如何走出乙肝恐惧症？提起乙肝，人们都会漏出很惊恐的神情，见到乙肝患者也是纷纷嫌弃避让。其实人们对乙肝有很深的误区，虽说传染但不是说见一面就可以传染的。今天小编告诉你们如何走出乙肝恐惧症。
如何走出乙肝恐惧症1
一、如何走出乙肝恐惧症
克服对疾病的恐惧要有克敌制胜的坚强意志，怒则伤肝，要保持愉快心情；病毒活动期患者必须卧床休息，等到病情稳定，转氨酶不升高时才能适当活动，乙性肝病用药如用兵，多则有害，少则无效，针对自己的病情，在医生的指导下用药，保持生活有规律，合理安排饮食，饮食以清淡为主。一定要保持良好的心情，这样对病情的恢复比较有好处。
二、从哪些方面看出乙肝不可怕
1、乙肝患者可以和正常人接触
因为接触、吃饭没有血液途径，所以可以和患者正常接触、吃饭。
2、乙肝患者可以入学
乙肝的传播途径决定了乙肝患者除需住院治疗外，一律可以上学。
3、夫妻间可以接吻、同房
乙肝患者，夫妻一方有病，另一方却很少得乙肝。
4、肝患者可以给婴儿哺乳
孕妇应产前检查乙肝系列，根据不同的情况对孕妇及婴儿进行免疫接种，结合前面的传播途径，提倡母乳喂养。乙肝患者可以给婴儿哺乳。
有一些朋友们，一旦查出了乙肝就会非常的担心，而且一些患有乙肝疾病的患者们对乙肝的认知并不是太好，容易走进一些误区，会对自己的身心造成极大的压力，而且还会导致自己的自卑等多种情况，其实乙肝是一种比较常见的疾病，他不会影响什么，患有乙肝的患者完全可以像正常人一样生活。
如何走出乙肝恐惧症2
一、什么是乙肝恐惧症？
乙肝患者除了承受病痛的折磨之外，还遭受着难以忍受的`精神折磨，有一些人甚至患上了“乙肝恐惧症”。什么叫“乙肝恐惧症”呢？“乙肝恐惧症”分为两种，一种是已经患上乙肝，常处于惊恐状态下，担心病情会恶化；一种是没有得乙肝，但时刻感觉自己有得乙肝的风险。专家认为，克服“乙肝恐惧症”对于人们防治乙肝有着积极的作用。
二、有乙肝恐惧症怎么办？
患有乙肝的乙肝恐惧症患者不妨从以下几点做起，克服对疾病的恐惧要有克敌制胜的坚强意志，“怒则伤肝”，要保持愉快心情；病毒活动期患者必须卧床休息，等到病情稳定，转氨酶不升高时才能适当活动；乙性肝病用药如用兵，多则有害，少则无效，针对自己的病情，在专家指导下选择服用抗病毒药、调整免疫药、活血化瘀药、抗纤维化和促进肝细胞再生的药物，切勿有病乱投医滥用药；保持生活有规律，合理安排饮食，饮食以清淡为主。
时下，乙肝病毒携带者的日子绝对不好过。比如，有报道说，25岁的小郑，是个乙肝患者，他最怕的就是吃饭。在家里，他自己一副碗筷，一套洗漱用具，连晒衣架和晒衣服的绳子都是和家人分开用的。专家说，像小郑这样遭受误解的乙肝患者还非常普遍。据介绍，目前大家对慢性乙肝认识的误区比较多，仍有50%以上的患者和家属认为乙肝可能通过正常接触传播。
但据介绍，乙肝病毒的主要传染途径有三：血液传播、母婴垂直传播、性传播。
乙肝不通过消化道和呼吸道传播，所以日常接触如握手、拥抱、一起工作、吃饭等一般不会传播乙肝，完全没必要谈乙肝色变，与乙肝患者接触时，只要注意避免皮肤、黏膜的破损就可以了。而且乙肝也是可以预防的，避免乙肝感染最简单有效的方法是注射乙肝疫苗。但知道这些的人到底有多少呢？
感染上乙肝病毒是没办法的事情，但乙肝病毒携带者也是受害者，乙肝也不是多可怕的事情，绝不存在多看一眼也可能会传染上乙肝的情况的。我们需要的是了解相关的知识，以平常心去对待。但，只要“乙肝恐惧症”还存在，“用人单位不得强行将乙肝指标作为体检标准”又能有啥用？被录用后就发现不了了吗？就可以远离歧视了吗？据劳动和社会保障部和卫生部联合下发的《关于维护乙肝表面抗原携带者就业权利的意见》明确用人单位如果因为携带乙肝病毒而拒绝录用或者辞退劳动者，就属于就业歧视行为。劳动者可以理直气壮地向用人单位要求自己的权利。
三、乙肝的危害
1、乙肝具有较强的传染性。
乙型肝炎病毒是一种脱氧核酸（DNA）病毒，这种病毒不同于一般的致病细菌，它有着一层质地坚硬的外核，这种外核对病毒本身有着保护作用，它可以在酸性环境下生存，生命力极其顽强，在常温下可以生存六个月，20度时可以存活15年。它可以随着病人排出体外的各种体液传染给其他的健康人，在病人尿液，唾液，乳汁，羊水，月经，阴道分泌物中可以分离出肝炎病毒，标志物（也就是HbsAg）表面抗原，正常人接触这些分泌物，通过血液或溃疡面极易感染。
2、乙肝具有难治性。
现在肝炎药品市场药品繁多，但是真正治肝病的特效药很少，治疗肝病必须在医生的指导下正确用药，规范治疗。
3、乙肝具有恶变性。
统计资料证明，乙肝病毒携带者如果治疗不及时将有31。6%～60。1%转化成慢性肝炎，20。8%～56。3%的慢性肝炎患者将恶化成肝硬化、肝腹水，16。5%～51。1%的肝硬化患者将癌变，得了肝癌等于走到了生命的边缘。
4、乙肝具有一定的家族聚集性。
经过调查许多肝病患者，发现一个共同的问题，在有乙肝病史的家庭内得病概率比普通家庭多25。2%，我国患乙肝的幼儿中有22～50%的母体通过胎盘或产道传染给胎儿的垂直传染，成为攻克肝炎的一项世界性难题。
5、乙肝具有一定的突发性。
当肝炎病毒侵入人体后，具有一定的潜伏期，当外界条件成熟，可突然爆发，而且具有不可抑制性。
