假性宫缩一次多长时间算正常， 假性宫缩也叫迁延宫缩，孕期假性宫缩是个正常的生理现象，假性宫缩的特点就是无规律的出现，孕妇需要保持愉悦好的心情。那么假性宫缩一次多长时间算正常呢？
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假性宫缩一般分娩发动前2-3周会开始出现，持续2-3周都是正常的。 假性宫缩也为假临产，是属于一个不规律的宫缩。是由于子宫肌层敏感性增强，出现不规律的宫缩。它主要的特点是，
1.宫缩频率不一致，持续时间短，间歇时间长，并且没有规律。
2.宫缩强度未逐渐增强。
3.经常是在夜间出现，清晨的时候是消失。
4.同时不伴有宫颈管的缩短.宫口的扩张，是一种无效性的宫缩。5.给予镇静剂是可以抑制这种宫缩等特点。这种假性宫缩的话，对于我们临产前进入临产是有好处的，可以促进宫颈管软化宫颈管软化，也不需要过于的紧张，一般持续2到3周左右。
什么是假性宫缩
所谓假性宫缩指的是孕妇选择同一个姿势的时间比较长以后觉得自己的肚子变得比较硬，也就是肚子比较紧的情况，这种宫缩无论是时间还是疼痛的程度都是没有规律的，越接近预产期，假性宫缩就会变得越来越频繁。
假性宫缩一天几次算正常
那么，到底一天只能假性宫缩出现几次才是比较正常的呢?关于这个问题并没有固定的答案，原则上来讲只要一个小时宫缩的次数没有超过十次，都被认定为是假性宫缩，孕妇都不用过分担心。但是，如果宫缩虽然没有超过十次每小时，却伴随着肚子疼问题，那么，这样的情况下就被认定为是宫缩，需要及时去医院才行。
假性宫缩怎么办
当你发现自己有假性宫缩存在的时候，一般来讲不需要特别用药，因为用药不仅没有办法缓解症状，还可能会让药物伤害到胎儿，那么，这个时候要怎么办才好呢?建议大家一定要注意休息，不能够刺激到自己的腹部，如果条件允许最好是躺着睡觉，这样才能够在很大程度上帮助你缓解症状。
假性宫缩一天几次算正常?上面就是关于假性宫缩的相关内容，假性宫缩是比较正常的一种孕晚期症状，所以，广大孕妈妈在发现有这样情况的时候不要过分紧张，只要注意多多休息并且随时注意观察自己身体变化即可。
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假性宫缩一般持续多久
假宫缩，也叫迁延宫缩，宫缩间隔的时间不等，可能十多分钟一次，也可能1小时以上一次，没规律，每次持续的时间也不尽相同，几分钟到十多分钟都有可能。尤其在准妈妈感觉疲劳或兴奋时，更易出现这种现象，是临近分娩的征兆之一，但与真正的产前有规律的宫缩不同，所以也称之为“假宫缩”，它在产前2-3周内会时常出现。
而在临产前，由于子宫下段受胎头下降的牵拉刺激，假宫缩的情况会越来越频繁。如果上述症状仅是偶尔出现，并且持续时间也不长，也没有阴道流血的现象，就不必紧张，多为正常。如果上述现象频繁出现，间隔时间较短，并且出现明显的腹痛、阴道流血等现象，就要及时到医院就诊，以免意外。
建议处于孕晚期的孕妇，要注意避免走太远的路，不要站立的时间过长。有时间的`话，认真的记录下每一次有规律的胎动。此外，适当地参加些分娩课程，多了解些相关的内容，会让准妈妈踏实些，心情会舒展些。
假性宫缩频繁时注意事项
1、不要盲目使用药物，以其保胎的作用。
2、假性宫缩频繁出现时不要摸肚子，尤其有宫缩更不能摸肚子胎教，总之减少对子宫或胎儿的刺激。
3、假性宫缩频繁时应尽量卧床休息，减少活动
4、假性宫缩频繁的情况下又出现腰酸和腹痛的现象时，应及时到医院检查。
如果假性宫缩特别的频繁时，可以多休息一下，但是此时身体还出现了其他的问题，比如肚子痛等等症状的话，建议孕妇就需要好好的去医院做个详细的身体检查，了解假性宫缩到底有没有带来相应的危害，不然有严重后果也不清楚。
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假性宫缩的原因
分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部。经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开，故并非临产，称为假阵缩。这种宫缩无规律性，无周期性，也不会有疼痛感。
假性宫缩的症状
假性宫缩的症状会因时间段的不同而有所差异，一般包括有妊娠中后期、分娩前及临产前的假性宫缩。
1、妊娠中后期，从孕28周开始，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是假宫缩。
2、分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩，持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部，一般经数小时后又停止。
3、临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。
假性宫缩对胎儿的危害
假性宫缩是孕期常见的症状，一般也对胎儿无碍，但如果太频繁可能会引起宝宝缺氧或者早产。此时要找到宫缩频繁的原因，并看看是否引起胎盘供血不足，因为频繁宫缩会导致胎儿发育迟缓，严重者甚至可能会导致胎儿死亡。
假性宫缩怎么办
出现假性宫缩时，要注意立刻平卧休息，以口深呼吸放松腹部。以鼻吸气后，屏气，然后长呼气，重复几次等待宫缩停止。假如宫缩伴有较强烈的腹痛，例如痛到坐立不安、工作和生活受到影响，就需要去医院就诊。
