽然闭着，但仍能感觉光亮。对着光亮而睡，容易使人心神不安，难以入睡，而且即使睡着也容易惊醒。
4、忌当风而睡
夜里睡觉，一定要避开风。房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。因为人睡熟后，身体对外界环境的适应能力降低，如果当风而睡，时间长了，冷空气就会侵入身体，引起感冒风寒等疾病。
张嘴睡觉会有什么危害3
1、张口睡觉会导致舌后坠，影响到下颌骨的发育，导致下颌骨往后退缩。
2、因为张嘴呼吸以后空气不经过鼻腔直接到口腔，导致一些空气中有害的颗粒直接进入肺部。
3、张口呼吸会导致相对的氧含量不足，第二天就会出现特别疲倦，直接影响到生活、工作和学习。所以张口呼吸的危害还是比较大的，所以一定要养成良好的睡眠习惯。
危害
1、龅牙或者牙齿排列不整齐。睡觉时长期的张口呼吸，会导致幼儿上下颌骨发育畸形，造成龅牙或者牙齿不整齐，严重的会出现牙关闭合不全，让孩子更闭不拢嘴。
2、增加感染病毒、细菌的几率。空气中存在着大量的灰尘、病菌，俗话说“病从口入”，一旦使用嘴巴进行呼吸，这些病菌就会增加生病的几率。
3、引发口腔疾病。鼻腔粘膜上的绒毛对空气有湿润、阻挡病菌的作用，而用嘴呼吸，使口腔粘膜干燥，易引发口腔内的疾病。
4、食欲降低。鼻腔的嗅觉功能可增进食欲，辅助消化，长期的口呼吸将会鼻腔的这个功能，进而影响人的食欲。
5、影响睡眠质量。一旦晚上用嘴呼吸，使鼻腔的呼吸停顿，也会慢慢的影响全身的代谢状态，使机体得不到良好的休息。
6、预防鼻炎、扁桃体炎。有些人可能在无意识的情况下用嘴呼吸，这时候就该注意是否有鼻炎、扁桃体炎。
