【导读】：想要瘦腰腹其实也没有那么难，不去健身房也可以练出好身材哦！下面这套10分钟瘦腰收腹操可以有效的锻炼和紧实腹部，一起练起来吧！腰上的赘肉让不少MM忍痛放弃美美的露腰装，只能眼睁睁看着别人秀平坦小腹...比基尼泳......

【导读】：很多男人都觉得，女人腹部上的赘肉是让他们最接受不了的。究竟该如何减肚子呢？小编来一一教你。1.边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好友，你的运动量可......

【导读】：[导读]夏天肚子上的赘肉真碍眼，有没有方法是适合懒mm来减肚子收腹的呢?大多数人在减肥的道路上都缺乏坚持精神，可是下面这套减肥操只需要15分钟哦，相信是大多数懒人的首选。[导读]夏天肚子上的赘肉真碍眼，有没有......

【导读】：不光是凸出的小肚腩恼人，腰两侧的赘肉也时不时的出来捣乱呢！千万别放松，趁着穿的厚的季节偷偷练出小蛮腰，来年闪瞎胖子的眼吧！本站原创文章禁止转载不光是凸出的小肚腩恼人，腰两侧的赘肉也时不时的出来捣乱呢！千万别......

【导读】：对于男生来说，想要简直增肌当然容易，但女生应该怎么练马甲线最快最有效呢？下面跟大家分享一下女生练马甲线超实用教程，平坦小腹你值得拥有。女生练马甲线超实用教程1、平躺太空步平躺在瑜伽垫上，背部微微抬起，双腿......

【导读】：来月经的时候小腹侧面疼痛是什么原因造成的？小编为大家介绍经期小腹侧面痛是怎么回事。很多女性在经期小腹部左侧会疼，这就是我们所谓的痛经。女性生理期会产生一种叫做前列腺素的化学物质，如果前列腺素浓度较高......

【导读】：懒人们的福利又来啦，小编为大家介绍15分钟减肥操，可以快速减肚子！推接健身球目标：肩膀、二头肌、腹部肌肉、臀肌和腿部1、站立，两脚打开，比肩膀稍宽。健身球放在你身前的地板上。2、下蹲，膝盖比脚趾位置稍后，双手握起......

【导读】：年纪轻轻就背上了“小腹婆”的称号，还怎么任性秀身材？不少MM都有腰粗肚子大的烦恼，看到别人纤细的小蛮腰真的是羡慕不已，究竟怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？本站原创文章禁止转载年纪轻轻就背上了小腹婆的称号，还怎么......

【导读】：日前，关于王菲怀孕的传闻泛起，记者跟拍王菲时也注意到天后的小腹确实略有凸起，不过，是衣服的褶皱造成的错觉还是真的“有孕在身”，目前还很难判断。据全民星探报道，近日王菲到贵族学校带着8岁的小女儿李嫣逃学喝下......

【导读】：久坐不运动，饮食也不注意，不长小肚子才怪！可眼下正是露肉的季节啊，怎么瘦腰减肚子最快最有效呢？赶紧跟小编一起来看看如何快速减腰腹赘肉吧。腰不瘦何以瘦全身？好不容易可以任秀露了，结果露腰露脐装一穿上，腰上的肥肉......

【导读】：霍建华与林心如14日凌晨相约KTV欢唱，一群人一直唱到凌晨2点。林心如，穿着宽松红色裙装，感觉喜气洋洋。不过一阵微风吹来，林心如的小肚子凸显，藏也藏不住，疑坐实已怀孕。据台湾媒体报道，霍建华与林心如14日凌晨相约KT......

【导读】：日前，章子怡现身某电影发布会，当天，她穿着黑色打底衫搭配黑色皮衣，从照片中看，小腹微微隆起。照片曝光后，网友纷纷猜测章子怡是不是有喜了，“肚子都这么大了？汪峰当爹了？”3月21日，由魏楠搭档其兄弟魏民联手执导，章子怡......

【导读】：想要知道你是哪种顽固型的小腹婆吗？下面就跟着小编一起来测试一下吧！并且还会教你各种应对之策哦！一、对号入座：你是哪种小腹婆大胃型小腹婆属于大胃型的小腹婆，其实并不是小腹大而是胃口大，这跟吃饭过快、吃饭时不......

【导读】：腰腹处最容易长肉肉的就是长期坐着的OL们，腰上游泳圈，凸起的小肚腩，都不敢穿紧身衣啦。那怎么才能瘦腰腹呢？下面就为大家介绍5种瘦腰腹的方法。最容易变成小腹婆的莫过于OL了。长久坐在办公桌前，又缺乏运动，是赘肉......

【导读】：在要排毒瘦身不用狂吃蔬菜水果，牛奶也能帮助你排清肠毒，让小肚子消失无踪哦。只要你抽出周末两天的时间，尝试一下牛奶清肠减肥法，让你轻松瘦下来。是不是很诱惑啊?赶快来试试吧。2天牛奶排毒减肥法适合人群：稍超重......

【导读】：演员赵又廷与高圆圆交往近两年，不时被狗仔队跟拍，不过他们可一点也不避讳，直接让狗仔队正面拍照，两人感情越来越稳定，一点也不吝啬对外晒恩爱。演员赵又廷与高圆圆交往近两年，不时被狗仔队跟拍，不过他们可一点也不避......

【导读】：很多MM为了短时间速瘦就开始疯狂的节食减肥，这样不仅伤身还容易反弹。有针对的节食减肥法才能瘦对地方哦，今天跟大家介绍几个节食减肥小奇招，不妨试一试。每日果蔬不能少节食减肥是通过减少饮食量，相应调整进食的......

【导读】：神仙姐姐刘亦菲自从和宋承宪恋爱曝光开始就备受关注，近日，刘亦菲出席活动中，小腹微隆身体发福被疑怀孕，刘亦菲怀孕了是真的吗?神仙姐姐刘亦菲自从和宋承宪恋爱曝光开始就备受关注，近日，刘亦菲出席活动中，小腹微隆身......

【导读】：近日，被曝怀孕的张子萱在微博晒出近照，照片中，她身穿白色上衣，难掩微微隆起的小腹。5月17日，张子萱在微博晒出近照，照片中的她头戴草帽，身穿宽松白色薄纱上衣，清新袭人，隆起的肚子依然隐约可见。2015年2月24日，有网友爆......

【导读】：很多MM都在寻找瘦肚子的最快方法，的确恼人的小肚子太毁身材了！今天小编跟大家分享7个超简单的运动，瘦肚子效果超级棒哦！跟着一起练起来吧。动作一：仰卧，两腿并拢伸直，两手放于身体两侧，吸气，利用腹部力量举起双腿，使得......