【导读】：今天吃菜了没？如果不摄入蔬菜，会导致膳食纤维不足，不仅容易便秘，多肉少蔬果的饮食型态也会增加碳排放量，让地球跟着生病！为了环保，大家需要保持蔬食环保餐的3大原则。环保又顾健康！蔬食环保餐3原则如何兼顾低碳饮食和......

排毒养颜多吃这几种蔬果！蔬果汁是综合蔬菜和水果打成的饮品，合理饮用还有着排毒养颜的作用。依果汁配方选购材料，最好选购成熟、果肉饱满的`蔬果。下面跟着小编一起来看看排毒养颜多吃这几种蔬果！排毒养颜多吃这几种蔬果！1......

【导读】：[导读]所有想减肥的懒MM们最大的梦想也许就是只吃不动也能减肥吧，每次发胖后想要减肥，只想通过食疗的方法来减少身体多余的脂肪，通过合理的摄取食物卡路里，然后在不知不觉中减去身[导读]所有想减肥的懒MM们最大的......

枇杷其果实和叶均可入药，枇杷性味苦，平。入脾、肺、肝经。功效化痰止咳，和胃降逆。可用于咳嗽痰黏，不易咯出，以及胃热口渴、呕秽等。①肺热咳嗽：枇杷叶12克，鲜芦根25克，煎汤饮服。②慢性支气管炎：枇杷叶100克、红糖250克，将枇杷......

【导读】：蔬菜和水果都是女人最好的伙伴，若把它们巧妙利用，定能帮助女人起到超效的减肥效果。下面，小编就为大家介绍15蔬果减肥食谱，让你轻轻松松就能瘦。十五日减磅法之第一阶段：蔬菜水果唱主角这一阶段大约耗时3到4天，目的......

【导读】：炎热的夏季，胃口不佳更何况是孕妇，所以对于孕妇来说，吃的有营养很重要，为各位孕妈推荐好吃的蔬果，摄入足够的营养元素，有助于胎儿发育。一、孕妇夏季养生之蔬菜篇1.胡萝卜增强抵抗力。女性怀孕期间可以适量食用胡萝......

去黑消肿保护眼睛的5种蔬果，现在都是在用电子产品，不管是小孩还是大人对眼睛还是有比较大的伤害的，如果要通过食补来调理，我们应该要吃那些？跟小编一起来看一下去黑消肿保护眼睛的5种蔬果吧！去黑消肿保护眼睛的5种蔬果11、......

减肥的蔬果沙拉有哪些？有很人在减肥的时候都是很注重饮食的，其中蔬果沙拉在减肥中是很适合的食谱，因为沙拉的热量不高，对减肥是有效果的，下面小编分享减肥的蔬果沙拉有哪些？减肥的蔬果沙拉有哪些1一、蔬果酸奶沙拉选择自己......

【导读】：女人到了30岁，意味着你要非常小心皮肤的保养了，各种营养的补充，水果蔬菜就含有很多护肤成分，为我们的皮肤阻隔环境毒素的侵害，抵抗细菌的感染，减少岁月的痕迹。奔三女性要注意多吃以下8中蔬果了，每天至...1、樱桃：樱......

生食谷蔬果粉，随着人们生活水平的提高，大鱼大肉不再是人们所追求的营养美食，人们渐渐将目光转移到养生营养均衡上，开始食用五谷，米饭中混合粗粮，下面一起看看生食谷蔬果粉的介绍及作用吧。生食谷蔬果粉1果蔬粉的功效与作用1......

抗衰老蔬果排行榜，美容是我们成功跻身魅力女人行列的必备，专家指出，蔬菜、水果在防治人类一些与自由基损伤相关的疾病以及抗衰老过程中起着十分重要的作用。看看抗衰老蔬果排行榜。抗衰老蔬果排行榜136种蔬菜抗衰老排行......

小编：以“看得懂，用得上”为原则，用深入浅出，通俗易懂的表述，从食品营养和安全问题方面进行详细阐述，帮助大家了解各类食物的营养成分，学会健康饮食。希望大家通过本节目将营养基础知识和饮食安全融入日常饮食中，吃得放心，吃得......

【导读】：新鲜南瓜适量，洗净榨汁。一杯南瓜汁加入蜂蜜1汤匙调匀。每天饮服2~3次，对心血管疾病、肥胖病、肝脏与肾脏疾病，以及各种水肿都有辅助治疗作用。同时兼具利尿和镇静的作用，还可辅助治疗前列腺癌。葡萄菠萝汁推荐指......

【导读】：大鱼大肉吃太多，高热量摄取太多，纤维质却摄取不足，加之运动量少，一些肠胃疾病就找上门来，像便秘。但是很多人说多吃蔬果能缓解便秘，却不知吃错方法反而更严重。人体就像是一个大型工厂，需要水在全身运作，举凡酸硷平衡......

【导读】：想知道怎么用蔬果和牛奶减肥吗？想要在一周之内就有显著成效吗？那就赶快跟着小编一起来看看牛奶蔬果断食法，保证让你暴瘦不停哦！1、蔬菜与水果断食期间，黄、绿、红色的生鲜蔬菜是最佳选择，黑色的各式菇类也很赞!蔬菜......

什么蔬果可预防中风，中风已经成为了中老年人的一种常见疾病了，很多中老年朋友都非常怕，有没有什么方法可以防止中风的呢？跟着朵朵女性一起来看看什么蔬果可预防中风，一起get起来吧！什么蔬果可预防中风1柚子柚子营养丰富，含有......

【导读】：肌肤氧化可是会加速肌肤衰老的，因为很多护肤产品种都添加了抗氧化的成分，想要防老抗衰的女性，可以多多摄入红色果蔬，帮肌肤抗氧化。时令美容蔬果：樱桃、西瓜、红皮桃子、番茄……眼下正是各种红色蔬果......

自制蔬果汁排毒养颜食谱，在日常生活中，很多人对于养颜美容都是很重视，其中有很多人会通过一些蔬菜果汁帮助人们美容，但是养颜蔬果汁是讲究搭配方法的，下面小编分享自制蔬果汁排毒养颜食谱，一起来看下吧。自制蔬果汁排毒养颜......

【导读】：减肥也不能守旧，要找到创新的减肥法方法。下面，小编就教你9种减肥蔬果的另类吃法，让你轻松瘦身。一、皮：被忽略的超级瘦身素许多蔬果皮所具有的超营养价值常被大家所忽略。例如保留了麸质外壳的糙米，食物纤维含量......

【导读】：夏天了，你的粗腿肥臀大脸...是不是让你很没自信，有很多MM并不是全身肥胖，只是局部肥胖。那么，今天小编对这类MM专门推荐给大家几款局部瘦身的果蔬，让你针对自己不满意的局部赘肉下手。瘦脸食物：冬瓜冬瓜含丰富的蛋......