一位中年妇女产后身体发胖，为了减肥，毫无规律地节食、经常吃减肥药。3个月后，虽然体重降了10多斤，但她愈来愈感觉胃部不适、恶心、没有食欲，甚至厌食，只好到医院来看大夫。医生告诉她，在怀孕早期，由于内分泌功能发生明显改变，......

产后如何减肥瘦的快？产后减肥方法散步将会是最简单，最有效的锻炼方式。你可以在任何时间，任何地点进行。其要求不高，除了拥有一双比较舒适的鞋子。散步不仅仅是体育锻炼新人的最佳选择。即使是肥胖的人士也会从散步中获益......

新妈妈减肥误区生完孩子立即节食有些新妈妈减肥心切，刚坐完月子便开始了产后减肥计划，盲目节食减肥，这对身体非常不好。因为刚生产完的新妈妈，身体还未完全恢复到孕前的程度，加之还担负繁重的哺育任务，需要补充营养。产后节......

产后节食节出胃下垂小梁两年前生下一个可爱的宝宝。在怀孕之前，小梁的身材令人羡慕，怀孕期间，小梁站在镜子面前望着日渐臃肿的身材，就暗暗下定决心，孩子生下来之后，一定要减肥，恢复不到产前身材誓不罢休。宝宝出生后，面对着自......

母乳喂养妈妈1、运动减肥：对于减肥而言，运动无疑是最有帮助的，虽然运动见效缓慢，但运动可以保持瘦体重，改善胰岛素敏感度，提高静代谢率，这些长久的好处，则是单纯控制饮食无法办到的。所以排在第一名的减肥方法是合理控制饮食......

产后尿潴留的偏方治疗：1．肉桂30g，丁香9g，共压细粉。以水调药粉成膏涂脐，常规法固定。2．益智仁、分心木、五味子等份压粉，装瓶备用。每次取药粉Sg，以白酒调为膏状，敷脐，常规法固定。3．鲜葱白100g，捣碎敷脐。4．取大葱或大蒜300—500g......

产前虽然开奶指的是产后，但是产前其实就可以做一些准备了，产前的乳房按摩就是一个很好的能促进顺利开奶的好办法。孕期乳房按摩好处多1.按摩可以软化乳房，使乳管腺畅通，增加乳汁流出通畅。2.帮助准妈咪树立母乳喂养的信心......

产后什么时候减肥最好？实际上，坐月子后可以减肥，但母乳喂养是产后减肥的主要考虑因素。6个月的宝宝基本上都依赖纯母乳。如果量比较充足，可以在产后坐月子后开始减肥。如果奶量比较少，建议在哺乳后或哺乳后期减肥。有了足......

火龙果沙拉制作：火龙果180克，柠檬沙拉酱25克、橙汁50克。将火龙果去皮起肉，切成丁，盛入容器内待用，把橙汁淋入火龙果四周，最后浇上柠檬沙拉酱，即可食用。功效：美味爽口，降脂通便，对胃脘饱胀也有很好疗效。火龙果虾仁制作：虾仁100......

孕期体重管理在了解方法之前，我们先要知道孕期体重控制的标准：孕期体重控制标准跟孕妈妈怀孕前的体重指数（BMI）关系密切，BMI=体重（kg）/身高的平方（m2）如果是双胎妊娠，孕前理想体重的妈妈整个孕期体重增加推荐在17-25kg。孕妈妈......

首先来看下产后头疼如何治疗：按摩头部头痛时可以按摩头部，这是比较常见并且有效的方法。主要按摩穴位是太阳穴，可用手指适度按压，也可用拳头来回旋转按摩太阳穴和发迹处。喝些绿茶绿茶中含有可改善头痛的物质，因此可喝些绿......

产后为什么容易得痔疮?1、女性在顺产时由于用力太大，过久，会出现疼痛脱肛的现象，以致引起痔疮的发生。2、生产期间容易在直肠肛门处发生静脉曲张，会压迫血管，造成血液回流不畅，从而形成痔疮。3、分娩时可造成肛门局部的痔静......

分娩后大约以过2周时间，产妇可逐渐习惯3口之家的生活，虽然忙于给宝宝喂奶和洗尿布，有时感到睡眠不足，但只要丈夫勤于帮助，仍然可以好好休息，恢复疲劳。实际上，这些规劝又是出于爱护母亲的身体。产后也不是绝对地不能看书写字......

【处方】当归40g、续断40g、肉桂40g、川芎40g、干姜40g、麦冬40g、芍药60g、甘草30g、白芷30g、黄芪40g、大枣20个、干地黄100g、吴茱萸100g、黄酒2000ml【制法】1.将上述药材捣成粗末，装入白纱布袋内；2.将其放入干净的......

产后减肥需要因时而异，否则保证不但不能到达最佳减肥效果，还可能危及健康。1.坐月子此阶段女性刚分娩，体质虚弱，且需要哺育后代，急需加强营养，故不宜减肥。但也不建议食用过多高能量食物，以免体重过重，日后减肥困难。2.产后一......

第一招：受刺激法原理：让自己面临美味佳肴，正欲狼吞虎咽之时，马上受到厌恶的刺激，以抑制食欲。做法：肥胖者可以在冰箱旁，贴上自己因体态臃肿而遭人嘲笑的漫画，或者将自己大腹便便的照片置于餐桌上，一边看照片，一边吃饭。提醒：看过......

治疗产后风的偏方一【组成】生姜30克，葱白、红糖适量。【用法】水煎服，每天2次，连服3～4天。【主治】外感风寒致产后身痛治疗产后风的偏方二【组成】葱白100克、紫苏叶9克、红糖50克。【用法】先用水煎前二味药，再冲入红糖......

产后中暑的临床表现分为以下3种类型。（1）先兆中暑：开始时，产妇仅感口渴、多汗、恶心、头昏、头痛、胸闷、心慌、乏力等。（2）轻度中暑：体温上升、脉搏加快、呼吸加快、面色潮红、无汗、痱子多。（3）重度中暑：体温可达400C以上，伴昏......

多休息、按摩、用热水袋等等。新妈妈产后肚子疼如何缓解1随着孕期的结束，新妈妈们很快会见到自己的小天使。不过，产后的新妈妈们可能会感到一些身体不适，尤其是产后肚子疼。这是一个非常普遍的问题，但是如果不及时处理可......

1、坚持母乳喂养一般来说对于身体健康的妈妈都提倡母乳喂养，因为母乳和奶粉相比，营养更为全面，非常有利于宝宝生长发育。另外母乳喂养对预防妈妈产后肥胖也是大有好处的，因为母乳喂养可以促进乳汁分泌，加快母体新陈代谢，把......