【导读】：久坐不运动，饮食也不注意，不长小肚子才怪！可眼下正是露肉的季节啊，怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？赶紧跟小编一起来看看如何快速减腰腹赘肉吧。腰不瘦何以瘦全身？好不容易可以任秀露了，结果露腰露脐装一穿上，腰上的肥肉......

【导读】：豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。豆腐＋牛奶可以减肥？这是真的哦，而且这两样食物中都含有很高的营养，只要食用方法得当就会有瘦身效用。3日速效平腹......

【导读】：在这个坐着的时间远大于运动时间的阶段，怎样才能毫不费力地将肚子上的赘肉统统减掉呢？接下来就教给你3个轻松招收腹减肥的睡前健身动作，有助于锻炼腹肌，消灭腹部脂肪。每周只需要做3-5次，每天仅仅需要3分钟，...收腹......

【导读】：日前，范冰冰穿平底鞋现身机场，穿着宽松的她小腹明显隆起，网友纷纷猜测冰冰疑怀孕。北京，范冰冰7月1日清早现身首都机场，穿着碎花长裙搭厚厚的平底凉鞋，怀孕的呼声越来越高。恋爱中的范爷回春秒变清新少女。她一大早......

【导读】：为你们介绍最有效的日常减肚子方法，不用你刻意的去运动节食，只要多注意一些小细节，就能快递拥有平坦小腹。减肥有时并不像人们想像的那么困难。只要你在生活细节上能保持良好的习惯，饮食减肥再加上运动瘦身，小肚子......

【导读】：每个爱美的MM都希望自己有一个平坦的小腹，可是偏偏腹部最爱积肉，凸起的小肚子超级毁身材，怎么办？下面给大家推荐几个收腹小妙招，懒人MM也超试用哦！1、多喝水排毒喝水主要的作用是润肠和清肠，补充人体所需之时，还会加......

【导读】：夏天面对凸起的小腹，真的好苦恼，穿什么衣服都不好看啊。那该如何瘦小腹呢？健康专家为大家推荐7日饮食计划，按照这个食谱吃，轻松吃出好身材。对于那些想减掉腰腹脂肪的人，专家还强调了睡眠的重要性——因......

【导读】：完美好身材当然少不了一个平坦的小腹，但就算是很多体型纤瘦的MM都会有小腹突出的烦恼，怎么瘦腰瘦腹呢？下面这7个方法可以有效的帮助你瘦腹，快来看看吧。水果蔬菜不能少每天至少吃3个水果和3两蔬菜，减小腹离不开全......

【导读】：想要拥有性感的小肚子吗？让性感在不经意间展露，想想就是件挺美的事。因此，小编特意教你9个减肚子超快的方法，让你饿性感再度升级。方法一：按住你的胃如果你觉得懒的做运动，可以试试这个，而且走路或等车时都可以做。......

【导读】：现年41岁的李嘉欣，今年年初又传出她成功再怀孕。虽然当事人先后在不同的场合中否认过。不过，在近月数个活动上，李嘉欣的松身打扮及微隆的腹部颇有怀孕迹象，令传闻越传越盛。但最新一期的《东方新地》昨天...现年4......

【导读】：演员赵又廷与高圆圆交往近两年，不时被狗仔队跟拍，不过他们可一点也不避讳，直接让狗仔队正面拍照，两人感情越来越稳定，一点也不吝啬对外晒恩爱。演员赵又廷与高圆圆交往近两年，不时被狗仔队跟拍，不过他们可一点也不避......

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【导读】：对于因便秘和体内毒素堆积而造成的腹部肥胖，酸奶可以迅速帮助减小腰围并缓解下体无力感，丰富的乳酸菌更能保护肠道轻盈通畅，让身体免受瘀滞型浮肿的困扰。腹部减肥的最佳方法四步运动第一步：平躺在床上，双手交叉放......

【导读】：很多人由于长期久坐的习惯，会造成腹部赘肉的堆积，导致肚子越来越大，那腹部按摩能减肥吗？下面一起来看看4分钟懒人腹部按摩操15天平小腹。腹部按摩能减肥吗懒人最快的减肥方法，腹部按摩可以起到减肥的效果，因为经常......

【导读】：腹部的赘肉真的是让人恨的牙痒痒，尤其是美美的夏季，什么露脐露腰短装想都别想了。怎么瘦腹部最快呢？下面小编跟大家分享几个虐腹招，教你练出平坦小腹。收腹运动排行榜：top1、仰卧起坐瘦肚子指数：★★★★★仰卧起坐......

【导读】：自与黄晓明领证之后，Angelababy的孕事就一直很受关注，近日，baby出席某活动时，不时轻抚小腹，顿时引发联想，难道是有孕了？10月将剧版婚礼的baby，近期发型也超美呢。Angelababy手模小腹疑有孕女神近期发型秀自与黄晓明领......

【导读】：懒人们的福利又来啦，小编为大家介绍15分钟减肥操，可以快速减肚子！推接健身球目标：肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立，两脚打开，比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲，膝盖比脚趾位置稍后，双手握起......

【导读】：夏天是减肥的季节，露出肌肤的机会大增，尤其是腰腹部，很难遮遮掩掩的，不想要被看到肥肉，还是乖乖减肥。怎么减肥瘦腰腹最快最有效呢？好像有人称夏天是减肥的季节，露出肌肤的机会大增，尤其是腰腹部，很难遮遮掩掩的，不想要......

【导读】：7月22日宣布闪婚后的汤唯首度公开亮相，一身紧身抹胸鱼尾裙的她看上去小腹微隆，对于怀孕问题，汤唯避而不谈，而被问到闪婚一事，汤唯则满脸幸福的表示：“每个女人如果遇到可以转变自己命运的机会，谁都不会放过。”7月22......

【导读】：运动肚脐来锻炼腹部周围，是平衡良好的运动。可以有效刺激到肠部等内脏，有效快速解决便秘问题，让你的小腹“零压力”轻松瘦下去！内脏按摩好处多放松效果大---胃部便秘的大敌就是压力。胃部是特别容易感觉到压力的......