最瘦脸蔬菜——芹菜热量：11大卡(100克可食部分)一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的热量，但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的热量，进入肠胃中又需要大约5卡路里的热量。这样，消化芹菜所需的热量就超过了它本身提供的热量，真称......

【导读】：暴饮暴食后怕长胖怎么办？别急，小编为你介绍15日蔬果减肥法，让你不胖反而瘦。第一阶段三餐不缺这一阶段大约耗时3到4天，目的是让身体吐故，慢慢地把以前很多顿大餐的沉积排出，重新收拾自己的生活状态，回到原来规律的轨......

【导读】：夏季来临美白防晒不可少，今天为大家介绍几款具有美白防晒功效的食物，红橘黄色的蔬果和食物及深绿色叶菜，有助于抗氧化，增强皮肤抵抗力。这类美白食物要注意摄入量，摄取过量不但有毒性，而且容易让肤色显得黄...1.每......

【导读】：女性保养不仅要依靠护肤品，内在调理也很重要，吃的健康肌肤才会年轻，年近三十的轻熟女们，下面4中蔬果多吃有抗氧化功能哦！1、樱桃——樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白去皱清斑自古以来就是美容果。樱桃汁能帮助......

【导读】：夏天到了炎热天气，还有强烈紫外线，会让各种肌肤问题加重，今天为大家介绍夏日应季果蔬美容小窍门，口服外敷美容效果都不错哦！牛油果将半个牛油果、一个蛋黄、一茶匙蜂蜜和一汤匙橄榄油混合之后涂抹在头发上，戴上浴帽......

【导读】：减肥果汁也同样具有瘦身功效，而且方便携带制作方法也简单，最适合想减肥的懒MM了。下面跟大家分享几款自制减肥果汁食谱，教你喝出轻盈好身材。绿色果汁青苹果1个，菠菜1把，罗马叶3片，芹菜5根，黄瓜1根，甘蓝2根，柠檬汁1杯......

【导读】：若是有肥胖的困扰，可以采取进阶版的蔬果汁饮食法，依据上半身肥胖和下半身肥胖的不同，挑选合适的蔬果种类，不但满足营养所需又有助瘦身。在排除先天遗传的肥胖因素後，大致可将肥胖类型区分为「上半身肥胖」和「下半......

生食谷蔬果粉有副作用吗，很多人因为一些不好的生活习惯导致自己身体不健康，这时候就有很多人会选择购买谷蔬果粉食用，但其实这对身体是不健康的，那么生食谷蔬果粉有副作用吗？生食谷蔬果粉有副作用吗1生食谷蔬果粉有副作用......

吃什么水果、蔬菜可以美白皮肤.什么蔬菜能有效地美白呢?说到美容，一大部分的人脑海就会想到的就是去美容院。其实，只要经常食用蔬菜，生搬硬套就可以让你的肌肤光彩照人，它的效果不亚于上美容院呢!食得康告诉你以下的食物......

【导读】：炎热的夏季，胃口不佳更何况是孕妇，所以对于孕妇来说，吃的有营养很重要，为各位孕妈推荐好吃的蔬果，摄入足够的营养元素，有助于胎儿发育。一、孕妇夏季养生之蔬菜篇1.胡萝卜增强抵抗力。女性怀孕期间可以适量食用胡萝......

【导读】：不要觉得忧虑，肥肉一定会从你的身上消失的。下面，小编就为你介绍6大蔬果减肥食谱，让你瘦到尖叫。芒果柳丁苹果汁——养出好气色材料：芒果2个、柳丁半个、苹果1个、蜂蜜少许做法：1、将三种水果洗净、去皮......

【导读】：现在很多人都有偏食的习惯，长此以往会导致身体的营养不均衡，甚至会引发一系列疾病，那日常生活中的蔬果应该怎么吃才健康呢，下面小编来教大家3招。不论是儿童或成年人的每日饮食中，应以五谷米饭、肉类、蔬菜、水果......

【导读】：有多少人和小编一样进入夏季就开始变黑，除了皮肤被晒黑，还有不少人皮肤被晒伤，除了日常少不了防晒霜，今天小编为大家介绍几款防晒食物。最佳防晒抗晒食物——西红柿专家说，西红柿中的番茄红素有抗氧化的......

蔬果榨汁损失营养素吗，这是因为水果蔬菜的细胞当中，有复杂的超微结构。因此维生素C遇到了多种氧化酶，自然就会损失惨重。现在来详细了解蔬果榨汁损失营养素吗。蔬果榨汁损失营养素吗1黄瓜榨汁维C少八成首先，哪怕是榨了之......

【导读】：什么样的瘦脸方法好呢？编辑介绍两个简单的瘦脸方法，利用天然的材料制作瘦脸面膜，打造一张精致的小V脸，不如赶快来学一下。一、绿茶紧致面膜用料：绿茶粉、鸡蛋黄、面粉。制作方法：1.打匀鸡蛋黄，加入一勺绿茶粉，拌匀。2......

【导读】：暖色系的水果、蔬菜总让人格外有食欲，其实红色蔬果还有养颜、抗老、抗癌功效。今天小编教你如何吃出健康，吃出好皮肤。常吃红色蔬果面色红润：面如桃色、唇如樱桃，人们通常这样形容一个人的好气色，中医养生专家、中......

削果皮能避免农药吗？蔬果洗掉残余农药的方法。不管是蔬菜还是水果，或多或少会喷农药，如何清除留在上面的残余农药让很多人犯难，那削果皮能避免农药吗？蔬果洗掉残余农药的方法。削果皮能避免农药吗蔬果洗掉残余农药的方法1......

喝生食谷蔬果粉就不用吃东西，生食谷蔬果粉是用新鲜的水果和蔬菜制作的一种保健品，一般减肥的女性会购买此类产品帮助自己减肥，因为它主打健康和绿色，以下分享喝生食谷蔬果粉就不用吃东西是真的吗？喝生食谷蔬果粉就不用吃东......

【导读】：导读：如果问男人评价女人美丽的标准是脸?还是身材?更多的男人会回答是身材，然而女人身材的魅力主要来自一双修长而匀称的腿，所以修练一双美腿是女人不倦的追求。可是你知道吗?每天必须食入的盐份竟...导读：如果问......

一.饮食美白双豆：即土豆和豌豆土豆含有丰富的B族维生素及大量的优质纤维素，还含有微量元素、蛋白质、脂肪和优质淀粉等营养元素。这些成分在抗老防病过程中有着重要的作用，它能有效地帮助身体排毒。其中含有丰富的维生素......