柠檬水是酸性还是碱性，在现实生活中，柠檬水之所以受到大家的喜爱，是因为柠檬水不仅酸甜可口，同时还能起到一定的美容养颜效果，那么大家是否知道柠檬水是酸性还是碱性呢？本文内容为大家揭晓答案。
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1、柠檬水是酸性还是碱性
酸碱性食物的划分，是根据食品在体内经过消化吸收、代谢分解后最终导致的酸碱变化来区别的；所以虽然柠檬水中含有大量的柠檬酸，但是对人体带来的酸碱变化是呈碱性的，因此柠檬水属于碱性食物，不止如此，像苹果、柑橘、猕猴桃等即使再酸也都是碱性食物；
2、“酸性体质”只是噱头
只要是正常健康人包括亚健康的人，人体PH都会维持在7.35-7.45的中性恒定范围内，这是保证人们生存的基础，当人体ph小于7.35时即被称作酸中毒，此时人往往已经昏迷、各个器官处于衰竭状态，基本上是病入膏肓了，必须由医学手段来进行体液酸碱度的调整，所以只要你还是正常生活的情况下，体质绝对是正常无疑，至于酸性体质的说法，医学上并没有这个概念，只是商家为了推销产品做的广告噱头，毫无道理，人体本就有一套十分强大的酸碱平衡系统，吃下去的食物是不会对机体造成任何影响的'，所以这个词汇还是忘了的好；
3、喝柠檬水好吗
这个毋庸置疑，柠檬水中含有丰富的维生素C，具有抗菌、提高免疫力、协助骨胶原生成的功效，所以经常喝柠檬水不但对身体无害，还能很好的改善体质。当然再好的食物摄入也是有要求的，每天补充柠檬水建议不要超过1000毫升，以免对胃造成伤害。
柠檬水是酸性还是碱性2
柠檬是碱性食物，柠檬水当然也是如此。
此外，加了蜂蜜后依然属于碱性的。
柠檬很酸，一般人都错把柠檬当成酸性食品，其实不含糖的柠檬汁与柠檬水是对身体吸收很有帮助的碱性食品。
碱性食物一般都含有很多的金属元素，比如钙、铁、镁等物质。
柠檬水的功效与作用
1、提高免疫力。
柠檬水中丰富的维生素C有助于免疫系统抗击感冒。黑基表示，柠檬水还有助于促进人体对铁的吸收，因为维生素C可以使非血红素铁的生物利用率提高4倍。
2、促进伤口愈合。
柠檬中的维C能帮助我们伤口愈合，还具有保持骨骼、组织和软骨健康，维C还能帮助中和自由基抑制体内炎症。
3、抗击皮肤衰老。
黑基表示，柠檬水的抗氧化作用有助于应对体内自由基损害，缓解衰老进程。其富含的维生素C能帮助氨基酸合成胶原，保护皮肤，防止皱纹早生。
4、降低食欲。
柠檬水中含有可溶性纤维素果胶，有助于增强饱腹感，进而控制食欲，防止过量饮食。保持更长时间的饱腹感，还有助于少吃零食，从而控制体重。
5、助消化。
柠檬水有益消化道健康，可刺激胃液分泌，帮助消化，促进排便，清理肠道。柠檬水还能缓解消化不良、烧心和胀气等症状。
6、净化尿道。
柠檬水具有利尿作用。喝柠檬水有助于人体毒素更快排出，进而净化机体，保持健康。柠檬水还有助于改变尿道pH值，防止有害菌滋生。
7、降低尿液酸度。
柠檬水中虽然有柠檬酸，但其中的钾、钙等离子都可以与酸根离子结合，能降低尿液酸性，有益健康，是典型的碱性食品。
8、清新口气。
柠檬水具有杀菌作用，特别能杀死口腔中的有害细菌，从而保持口气清新。早餐喝一杯柠檬水比咖啡更提神。黑基建议，柠檬水别喝冰镇的，室温的最佳。
9、改善血液循环。
柠檬水中富含钾，能帮助控制血压，缓解压力。柠檬水中还含有维生素P，有助于增强毛细血管弹性，改善血液循环。
10、益肝排毒。
柠檬水有助于肝脏排毒，通过促进胆汁生成而净化肝脏。柠檬水还有助于控制胆汁过量，减少体内黏液质生成，帮助溶解胆结石。
