戴口罩睡觉会有什么危害，口罩如今已经成为每个人家里都备着的东西了，戴口罩对我们来说也是很重要的事情，一些人在睡觉时也会戴口罩，那么戴口罩睡觉会有什么危害呢？阅读本篇文章，来了解一下吧。
戴口罩睡觉会有什么危害1
1、呼吸不畅
口罩除了防护之外，还具有一定的压迫性，增加呼吸阻力，容易导致呼吸不畅，尤其是在夜间熟睡时，呼吸逐渐平稳，不能够充分的抵抗口罩的阻力，会导致进入身体的氧气减少，导致呼吸不畅。
2、引发一些特定疾病
如果戴口罩睡觉，有可能还会引发比较严重的情况，对于患有睡眠呼吸暂停以及肥胖的病人具有非常大的危险，尤其是患有睡眠呼吸暂停者，会加重病情，导致缺氧的情况，严重的话还可能会损害神经中枢。
3、加重高血压
戴口罩会容易引发气道狭窄，使缺氧更加严重，如果用力呼吸的话，很有可能会引发心脑血管疾病，增加出现心脑血管疾病的风险，建议不要睡觉时戴口罩。
戴口罩睡觉会缺氧吗
会。
口罩由于需要防止灰尘、细菌以及病毒，所以一般会比较多层，空气进入鼻腔会受到很多的阻力，在阻挡细菌灰尘的同时，空气也会减少，而且口罩还具有一定的压迫性，所以能够呼吸到的空间也有一定限制。 人体在睡眠的时候，一般会处于放松的状态，而由于口罩进入的空气比较少，如果不用力呼吸，可能会导致缺氧情况的发生，缺氧对于睡着的人是十分危险的，有可能会影响到神经中枢，所以建议不要戴口罩睡觉。
戴口罩睡觉可以防止打呼噜吗
不能。
打呼噜的情况一般是由于气道狭窄或者是呼吸受阻所导致的，而戴口罩可能会引发缺氧的情况，容易使呼吸频率更加的频繁，导致鼾声可能会更加的.严重，而且如果长时间缺氧，打鼾的话，很有可能会对心脏有一定的影响，所以建议要谨慎。
戴口罩睡觉会有什么危害2
戴口罩注意事项
1、冬天不宜长时间戴口罩
冬天怕了，戴口罩以为可以御寒，但是人的呼吸道，如鼻腔、咽喉、气管表面均覆盖有许多黏膜，黏膜下又有微血管。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道进入肺部时，已接近体温。
没有必要戴口罩，人体的这种生理功能，通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力。要是戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒，就容易感冒。
2、提防雾霾天
冬季是雾霾天气的高发时段。雾霾中含有大量的PM2.5，易进入人的呼吸道并刺激黏膜，甚至会损伤肺部，极易诱发包括呼吸道感染在内的多种疾病，这种情况就可以选择戴口罩，来保护自己的身体健康。
3、不必选择专业防护型口罩
没有必要为了过滤PM2.5，而选择戴N95、N99等专业防护型口罩。从理论上来讲，口罩的防护材料越密闭，阻挡颗粒物的效果越好。
反过来说，口罩越密闭，呼吸阻力增大得越明显，呼吸起来越费劲。佩戴N95、N99等专业防护型口罩是要经过培训的，否则容易造成呼吸困难，因缺氧而导致头晕。
4、购买正规口罩
目前国家没有出台民用口罩标准，市场上的口罩质量良莠不齐，一定要选择大品牌、有正规产品包装和说明的口罩，如一次性医用外科口罩或者12层以上纱布口罩。切莫贪图便宜，在没有卫生许可证的地摊上购买口罩。
5、清除眼镜上的雾气
寒冷天气，如果你同时又戴口罩又戴眼镜，需要注意的是，你呼出的热气，肯定会通过两侧鼻角与口罩的缝隙，钻入镜片和眼睛之间，时间稍长，镜片上便被雾气弄得模糊一片，极大地影响了人的视觉和活动的安全。
