委婉拒绝邀请吃饭，怎样礼貌拒绝别人请吃饭的要求，讲究方式方法不要过于直接，应该适当委婉一些。而不是告诉别人自己不想去或者不喜欢那样的场合。语气要温和,不要得罪人。如何委婉拒绝邀请吃饭？
委婉拒绝吃饭的话术
1、我说吧你应该要去多约约年轻漂亮的女生，我就是个无趣的女孩，您跟我一起吃饭会让你更无趣的。我建议你可以去约一些更有趣的女生
2、病人家属:大夫，别客气啊，我们就吃顿便饭，希望你给我这个机会表示一下感谢
3、第一步：先给对方礼遇。
4、高情商，在现实中往往表现为：尊重所有人的人权和人格尊严；不将自己的价值观强加于他人；对自己有清醒的认识，自信而不自满。
5、陪家人以陪家人为理由拒绝，当你的同事和朋友邀请你出去吃饭，而你不想去的时候可以说“真的不好意思，今天是我们的家庭聚会，实在去不了，改天我请你吃饭”以理由拒绝。4、约了其他饭局以要去另外一个饭局为理由拒绝，如果你的同事或者朋友邀请你吃饭，而你不想去，可以给对方说“实在不好意思，今天晚上我有约了，改天我请你吃饭”为理由拒绝对方。
6、很多人会认为高情商就是圆滑，有些人就会以迎合的方式来显得自己情商高，不敢拒绝、怕得罪人，殊不知做事有原则才是情商高的核心。
7、我们还可以说自己的老婆等着回家吃饭，老婆管的严，这样也可以有效的拒绝去吃饭了。这个方法还是非常不错的。
8、如果是同事请你吃饭，你不想去的`话可以用最近的工作比较多，需要加班为理由委婉的拒绝同事。
9、别人请你吃饭本来是一件好事，但有时会有重要的事不能赴约，直接拒绝显得太不近人情，所以我们要学会婉拒，你可以说改天吧，改天我请你，也可以说去是可以去，你看我感冒还没好，医生不让我喝酒，无酒不欢，不能喝酒，多扫大家的兴，还是不去了。这样说双方都有面子，还不得罪人
10、饭局不是万能的，没有饭局是万万不能的；
11、不要立刻就拒绝：立刻拒绝，会让人觉得你是一个冷漠无情的人，甚至觉得你对他有成见。
12、既然无论如何我们都要爬过去，那为何不想办法以优雅的姿态翻过去呢？
13、明确拒绝对方，并加以说明。
14、不要轻易地拒绝：有时候轻易地拒绝别人，会失去许多帮助别人，获得友谊的机会。
15、我们还可以说，晚上家里面有人过生日，还等着自己回去给她过生日，去不了，这样往往也可以拒绝朋友的请吃饭了。
16、你们看，医院的警示牌上写着：医生接受患者的红包和请客就是犯罪。所以我不想犯罪，你们也不要害我了！
17、请客不去，应该婉转的告诉对方，比如我们可以说晚上我已经提前有约了，不好意思，下次我们再聚，或者说不好意思，今天晚上我有一点不舒服，不能参加您宴请的晚餐了，真的是非常不好意思有机会下次我回请您这样也是可以的，记忆给对方留足了面子。
18、你叫我吃饭是因为我们关系好，我拒绝你也是因为没把你当外人。
19、干干脆脆地拒绝别人，本身就是对双方时间成本的一种尊重。
有人喊你参加饭局，不想去别说“我有事”，高情商懂这样做
我们在社会上生活和工作的时候，经常会遇到一些人邀请我们参加饭局，很多人其实并不适应饭局这种人际关系密集的场合，还有一些人则是不喜欢参加某一些饭局，比如饭局上有和自己不对付的人、有很多自己不认识的陌生人或者觉得参加这种饭局对自己没有益处时，他们就不太想去。
这些自己不想去的饭局，如果自己去了就是浪费时间，不去的话又担心怕对方说自己不给面子，所以自己就会陷入比较为难的境地。而在这种情况下，很多人也并不知道怎么去应对才比较好，在对方的直视下，往往半天都找不到好的理由，只好从嘴里挤出一句“不想去”。
