该如何去克服婚前恐惧症，现在晚婚的现象越来越普遍，很多适龄男女都不想结婚，有婚前恐惧症。那么该如何去克服婚前恐惧症呢？下面跟着小编一起来详细的了解一下吧。
该如何去克服婚前恐惧症
对于即将结婚的新人来说，外人看他们一定是非常羡慕的，因为他们终于修成正果，以后就能幸福的在一起了。但是对于即将结婚的新人来说，他们的内心可能不会这么幸福洋溢，有的人可能会有婚前恐惧症，觉得结婚之后的生活可能不会美好。那如果发现自己有婚前恐惧症的表现，该如何去克服婚前恐惧症呢？
一、婚前恐惧症的表现有哪些
1、身边有不少婚后不幸福的例子，让你也会婚后生活有了恐惧。
2、虽然已经准备结婚，但是对于另一半还是不能完全放心。
3、婚后复杂的生活和恋爱时期完全不一样，害怕以后婆媳相处、意见不合等问题影响感情。
4、谈婚论嫁时候的彩礼、陪嫁等问题让双方关系紧张，对婚姻生活也充满恐惧。
5、害怕结婚会影响自己的工作，因为婚后就要面临生娃等问题，害怕自己承担不了。
其实有以上婚前恐惧症的表现很正常，毕竟谁也无法预料以后的日子到底如何，不过还没开始的情况也不用过于担忧，下面分享克服婚前恐惧症的方法。
二、婚前恐惧症的表现如何克服
1、自我提升
虽然出现婚前焦虑的人有不同的类型、性格，但内心深处的焦虑、担忧都是害怕自己无法在未来的婚姻中获得幸福，拥有一个有爱、和谐的家庭。而这种担心、忧虑虽然与外界有关，但更多可能是涉及自身内在。很多时候，婚前焦虑，让你烦恼、痛苦、无力，但也在磨砺你，督促你认识自己，逼着你去成长、去提升自己，找到新的、更有效的应对方式，让你有动力向幸福的人生进发。
2、和婚后幸福的人取经
虽然有很多婚后不幸福的人，但我们身边其实也有很多婚后生活很幸福的人，那他们是如何做到的呢？他们的幸福婚姻生活有什么经验么？你如果有婚前恐惧症的话不妨多和婚后幸福的人取经，看看他们的相处方式，遇到矛盾的时候的处理方法，婆媳之间是如何相处的，如果平衡家庭与工作……
3、和家人伴侣交流
婚姻对于两个对的人来说，应该是一种升华，而不是一种负担和忧虑，因为你相信他会给一个你想要的生活，相信你俩可以一直走下去，想和他一直一直呆在一起，享受正大光明的婚姻生活。像是给你们的爱情上了一套保险，更加的安心，更加有安全感。
如果你有婚前恐惧症的'话，你可以和你的家人伴侣沟通交流，爱人的责任和保证，家人的安慰和经历，都会让你会更有信心的走向未来，只有走了这一步你才知道，这个后边是什么，婚姻生活究竟是否能幸福。
很多有婚前恐惧症的表现的人其实就是一个人在那想，然后越想越觉得婚后的生活让人难以确定能够幸福，其实幸福的魂也是需要经营的，与其一个人在这恐婚，不如想想怎么把你们的婚姻生活过好。
如今8090们正在陆续走进婚姻殿堂，然而出于对完美婚姻和爱情的渴望，有些新人即将结婚的时候患上了“婚前恐惧症”。结婚是一件幸福的事，但现代社会人们的压力越来越大，再加之要组建一个家庭不仅是简单的两个人的结合，这其中涉及到两个家庭各种关系的结合。所以，产生婚前恐惧症也是情有可原的。
一、压力
据社会心理学家介绍，婚前恐惧症是一类很具有代表性的现代社会心理疾病。病因主要是因为生活紧张，压力大，总渴望一种自由散漫的生活。而由于经常听到关于婚姻的探讨，特别是听到涉及夫妻矛盾和责任关系的时候，便产生了一种恐惧心理和逃避心理。
二、同居
