【导读】：张嘴呼吸还是很多人都有的情况，不过张嘴呼吸还是会有很多的问题的，常见的就是会导致嘴巴凸出，影响五官的相貌。一起来看看！
侧身进行睡觉就是最好的方法，也是能让自己睡觉的状态变得很好，坚持侧卧睡觉，这样呼吸道不受压迫，闭嘴也可以顺畅呼吸了。
一般来说，深呼吸会很大程度的给自己的肺部一个很好的呼吸空间，练习深呼吸（吸气时鼓胸收腹，一吸一呼超过2秒钟以上），逐渐养成缓慢长的呼吸习惯，既可以闭上嘴了。
一个是生病的时候，只要是好了之后就不会有张嘴呼吸的问题了，还有一种就是习惯问题，喜欢张嘴睡觉，有可能是一些呼吸系统的疾病，像是感冒，鼻塞等等症状都会导致鼻子不通，这个时候氧气摄入不足，一般人都会选择张开嘴巴来进行呼吸，这也是一种比较正常的症状。
换一种姿势进行睡觉就是最好的，也是能很好的帮助睡眠，睡觉时喜欢张嘴呼吸的人，一般都是选择仰卧的姿势来进行睡眠，这个时候就有可能是因为肺部中的气息不足，所以睡觉得时候张开嘴来进行呼吸，这种情况是需要进行矫正的，不然可能会引发打呼噜的情况。
