有关小腹的女士文章

简单五个瘦腹动作让你拥有平坦小腹

【导读】：腰腹部是最容易堆积赘肉的地方，那么，应该如何瘦腹部呢？特别是对于长期坐着不运动的女性来说。下面小编教大家5个超有效的瘦腹动作。动作1，身体仰卧身体躺卧在地面上，双手掌心贴地双脚并拢脚尖勾起，双脚放在健身球上......

2017-12-13

懒MM瘦肚子小妙招打造平坦小腹

【导读】：每个爱美的MM都希望自己有一个平坦的小腹，可是偏偏腹部最爱积肉，凸起的小肚子超级毁身材，怎么办？下面给大家推荐几个收腹小妙招，懒人MM也超试用哦！1、多喝水排毒喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加......

2016-03-28

瘦腰收腹就这么做！7个方法让你拥有平坦小腹

【导读】：完美好身材当然少不了一个平坦的小腹，但就算是很多体型纤瘦的MM都会有小腹突出的烦恼，怎么瘦腰瘦腹呢？下面这7个方法可以有效的帮助你瘦腹，快来看看吧。水果蔬菜不能少每天至少吃3个水果和3两蔬菜，减小腹离不开全......

2015-06-30

7种瘦腹部水果轻松吃出平坦小腹

【导读】：女性朋友身上最爱长肉肉的地方就是腹部，坐下来是不是发现腰腹处一堆的赘肉呢？这个时候就要赶紧行动起来，要减肥啦。秀美网小编为大家介绍7种瘦腹部的水果。1.苹果腹部减肥。早在好几年前，瘦腹部的方法，就有人为苹......

2016-03-24

7个有效瘦腰方法杜绝节后小腹突出

【导读】：春节在家吃的很多，也很油腻，腹部难免会堆积脂肪，那该怎么办呢？小编为大家介绍几种有效的瘦腰方法，杜绝节后小腹突出。最有效的瘦腰方法1、晚上六点前吃晚餐专家说睡前4小时吃晚餐就不容易发胖。但如果已经有小肚腩......

2013-01-17

小腹凸出的元凶竟是便秘！瘦身先排毒

【导读】：许多女孩都容易有便秘的困扰，要知道，便秘不仅不利于身体健康，也是导致小腹凸出的元凶哦！想要快速瘦身，首先要排毒，下面跟大家分享一下排毒减肥的好方法，消除便秘苦恼。许多女孩都容易有便秘的困扰，但这个说大不大、说......

2016-06-08

戒掉7个坏习惯平坦小腹自然有

【导读】：小肚腩的崛起跟日常生活中的不良习惯也有很大的关系，爱喝碳酸，蛋白质摄取过少都会导致小腹凸出，想要快速平坦小腹，先来戒掉这7个坏习惯吧。经常喝碳酸饮料没有办法一天不碰气泡饮料？如果这是你，那你真的是在虐待自......

2014-04-14

怎么减腰部两侧赘肉？2招回归平坦小腹

【导读】：久坐族MM大多都有腰腹部赘肉堆积的烦恼，腰两侧的赘肉一抓一大把，怎么穿衣服都不好看，怎么瘦腰两侧的赘肉呢？下面教给大家简单两招，轻松瘦腰腹。手部按摩法︰抬头挺胸坐好後，以左手叉腰(拇指在前，四指在後)，右手从胃部开......

2015-09-01

减肥瘦肚子最快最有效的方法快速拥有平坦小腹

【导读】：肚子上堆积的赘肉让不少MM烦恼不已，如何减肚子上的赘肉最快最有效呢？下面跟大家推荐几个减肥瘦肚子的最快最有效的方法。减肥动作1、腹部按摩法首先排空大小便，放松仰卧在床上，先用湿毛巾在腹部热敷数分钟，并以手......

