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有关夏季的女士文章
白领夏季减肥食谱有哪些 美味食谱推荐
瘦肉山药炒木耳材料:山药300克,泡发好的黑木耳200克。做法:1、瘦肉切薄片,加生抽、料酒、水淀粉腌制十几分钟。2、山药切薄片备用。3、木耳用清水泡软,摘去根部,撕成小朵,清洗干净。4、锅中油热后,放入肉片翻炒至完全变色,盛出......
2023-11-08
头盔买四季的还是夏季的
四季。头盔买四季的还是夏季的1头盔建议买四季,安全会更有保障。四季头盔比较厚重,但相对比较安全,在交通混杂的路段最好选择500克以上符合国标的摩托车头盔。如果骑行的路段上有自行车道,车速不超过25公里,可以选择200克......
2023-11-19
夏季减肥掌握3大原则 一天吃6顿越吃越瘦
1、每隔3个小时吃一餐!不要怀疑!根据美国佛州大学的研究报告显示,一天吃4餐以上的人,比一天3餐或少于3餐的人肥胖几率可是大大降低了45%,原来想要保持好身材,秘诀就是一天吃6餐!清脂原因是:1)保持血糖的稳定食物的正常消化时间......
2023-11-09
四类食物帮你夏季防晒【精品】
番茄这是很好的防晒食物。番茄富含抗氧化剂番茄红素,每天摄入16毫克番茄红素,可将晒伤的危险系数下降40%。熟番茄比生吃效果更好。柠檬含丰富维生素C的柠檬能够促进新陈代谢,延缓衰老,美白淡斑,收细毛孔,软化角质层及令肌肤......
2023-11-18
夏季香蕉豆浆的减肥法
香蕉豆浆减肥法原理香蕉豆浆饮品符合了现代女性减肥瘦身的3个要领:卡路里摄取低、饱腹感强、营养均衡。加速新陈代谢,燃烧脂肪,一步一步地让你的肥胖、水肿体质得以改善。而且口味怡人,不但身体喜欢,嘴巴也会爱上它。香蕉......
2023-11-15
夏季怎么减肥快 夏季运动减肥注意事项
减肥方法一:多喝水多喝水能加快身体的新陈代谢,排除毒素,有效解决皮肤干燥等问题,补充足够的水分,让身体迅速补充流失的水分。通常每个人需要喝多少水会根据活动量、环境,甚至天气而有所改变。正常人每天所需水分大约为一点......
2023-11-08
夏季减肥食谱 常吃豆类菌菇类
一:吃鸡鸭肉少吃猪肉鸡鸭肉中的蛋白质含量颇多,在所有的肉类中,鸡肉的蛋白质含量最高,是属于高蛋白低脂肪的健康食品。而猪肉美中不足的是含饱和脂肪酸多。因此,营养专家建议多吃鸡、鸭肉,少吃一点猪肉也有益健康。二:每天一......
2023-11-11
夏季怎样预防宝宝食物中毒
宝宝食物中毒的预防1、有些食物烹制时必须适当炊具。例如:不能用铁锅煮山楂、海棠等果酸含量高的食品,那样会产生低铁化合物,致使宝宝中毒。2、有些食物本身含有一定毒素,需正确加工才能安全食用。比如:豆浆营养丰富,但是生......
2023-11-13
夏季宝宝长痱子居家治疗法
夏季宝宝长痱子居家治疗法夏季来临,天气逐渐炎热。如果宝宝经常汗津津的,很容易诱发各种皮肤症状。从最常见的痱子到较严重的脓疱疮,工作繁忙的年轻父母们,该使出怎样的“杀手锏”,让孩子远离这些恼人的皮肤问题?痱子:问题再......
2023-11-09
夏季吃什么可以去除暑气
1、祛除暑气吃什么1、苦瓜苦瓜为夏季食用佳品,营养丰富,主要含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素等营养成分。未熟嫩果作蔬菜,成熟果瓤可生食,既可凉拌,又可炒肉、烧鱼,清脆爽口,别有风味。苦瓜具有增食欲、助消化、除热邪......