现在，婚前同居现象越来越普遍，使得以往未婚青年对婚姻的期待心理相当程度地减弱。由于同居而对婚姻失去新鲜感，反而对婚后责任产生了更多考虑，由此便表现出对结婚的恐惧。
三、婚礼
婚礼的演变也是产生婚姻恐惧心理的重要原因。原来的结婚模式多为父母操办，而现在多是年轻人自己料理。结婚时很多繁杂的事物，也使年轻人产生心理疲惫感和恐惧感。
四、家庭重组
另外，由婚姻带来的家庭间的重组必然带来情感和经济上的摩擦和碰撞，这些都从侧面加剧了婚前恐惧症状。
婚前恐惧症怎么办呢？婚前恐惧症如何克服呢？
1、你是否过度将一切责任都压在对方身上？
比如你描述的种种理想婚后生活，但实质上却是属于你一个人的生活，无关对方。有的人要求配偶要有外表、学历、前途，又要天天陪着她，还要包揽家务和带孩子，而自己却“想怎么过都可以”。如此不合理的要求，请问谁没有压力呢？
2、你背后的家庭是否也有相当不合理的要求？
如过度保护孩子的焦虑心理下，对配偶定下完全不近人情、甚至践踏对方尊严的“规矩”。某些家长本身对孩子营造的环境就有严重的问题，他们将自己的错误问题反而以种种“要求”强加在配偶身上，令配偶不堪重负。
3、这段感情是否属于正常、健康的关系？
你与配偶的关系是否属于双方自愿结合、在完全没有营造压力的情况下组建的家庭？如果不是，请自查自己为何要强行强迫他人与自己恋爱、婚姻，是否采用了暴力、威胁、纠缠、一哭二闹三上吊……等方式胁迫对方和自己在一起？
聪明的人不会留恋这种感情，他们只会厌恶胁迫，包括自己胁迫对方和对方胁迫自己。而虚假的爱情包装了占有欲的本质，以暴力胁迫对方的方式来满足自己。其结果，不仅留不住对方，反而让自己一再为不值得的感情付出，导致雪球越滚越大，最终矛盾彻底爆发，甚至酿成刑事案件。
任何被胁迫和纠缠换来的情感，都将给彼此带来巨大压力。
4、你和他的三观真的接近吗？真的适合在一起生活吗？
如果你是因为自私的原因，想找一个人甚至赖上一个人以脱单，那遭到对方嫌恶也在所难免。很多时候双方的性格和意愿并不一致，在一起也未必幸福。但其中的一方出于极为卑劣和自私的目的以种种借口胁迫对方在一起，其结果将导致对方婚前有严重的恐惧症。
5、你是否看错了人？
的确存在有一种只愿意恋爱不愿意结婚的人，这并非责任问题。如果随意结婚导致婚后不幸福，也是一种责任的缺失。三观不同导致的差异，让二人出现裂痕，这很正常。而如何处理这些裂痕，是否属于可修复弥补的，则有赖于二人的智慧和认知。
然而，如果其中有人出于个人的自私目的，那这段关系从一开始就戴上了阴影。别人或许会屈服于一时的胁迫，但不会屈服于一辈子。众多家庭刑事案件证明，不健康的关系从一开始就存在，只是因为某些压力导致错误一直发生着。可以说，最终的刑事报复往往都是源于人性的自私，一旦自私起源，就会错上加错。
你愿意过家庭生活，对方不愿意，这没有什么对与错，关键是你从一开始就找错了人。当然，如果一开始对方是以结婚为理由和你恋爱的，恋爱中你们也比较合适，而最终莫名其妙地出现了婚前恐惧症，那你就必须想办法为对方减轻压力，合理调配双方的不同。但这也仅仅是外在弥补，如果真的是内在有问题，弥补也未必有效果。
总而言之，恋爱和婚姻都是一门学问，如果要将个人阴暗的目的强加在对方身上，比如将对方看成是没有尊严或者自己的玩偶，而不是同等尊严的人，那么，婚前恐惧症也不可避免。这与所谓的“责任”毫无任何关系，并不是人家和你恋爱了一场就卖给了你，如果要谈责任，你胁迫对方的选择权责任更大。