但是这种直截了当的回答，就很有可能会驳了对方的面子，对方心里就容易不高兴。毕竟能够喊你参加饭局，这个人和你肯定也比较熟悉，这样不给面子也不太好。所以我们在有人喊我们参加饭局的时候，不想去别说“我有事”，高情商就懂得以下这3种做法。
一、先答应，之后适时拒绝
在有人喊我们参加饭局的'时候，我们如果既不想去参加，也不想驳了对方的面子，我们就能够先答应对方，而且要表现得比较高兴，痛快地答应下来。等过几个小时或者过了几天之后，把时间卡在对方还没有着手进行饭局布置比如订座的时候，再打电话进行婉拒。
婉拒的时候，就说自己临时有事情，比如紧急加班，实在来不了了，让他们慢慢玩。婉拒的时候就要表现得比较遗憾，有些过意不去的样子。这样会比直接在当场拒绝好一点。
不过这种办法需要一点，那就是我们不是饭局的中心位。如果对方完全是围绕着我们布置，其他人是为了我们才来，那我们答应了，就会让对方全部白忙活一趟，那些答应来饭局的人也会有意见。所以这种办法，适合对方只是喊你参加，并不是当中心位的情况。
二、家里那位不同意
还有一种比较好的办法，就是当他们在喊你参加酒局的时候，和对方说家里的另一半不同意，因为有生育计划，不能够吃重口味的菜和饮酒，管得严。比如可以说：“最近打算造小孩，去了那些重口味的菜和酒我都享受不了，只能看着干瞪眼，太难受，我还是不去了，有机会再去吧。”
如果搬出另一半和生育计划，相信对方也不太好说什么了，毕竟另一半的管束和生育计划还是挺重要的，再加上自己的一些自嘲，对方说不定还会反过头来安慰你。不过这个办法的坏处就是不能够用太长久，在一些自己是在不想去、比较关键的时候再说会比较好。
三、身体原因
最后一种别人喊你去参加饭局，高情商会用的拒绝办法，那就是说自己因为身体原因，实在不舒服，吃不了饭局上的那些菜和酒水，比如可以说：“最近已经因为身体不舒服，肚子痛跑了几次诊所了，医生说不能吃比较重口味和喝酒，我去了又忍不住，还是算了，下次吧。”
对方知道你是身体不舒服之后，也就不会再为难你了，因为身体还是要比享受重要一些。不过这种理由，也不能够使用太久，不然别人就会很清楚地知道你是在推脱了。
可以假借朋友之名
生活中或者职场总会遇到朋友或同事邀请吃饭。可你又觉得彼此关系没到一起吃饭程度，这时怎么办呢？可以假借朋友之名来委婉拒绝对方如“和朋友已经有约悦怕了等等。”不仅做到了委婉拒绝，同时保全了面子。
临时有事
我们都知道一个人不会无缘无故对你好，更不会无事献殷勤。人家邀请你吃饭不是有事求你就是感谢之礼。倘若是同事邀请吃饭不防说临时有事如“父母从老家来了或者与男朋友约会等”不仅委婉拒绝对方，同时也能得到理解。
借助父母来城里了
身在职场很多时候身不由己，有人邀请吃饭说明人缘还不错或者你身上有利用的价值。因为现在的社会太利益化了。当朋友或同事甚至是上级邀请你吃饭时最好的委婉拒绝方式就是“借助父母从乡下进城来着等”不仅做到了拒绝，同时留下了好印象槐始关。中国讲究百善孝为先。
借助加班一类
倘若这次邀请吃饭的人是关系一般的`朋友一类。其实，这种最好拒绝什么理由都说得过去。如“今晚要加班一类等”不仅不会觉得你不给面子，同时说明你很努力赚钱。
身体不舒服
有一些类酒局一类的饭局能不去尽量选择委婉拒绝，特别是对于女性酒量又不太好人长得还不错。人在社会上要懂得保护自己三杯酒下肚说不定就乱了分寸与失了态。像这种邀请的饭局不防谎称“身体不舒服等”不仅他人不会强求，同时保护了自己。
借助孩子
有家的人是最容易拒绝人家邀请吃饭的事了。如“棍柱要回家陪孩子或教孩子作业等”不仅人家会体谅，同时又陪伴了孩子。
