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有关夏季的女士文章
夏季不适合孕妈吃的两大类食物
炎炎夏日已经悄然而至,虽说天气有些闷热,但是夏日还是个很不错的季节,因为夏季蔬果丰盛,路上的小吃摊特别多,还有很多很好喝的冷饮,这对普通人来说是莫大的享受。但是对孕妈来说却未必是一件好事,尤其是这两大类食物,如果孕妈......
2023-11-09
夏季必知的三大减肥方法
减肥方法一:少剧烈运动不要以为运动就是最好的减肥方法。夏天,在中医的角度都来说是阳气最盛的季节,运动又是带来阳气的。夏天的高温,再加上运动,这可能一时间能让你瘦下来,但身体吸收过多的阳气终究会出现身体不适。所以,好......
2023-11-16
四类食物帮你夏季防晒
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素c的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤......
2023-11-14
夏季如何自制消脂减肥餐
一、山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。4、锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出......
2023-11-08
夏季哪些食物给宝宝健脾养胃
主食水稻:有健脾和胃,壮气力,强肌肉之功。玉米:有补中健脾,除湿利尿之功。小麦:有健脾养心益肾,除热止渴之功。用于烦躁不安,食欲不振等。粟米:有补中益气,健脾益肾之功。用于脾肾不足所致的纳食少,烦渴,反胃呕吐及病后体弱等。蔬......
2023-11-13
游泳是夏季最有效的减肥方法 游泳禁忌
游泳是夏季最有效的减肥方法在进行游泳减肥过程时,人的新陈代谢速度很快,30分钟就可以消耗1100千焦的热量,而且这样的代谢速度在你离开水的以后还能保持一段时间。对于比较瘦弱者,游泳反而能够让体重增加,这是由于游泳对于......
2023-11-09
孕妈咪夏季适合吃哪些食物
草莓草莓富含维他命c、叶酸和纤维。西红柿含维生素、胡萝卜素、蛋白质、微量元素等。多吃西红柿可以有助于淡化孕妈妈皮肤色素沉着。胡萝卜维生素a缺乏、皮肤粗糙,眼干,身体抵抗力差,易发生呼吸系统和泌尿系统疾病的准妈......
2023-11-13
夏季养生最好的8种食物
燥热的夏天已悄悄来袭,夏季养生又成为人们所关心的话题。夏季养生吃什么好?营养专家表示,夏季养生最应该吃以下8种食物。草莓解毒夏季是盛产草莓的季节。食用草莓能促进人体细胞的形成,维持牙齿、骨、血管、肌肉的正常功......
2023-11-08
夏季孕妇护肤要注意哪些?
一:注意补水夏季炎热,因此会流很多汗,除了人体需要注意补水外,孕妈也要注意为自己的皮肤补水,外出回家后,适当地为自己使用补水保湿型的孕妇护肤品,为皮肤补充水分。在给肌肤补水的时候,建议准妈妈选择天然温和无刺激的原生态......
2023-11-11
夏季户外宝宝应少穿开裆裤
夏季到了,小区里、公园中穿开裆裤露着光屁股的孩子越来越多,其中以男宝宝为主。有家长怕会伤到宝宝的“小鸡鸡”,广东省人民医院新生儿科主任医师农绍汉表示,当宝宝会爬行甚至是行走之后,此时在户外穿开裆裤,无论从卫生还是......
2023-11-07
夏季阳光充沛宝宝还要补钙?
阳光充沛的夏季,是宝宝补钙的黄金时期。很多家长会存有这样的疑问,据说接受日光不足会导致缺钙,但在夏天我的宝宝几乎每天都接触阳光,为什么还要补钙呢?到了夏季,即便接触阳光的时间会变多,但补钙一事依然不能掉以轻心。夏天......
2023-11-10
夏季减肥吃什么瘦肚子 推荐7种瘦腹水果
1、柠檬腹部减肥柠檬的酸味是以柠檬酸为主,柠檬酸是促进热量代谢过程中的必参与物质,而且也有消除疲劳的功能。柠檬的维他命C含量也是众所皆知的多,美眉们通常将它拿来美白肌肤,它促进肠子蠕动的功能也常被减肥中的人作为......
2023-11-08
游泳减肥方法大全 揭开夏季减肥新姿势
游泳要坚持多久才能减肥呢原来,游泳在开始时,处于无氧运动阶段。能量消耗主要靠糖的无氧酵解,这一阶段的运动很激烈,人呼吸短促,供氧不足,根本不会用到脂肪。再继续运动下去,人体开始进入有氧运动阶段。在随后的1个小时里,中......
2023-11-09
枸杞干夏季怎么保存
夏天的时候可以放在阴凉干燥处保存,或者是放在密封的袋子里和罐子里保存。枸杞干夏季怎么保存1枸杞干在夏季可以放入密封袋内保存,封口后将枸杞干和空气、水分隔绝,就不容易变质。也可以将枸杞干放入密封罐内,盖上盖子后......
2023-11-16
夏季孕妇不宜佩戴首饰
孕期准妈妈最好不戴首饰医生一般强调怀孕的时候不要戴首饰。因为怀孕的时候,孕妇的新陈代谢也会有所改变,体内容易出现水钠潴留,形成组织肿胀。因而,很多孕妇的手指、胳膊、下肢等都会相应变粗,变大。戒指的圈型大小一般都......
2023-11-12
夏季孕妇拉肚子,治疗需谨慎
炎热的夏季,孕妈们时常会拉肚子,但是由于处于特殊时期担心伤及胎儿,所以不敢用药,不过拉肚子也会使人虚弱,有时还会导致严重的后果,所以不能放任不管,掉以轻心,不过在治疗时需非常谨慎。一、夏季孕妇拉肚子的原因和危害说道夏......
2023-11-07
夏季食疗二方治疗儿童夏季热
助宝宝缓解夏季热宝宝得了夏季热,发热继续不退,天气愈热,体温愈高,伴有口渴、食欲减退症状。孩子年龄小,不可随便用药,用食疗的方式来调养身体,缓解发热症状是最好的方法,这里推荐2款食疗调养粥。荷叶冬瓜粥:取新鲜荷叶两张,洗......
2023-11-15
谨防水果病,吃各种夏季水果的注意事项
炎炎夏日,种类繁多的新鲜水果让人目不暇接。于是很多人敞开肚子吃水果,认为营养丰富,还能减肥。然而,水果吃多了,或者吃的方法不对,同样对身体有害,甚至会引发“水果病”。西瓜:西瓜性凉、味甘甜,具有清热解暑的功效。但是吃多......
2023-11-09
孕妇夏季居住环境五注意
孕妇在怀孕期间一定要注意自己居住环境,居住环境不但会影响孕妇的情绪,也会影响孕妇的身体。那么,关于居住环境的情况,孕妇注意事项有哪些呢?1、房间一定要通风。孕妇居住的房间不要求多大,装修多好,多豪华,但是一定要有良好......
2023-11-11
夏季吃什么可以去除暑气
1、祛除暑气吃什么1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪......
2023-11-13
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