2019-07-14

李湘小腹微凸疑怀二胎戴巨钻示爱老公

【导读】：自今年5月，李湘便被传将怀二胎，近日在现身一档名为《奇葩说》的网络综艺节目时，李湘被眼尖观众发现：其造人计划可能已成功落实。自今年5月，李湘便被传将怀二胎，其本人也多次表示有添丁计划，可半年已过未见动静。而近......

2019-12-15

豆腐+牛奶三日平小腹

【导读】：豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。3日速效平腹......

2016-05-11

明明不胖却小腹突出？9招消胃气瘦小腹

【导读】：一早起身，早餐还未下肚已觉胃胀胀，以为水肿猛灌斋啡，怎知午餐过后小腹更胀，连裤头也窄了两个码！为什么努力减肥，还是有个胃腩伴随着，怎样也减不掉？本站原创文章禁止转载一早起身，早餐还未下肚已觉胃胀胀，以为水肿猛灌斋......

2016-05-13

减肚子最有效的方法 9招平坦小腹

【导读】：腰腹处的赘肉最让人难以忍受，一坐下来，赘肉横生，而且都不敢穿紧身的衣服。那赶快行动起来，小编为大家介绍减肚子最有效的9个方法，消除肚腩。方法一：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都......

2018-06-29

夏天有什么办法瘦肚子 4种运动让你拥有平坦小腹

【导读】：夏天是一个露肉的季节，超短裤、露脐装纷纷上阵，但如果肚子上有赘肉难免会看的格外明显，所以今天小编就要来教大家几招夏天瘦肚子的方法，下面就一起来看看吧。夏天有什么办法瘦肚子夏季天气炎热，是人体代谢的高峰时......

2018-05-23

9招快速减肚子轻松瘦出平坦小腹

【导读】：平坦紧实的腹部是每个女人都想拥有的，但是面对如何快速减肚子，又是一个困扰的问题。今天就为大家介绍九招快速减肚子的方法，让你轻松拥有好身材。1、立姿，腰部往下弯，腿直立，手臂及头部下垂，悬在空中，不要强迫自己双......

2014-03-29

肚脐小运动让小腹凹回去！

【导读】：简单的肚脐运动就能够有效的让小腹凹回去，肚脐运动可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你轻松享瘦。内脏按摩放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的地方，用按摩来舒缓......

2016-11-08

小腹赘肉多是什么原因三种不良习惯导致水桶腰

【导读】：腹部很容易堆积脂肪的一个部位，很多人可能都发现自己长胖之后最先胖的地方就是腰了，导致腰赘肉的原因有很多，下面小编给大家列举一些我们生活中原本可以避免的不良习惯。小腹赘肉多是什么原因不吃早餐很多人在减......

2019-02-22

范冰冰穿平底鞋赶飞机小腹隆起被疑怀孕

【导读】：日前，范冰冰穿平底鞋现身机场，穿着宽松的她小腹明显隆起，网友纷纷猜测冰冰疑怀孕。北京，范冰冰7月1日清早现身首都机场，穿着碎花长裙搭厚厚的平底凉鞋，怀孕的呼声越来越高。恋爱中的范爷回春秒变清新少女。她一大早......

2013-12-07

减肚子最快的五个方法小腹立马平

【导读】：腹部赘肉的确让人难堪，可是却怎么减也减不掉。其实，你只是没找对方法，只要找对方法，轻轻松松就能减去腹部脂肪。瘦腹的最快方法一：必须保证足够的睡眠据研究调查，每天只睡6个小时的人比每天睡8个小时的人体重普遍偏......

2015-03-04

简单食疗法刮掉小腹赘肉

【导读】：对于办公室女性而言，每天，腹部以下关节基本处于停滞状态，尤其是腹部的赘肉，一天天地滋长。工作几年下来，大部分女性俨然变成一个个小腹婆，甚是烦恼。今天，秀美女性网小编为你对于办公室女性而言，每天，腹部以下关节基本......

2019-07-30

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减肥药OR“毒药”快速瘦身背后内幕