过午不食，对不对？很多宝妈都认为，夏天是减肥的好时机。更甚至靠节食，在饥饿中度过来瘦身。俗话说“过午不食”。很多产后宝妈为了可以更快的恢复身材从而选择晚上不吃饭来达到瘦身的目的。那么，这到底科不科学呢？午餐后不再......

1、寒性体质特性：面色苍白，怕冷或四肢冰冷，口淡不渴，大便稀软，频尿量多色淡，痰涎清，涕清稀，舌苔白，易感冒。忌食：寒凉蔬果，如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨子、杨桃、橘子、蕃茄、香瓜、哈密瓜等。2、热性体质特性：面红目赤，怕热，四......

据《健康时报》报道有人认为苦瓜中含有奎宁，可能会导致流产，所以孕妇应忌食苦瓜。对此，北京某医院营养科陈伟认为，苦瓜中确实含有微量的奎宁，但由于含量非常小，对孕妇不会产生明显的不利影响。相反，苦瓜反而可以促进孕妇的食......

顺产产妇一般在3天左右可以洗澡，剖宫产产妇一般需要15天左右才可以洗澡。产后多久可以洗澡1这是许多准爸妈和新手爸妈非常关注的问题。毕竟，通过洗澡可以帮助我们保持清洁，缓解疲劳，放松身心，一定程度上也能帮助恢复产妇的......

●小心寒气产妇在产褥期要避免受寒，不能吹冷风或是喝凉水，饮食方面也不能吃凉或刺激性的食物。平时要特别注意避免身体劳累或精神刺激。不仅是正常分娩的产妇，剖腹产，自然流产后的产妇，也有患产后风的可能性，因此一定要注意......

生完宝宝后，相信所有的新妈妈都希望急速恢复到从前的曼妙身段。可如果一味“求瘦心切”就容易陷入一些错误的产后减肥的概念中。错误概念1：生完孩子就节食宝宝出生后不久，新妈妈Lisa就着手开始了她的产后减肥计划。听周......

产后尿潴留的药膳调养方子:(一)鲫鱼香菇1.原料鲫鱼l条(约250g)，笋肉25g，水发香菇5只，调料适量。2.制法将笋肉、香菇分别洗净，切片，鲫鱼去鳞、鳃、肠杂及颌下硬皮，用黄酒、盐、胡椒粉渍20min，取出，置碗内，鱼身中间摆放香菇片，两......

首先我们来看看，下半身肥胖原因：在孕育胎儿的过程中，随着胎儿的不断成长，准妈妈的身材自然而然就会有所变化，例如腰部曲线消失、胸部变大、屁股变宽等。孕期胎儿生长压迫由于孕妇下腔静脉受到胎儿生长的压迫，因此容易出现骨......

产妇哺乳期减肥不当，不仅对母亲身体造成伤害，还会给宝宝带来不良影响。猛节食会造成身体虚弱林女士因怀孕导致身材走样。生下宝宝后，她决定以最快的速度将身材减回原样儿。月子里，她就开始节食，而且拒绝吃高脂肪、高热量的......

每个人要快乐成功，做好三件事非常重要：1)每个人都要把自己当作领袖看待2)正确对待身边的事情，保持好良好的心态3)把愿望真的地实现，要实现远景，必须先改变自己的状态对于减肥也是这样的，我们再决定做一件事情的时候，一定要坚......

母乳喂养时喂奶次数如何确定能喂多少次？回答是：每当婴儿饥饿时，并且每当你对婴儿的要求感到能够满足时。母亲在自然而然的情况下，能在喂奶之后半小时再次给婴儿喂奶，尽管婴儿可能仅仅只需要这些频繁喂奶中的一次或二次。但......

分娩损伤是造成尿瘘的主要原因。由于难产、胎儿嵌顿致分娩延迟，使前穹窿、子宫颈部、膀胱底部和膀胱三角区或尿道，受到长时间压迫，组织缺血，继则坏死，终至发生膀胱阴道瘘或尿道阴道瘘。从发生尿瘘的时间来看，可分两种，一是刚......

产后瑜伽减肥方法一：梨式平直仰卧，腿并拢，手放于体侧，掌心向下。吸气，屈膝抬腿，与身体垂直。呼气，将双腿向后摆至双脚伸过头后，臀部、下背会自然离地，如身体柔软，脚趾会碰到地面。保持10-15秒，缓慢规律呼吸。恢复时，膝部弯曲，感觉......

产后贪食，注意你的情绪生产后，发现自己陷入了贪食的怪圈，摄食量超过你的饥饿度，那么极有可能是产后的情绪在作怪，而食物便成为你的情绪发泄口。借用食物发泄抑郁。常言道化悲愤为食欲，事实上也有非常多的人这么做，这种行为在......

为了恢复体力和准备授乳、育儿，应尽量趁早实行正常饮食，多吃营养价值高的食品。下面的几种食品是不可或缺的饮食。1.汤品面汤最适宜产妇食用，既可下挂面，又可做薄面片、细面条汤，营养较全面。在汤中加上1~2个鸡蛋和适量西......

最适合新妈妈吃的菜新妈妈因为分娩丢失了一部分血液，消耗了一定的元气，生殖器官也需要修复。因此除了多吃些肉、蛋、鱼等食品补充蛋白质外，还要多吃一些蔬菜，用来补充维生素、铁等营养元素。莲藕：含有大量的淀粉、维生素和......

一、产后减肥的黄金时间需要注意的是，虽然产后妈妈们心急减肥，但要记住一个准则，便是月子期间不能减肥，这个时候是身体恢复的最佳时期，因此，要减肥得过了月子再打算。在产后6个月内，母体的荷尔蒙会迅速恢复原有的状态，同时新......

产后什么时候减肥最好？实际上，坐月子后可以减肥，但母乳喂养是产后减肥的主要考虑因素。6个月的宝宝基本上都依赖纯母乳。如果量比较充足，可以在产后坐月子后开始减肥。如果奶量比较少，建议在哺乳后或哺乳后期减肥。有了足......

修改生活习惯、使用药物、手术治疗等等。产后痔疮脱出怎么办1产后痔疮是一种常见的产后并发症，由于分娩过程中产生的巨大压力和久坐不动等原因，容易导致肛门周围组织损伤和肛门括约肌松弛，从而引起或加重痔疮的出现。如......

正常产妇，产后乳汁分泌自然充足。但是有些产妇在产后乳汁少，甚至乳汁不来。原因主要有两个：1.气血两亏，乳汁生化之源不足由于妊娠和分娩的大量消耗，以及生殖器官的恢复和泌乳等，都需额外增加营养的补充，所以，易出现气血两亏，导......