26周假性宫缩一天几次算正常，怀孕是非常难受的事情，女性在确定怀孕后就需要做好准备了，假性宫缩往往是指孕妇可能会突然感觉到短暂的疼痛感觉，以下分享26周假性宫缩一天几次算正常
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孕期26周，属于孕期的中后期了，子宫增大的速度较快，并且已经开始慢慢下降，为不久之后的出生做准备。此时，孕妇也会有较明显的腹部下坠的感觉，走路时迈开步子比较困难，同事出现假性宫缩，在26周的时候，通常一天之内假性宫缩一般会在10次左右，如果出现宫缩频繁的话，应该及时接受检查，确保不是早产征兆。
假性宫缩，与生产之前的宫缩时有比较明显的区别的，前者主要是在长时间的站立或坐着的时候，腹部感觉一阵阵的收紧，变硬，随后又会恢复平常。特别是在生产之前的一段时间之内，假性宫缩会比较的频繁，主要是因为宝宝胎头下降，活动受限的原因。
假性宫缩有时候也会出现腹部不舒服，腹部疼痛等，此时孕妇可以选择平躺，深呼吸，放松腹部，注意休息。
什么是假宫缩？
假宫缩顾名思义，不是真正的宫缩了，并不是马上快要临产了，所以有的女性朋友会比较粗心大意，如果假工作比较严重、比较频繁的话，还是需要看产科医生的，因此，在了解假宫缩频繁怎么办之前，我们有必要了解什么是假宫缩。
假性宫缩是一种偶发的子宫收缩，事实上，假性宫缩在孕妈妈怀孕6周左右，就已经开始了。
假性宫缩一般会随着孕期的不断推进而逐渐趋向频繁。怀孕37周开始，会时常出现假性宫缩现象。而且出现的时间无规律，程度也时强时弱。可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。
到了孕晚期假性宫缩是会经常有的，出现这种情况的时候要注意休息，不要刺激腹部，不必服用任何药物，如果有腰酸和腹痛就要及时去医院就诊。
假宫缩频繁怎么办？
到了孕晚期，出现假性宫缩是较常见的现象，孕妇只要自己仔细留意就可以判断，不需要太紧张。如果孕妇长时间用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵地变硬，这就是假宫缩。
假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。
而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。
假性宫缩频繁时应注意以下几点：
1、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。
2、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。
3、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动
4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。
可见，假宫缩频繁是非常需要重视的，那么，假宫缩频繁怎么办呢？当然不能随便吃药来缓解疼痛，也不能随便找一家小诊所或是个体医生来解决，科学的解决办法应该是及时去正规的医院产科检查，并根据医生的建议来做，以免出现危险。
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假性宫缩是从什么时候开始？
一般是在怀孕的后几个月，胎儿胎头逐渐下降，刺激到子宫下段导致的。但是假性宫缩的出现时间是没有规律的，程度时强时弱，并且不伴有痛感。
在生二胎三胎的经产妇身上发生频繁。
假性宫缩的症状
1、 出现的时间无规律；
2、子宫感觉好像一个很硬的球；
3、程度时强时弱；
4、如果改变姿势、走动、躺下、泡个热水澡或淋浴，就不那么剧烈和难受；
5、由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，越接近预产期，假宫缩会越来越频繁。
6、从无痛到轻微的不舒服，比较像是压力，而不是痛。
准妈妈可以学习规律的呼吸法，来应对临产宫缩，缓解疼痛：
平卧，闭目，思绪放松，以鼻深呼吸。以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气。
临产宫缩的特点
1、有规律；
2、通常会见红；
3、有进展，越来越强，持续更久，次数更多。宫缩的时间变长，间隔缩短；
4、大部分出现在腹部下方，但是会扩散到背部下方；
5、从不舒服的压力到紧绷、拉扯的痛。
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假性宫缩的主要症状
假性宫缩的持续时间较短，力量弱，在时间上也没什么规律可言。发生宫缩时，孕妇能感觉到子宫肌肉有明显的收缩，小腹下部变硬，伴有轻微疼痛感。假宫缩的`发生时机非常难猜，孕妇可能会突然感觉到一次短暂的收缩后就再无感觉，也有可能经历一次绵长的收缩后突然停止，这与分娩前的先兆宫缩还是有明显差异的。
假性宫缩出现的原因
怀孕之后，准妈妈的子宫肌肉会变的越来越敏感，尤其是到快要临盆前，一些微小的刺激就有可能诱发子宫肌肉不规则收缩。比如怀孕晚期胎头下降牵拉肌肉的刺激、孕期夫妻生活、受风着凉、肚子被撞击，或者孕妇站立过久等因素，都有可能成为假性宫缩的罪魁祸首。
大多数情况下的假性宫缩是正常生理现象，孕期妇女不用过于担心。为了避免这一现象，孕妇一定要注意休息，尽量避免太紧张或者疲劳，别让肚子的负担太重，更不要从事什么激烈的活动。
出现的时机
这种不规则的子宫肌肉收缩现象在时间上无任何规律可循，怀孕数周后有可能会发生，不过要等到临产前几个月才能感觉到。一般来说，越接近临盆期的孕妇越容易出现这一现象，这会误导不少紧张的准爸准妈，造成家中不必要的慌乱。
值得注意的是，在怀孕未满37周前，一小时内出现超过4次以上宫缩就算频繁了，属于危险信号，孕期妈妈们要及时去医院就诊，子宫肌肉频繁的收缩很容易导致流产或者早产。
