如何克服面试恐惧症，人际交往能力强的人在职场上也非常吃得开，在职场上有很多值得深思的问题，面试的时候一定要自信，仔细阅读法律条文才能避免被坑，小编这就带你了解如何克服面试恐惧症。
如何克服面试恐惧症1
在竞争压力越来越大的今天，找到一份好工作并不容易，尤其是在得到面试机会的时候，更容易让人产生紧张情绪，这种情绪一旦得不到控制，就会出现常说的“面试恐惧症”，大大影响发挥，以至于让机会擦肩而过。那么，如何克服这种不良情绪呢，在此介绍几种方法。
首先是肢体放松。科学试验证明，精神紧张可以通过放松肌肉来进行缓解，所以在找工作的期间，应当适度进行身体放松，常用的办法就是采取自然的坐卧或躺姿，从头顶逐层往下放松，贯穿全身，最后感觉全身非常放松为宜。
其次，在参加面试时，为避免紧张不妨换一个角度和心态去设身处地
地考虑用人单位的需求，把自己假象成主考官，先入为主，快速进入角色。这种心理角色的互换，有助于稳定情绪，提升自信心，使自己的面试表现更加出色。
第三，面试时的紧张情绪可以进行适度的表达，即便是面对很多人介绍自己，也可以直接说：“我很紧张，请见谅。”其实大家都会理解你的情绪，不会导致印象分的降低。而这样把压力宣泄之后，对后面的发挥也有很好的帮助。此外，可以把目光的聚焦点放在面试官的脸脖肩三角区，这样就避免目光的对峙，不会太尴尬，也会显得自信从容许多。
最后，回答考官提问时，真挚和诚恳的.态度至关重要。一定要做到坦诚表达自己的想法，不要说谎，更不要夸夸其谈。考官跟你说话时，一定要认真地听、认真地想，然后实事求是地作答，积极端正的态度，也是对方重点考察的环节之一。
如何克服面试恐惧症2
对于刚毕业出来找工作的同学，大多数对于面试都有一些紧张和恐惧感，其实很多情况下都是心理的原因，说白了还是自己对自己不够自信，或者说准备不充分所导致的。
如果你面试的是技术岗位，首先你应该把最基础的东西必须记得滚瓜烂熟，这是最基本的。
其次，应该就是一些比较常规的问题了，例如自我介绍等，这些问题应该提前想好怎么去回答比较好，怎么能让面试官印象深刻。
自我介绍的话最好不好超过 2 分钟，回答思路大概是先从个人基本信息开始说起，然后介绍一下自己做过什么，最后就是特长爱好等等。
另外还需要注意一些细节上的东西，比如说话的语速、语气等，最好在面试之前对着镜子练习一下，或者找个人和你一起模拟一下面试，这样才能在面试中才能应对自如，不让自己紧张。
回答面试官问题的时候，语速不要过快，过快反而觉得你像是在背答案，显得很低水平，不要立即回答问题，回答之前最好停顿个几秒，给自己一个思考的间隙。
其次就是要注意一下面部表情了，最好能面带微笑，这样给人一种亲切感，注意手上也不要有小动作，如果你不知道手往哪里放，可以双手交叉放桌上。
另外建议准备一支笔和一个笔记本，对于有些问题，你不好用语言来表达，可以用笔在本子上画出来，这样对于有些问题能更清晰的表达出来，让人看着也很清晰，一目了然。
建议大家面试的前一天晚上，查好路线，准备好面试的东西，最好提前半个小时到，一方面防止路上堵车，耽误时间，导致紧张。
另一方面早点到可以熟悉一下环境。如果面试前还紧张的话，可以做几个深呼吸，然后默默的鼓励自己一下，这样可以起到心理暗示的作用。
回答问题最好不要一问一答，这样给人的感觉是为了回答问题而回答问题，对于比较简单的问题，可以举一反三，能做到知识的扩展最好。
对于比较难得问题，如果不会，也很正常，没必要紧张，你可以先对问题进行简单的分析，然后根据自己的理解提供一些思路。
从侧面去回答，然后和面试官一起交流看法，把面试当做是两个人技术的交流会，本来面试也就是互相选择，互相交流的过程。
多面试，多总结，面试多了也就不会紧张和恐惧了。