2023-11-13
夏季减肥食谱 3款食谱让你边吃变瘦
3款夏季减肥食谱凉拌西芹西芹:热量:24大卡(每100克)凉拌西芹的做法:1、将西芹的叶子摘去,洗净,将锅内放上水,烧开放入花生油,将西芹放入,无需煮太久,三四分钟即可。2、将西芹捞出放入冷水中过冷河,将西芹去皮(煮过的西芹很好剥......
2023-11-10
夏季健康指南洗衣机需消毒防止二次污染
洗衣机洗衣机内乍看非常干净,但洗衣筒外还有个套筒,洗衣水就在这两夹层中间来回流动,时间一长,夹层里便会附着大量的污垢。这些污垢不仅在洗衣时严重二次污染衣物,还危害到人体健康。因此,我们需要经常清洗洗衣机,并且进行消......
2023-11-13
夏季风扇有利于风水的摆放
出门额头不知不觉的掉下汗水,我们就知道,最热的夏天来到了。这时间最重要的就是把空调风扇都搬出来,让夏天变得凉快。但是很多人一到夏天就特别倒霉,连自己都不知道是什么原因。其实这时候很可能是家中的风扇摆放出问题了......
2023-11-16
夏季减肥要“趁早”5款减肥早餐推荐
1、花生酱草莓卷将花生酱和草莓放在全麦面包上或者是饼皮上,然后卷起来切成块,就可以当作早餐食用了,这样不仅低脂,还有水果的搭配让身体吸收更多的营养,同时花生酱能长时间的产生饱腹感,让你很长一段时间都不会觉得饿,也不......
2023-11-09
夏季宝宝洗澡注意事项
水温不可过热,保持宝宝干燥,选择宝宝专用洗浴用品等等。夏季宝宝洗澡注意事项1一、水温不可过热夏季天气炎热,很容易让人想要用很热的水来洗澡。然而,宝宝的皮肤比成人更脆弱,不能承受过高的水温。宝宝洗澡时的水温应该在3......
2023-11-14
夏季减肥吃什么 推荐5种冬瓜食谱
冬瓜荷叶汤搭配原因:中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。因为荷花叶有利尿、通便的作用。而且荷叶里含有大量的荷叶碱,可以降脂减肥。在食用荷叶一段时间后,人的饮食就会发生很大的改变,自然而然就不会想吃油腻的东西了......
2023-11-08
夏季阳光充沛宝宝还要补钙?
阳光充沛的夏季,是宝宝补钙的黄金时期。很多家长会存有这样的疑问,据说接受日光不足会导致缺钙,但在夏天我的宝宝几乎每天都接触阳光,为什么还要补钙呢?到了夏季,即便接触阳光的时间会变多,但补钙一事依然不能掉以轻心。夏天......
2023-11-10
孕妇夏季养胎面面看
快要进入到8月份,天气的温度也在逐日上升,不少准妈咪都唯有整天呆在空调房度日。因为很多孕妈担心出外不仅自己中暑,里面的小宝宝也会连带着中暑了,甚至影响宝宝的健康发育。一、夏季养胎慎食用高糖食品夏天的时候,孕妇要......
2023-11-11
夏季护发须知
秀发也要防晒越来越多的女性已经了解到紫外线对皮肤的害处,其实我们的头发也在同样遭受紫外线的侵蚀。阳光会把头发的水分抽出,使头发发黄·脆弱,变得像一丛乱草,毫无弹性。虽然采用打阳伞或戴太阳帽的方法,可以减轻一部分......
2023-11-21
专家公布夏季最危险食物排行榜
腹痛、腹泻、恶心、呕吐……每到夏天,有些人总会莫名其妙地出现这些不适。你知道吗?这可能是你所吃的食物导致的。近日,美国“福克斯新闻网”载文,刊出美国营养专家总结的“夏季七大危险食物”。熟肉。美国南卡罗来纳州......
2023-11-07
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