父母如何帮助孩子克服恐惧症，孩子的成长是至关重要的，成长的过程中有快乐也会有烦恼，很多孩子都是在小时候开始学会某项技能的，家长们应当尽量参与孩子的生活，与孩子共成长。父母如何帮助孩子克服恐惧症教你如何教育孩子。
父母如何帮助孩子克服恐惧症1
了解儿童恐惧症及症状
什么是恐惧症：
恐惧症是对某样东西有强烈的恐惧，实际上可能不会造成威胁。害怕是不由自主的，创造出一种无理性的不适当感。
害怕变恐惧症：
每个人都会历经过理性的害怕，但如果害怕变成非理性的，就变成恐惧症。恐惧症有可能严重干扰每一天的生活，让受害者演变成逃避。
恐惧症的症状：
恐惧症通常包括很多焦虑的症状，像是出汗、恶心、心跳加速、胸痛、发抖、窒息、头晕、麻木或刺痛的感觉。
不同年龄儿童害怕事物
0到2岁儿童：
通常0~2岁的幼儿害怕的都是实质的东西，像是大声喧哗、陌生人、和爸妈分开、大的物体，这些都只是简单直接的担心。
3到6岁儿童：
3~6岁的儿童因为开始比较懂事，所以会害怕一些比较虚无的东西，像是鬼、怪物、黑暗、一个人睡、奇怪的声音。7到16岁孩子：7岁之后的孩子已经进入小型的学校社会，所以会从课本上学到很多现实的恐惧，像是受伤、生病、在学校的表现、死亡和自然灾害。
如何帮助孩子克服恐惧
不要忘了呼吸：
当面对恐惧的时候，大部分的受害者都会经历焦虑的症状，这些会强烈的'让身体受不了。当面对恐惧时，让孩子学习深入、冷静的呼吸，这样可以保持冷静。面对孩子恐惧：说来简单，但要做到不容易。面对恐惧可以帮助克服恐惧。很多恐惧症的患者需要认知行为疗法的帮助来面对严重的恐惧，通常这可以有效处理较小的恐惧。
一步一步克服：
面对恐惧，如果可以一步一步的解决它，最终一定可以克服。将孩子最害怕的部分列出来，然后从头到尾，一步一步面对、解决，从简单到困难。了解身体反应：当身体正历经恐惧而产生的焦虑时，尽量意识到发生了什么事，并且认知这些症状只是因为恐惧。如果开始焦虑身体的症状大于恐惧本身，有时更难处理。
和它和平相处：
孩子可能没办法让恐惧消失，但承认它比较容易去面对它，而不是采取逃避。和恐惧和平相处可以让你面对它，并且知道它虽然可怕，但不危险。尝试分心方式：无论是玩游戏、听音乐或是阅读，让孩子专注在一件事情上，这样可以分散孩子注意力，虽然没有解决，但可以让孩子不那么害怕。
父母如何帮助孩子克服恐惧症2
和孩子一起改善孩子的性格，害怕社交的人多半比较内向，当然这与早年过于专制的家庭教育是分不开的，孩子成人之后，应注意锻炼孩子的性格，鼓励他多参加体育文艺等集体活动，尝试主动与同伴和陌生人交往，使孩子在交往的实际过程中，逐渐去掉羞怯、恐惧感，使他逐渐成为开朗、乐观、豁达的人。
帮助孩子消除自卑，树立自信。很多时候，因为家长对孩子的肯定不够，以致孩子对自己缺乏正确的认识。身为家长，应该让孩子明白，过于自尊和盲目自卑都没有必要，事事处处得体，求全责备也是没有必要的。自己在家庭教育中，也应该逐渐放松对孩子的过高要求，不将自己的标准横加于孩子至上。
系统脱敏法。其一般做法是：先用轻微的较弱的刺激，然后逐渐增强刺激的强度，使行为失常的患者没有焦虑不安瓜在、逐渐适应，最后达到矫正失常行为的目的。引导青少年患者先与家人接触、一步步地引导脱敏，并通过奖励、表扬使其巩固。
和孩子一起学习关于社交的知识。尽管都懂得开展社交的主要意义，但是有关社交的知识、技巧和艺术，以及相关的社会学、心理学和传播学知识却掌握得不够。所以家长可以和孩子一起全面掌握有关知识，真正明白道理。
