朋友邀请吃饭不想去怎么拒绝？拒绝是一件很多人都会遇到的事情，但是很多时候也是最难以让人开口的事情，尤其是怕伤害彼此之间的感情，下面小编分享朋友邀请吃饭不想去怎么拒绝？
一、家里有事。
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说家里有事委婉的拒绝对方。一般说家里有事对方也不好多问，毕竟是家事。
二、身体不适
以身体不舒服为理由拒绝，不管是同事还是朋友请你吃饭，如果不想去都可以说最近喝大了，身体不舒服为理由来委婉拒绝。
三、外出有事
当别人请客时，我们不想去的话，我们可以说自己晚上需要外出。一般对方听到后，也就不会继续邀请了。
四、直接拒绝
当别人请客时，我们真的不想去的话，可以选择直接拒绝。既然不想去，直接说出来就好了。
别人邀请的饭局不想参加怎么办
一、临时之约，找合适的借口拒绝
要知道，如果是重要的饭局都是提前几天通知或者事先征求你的意见，只有一些你可有可无，顺水人情的`饭局，大多都是到了饭点才想起来给你打电话，对于这种饭局，最好就是不要去，因为这样的饭局参加了也没什么意义，不是想让你承他的情，就是想让你陪他的客人吃饭，充当调节剂，再不然就是喊你去买单。
所以，高情商的人都会找合适的借口拒绝，可以把家里人搬出来，成为借口中的主角，然后，你可以这样说：“不好意思啊，我爸今天生日打算摆一桌，还想着家里来客人了，要早点回家，不然老婆一个人也忙不过来，所以，没办法参加，你们玩得开心”。
除此之外，你也可以说自己因为身体原因，实在是没办法参加，你可以用无奈的语气说道：“我最近急性肠胃炎，还在吃药，医生说不能吃重口味，也不能喝酒，我去了肯定忍不住，还是算了，下次吧”。
二、先答应，再适时拒绝
你可以说自己要紧急加班，实在是来不了了，让他们慢慢玩，也可以说：“真不巧啊，领导让我陪他去见客户，不想去还不得不去，实在是分不开身”，这样一来，想必对方也能理解，自然就不会为难你了。
而且，在婉拒的时候，最好就是表现得比较遗憾一些，有些过意不去的样子，这样也比当场拒绝比较好，不过，这种话术就需要注意的是，要确保自己不是饭局的中心，若是别人是围绕着我们才组织的饭局，那么，一开始自己都答应了，现在又临时有事，那么，就会让别人白忙活一场。
不仅如此，你的做法也会让那些原本答应参加饭局的人有意见，显得你不会做人，不太靠谱，还会给别人留下情商太低的印象，所以，一定要具体情况具体分析。
并且，你要明白，饭局是最能体现一个情商的高低，所以，真正情商高的人从来不会去参加没有任何意义的社交，因为他们很清楚这种饭局的目的，就是人和人之间的交往客套，虽说，多参加饭局能扩大自己的人脉圈，还能给自己增加更多认识朋友的机会。
拒绝饭局的理由有哪些
1、看是真心不想交往的朋友还是拒绝饭局的，不想交往的朋友拒绝几次后是个人都会有想法，假如不想参加的饭局你可以委婉的告诉他你吃饭忌口的东西很多，不愿麻烦他，这样不伤人，或你有更佳的借口，然后平时没事微信电话多联系，让他知道你就是不爱参加饭局，我感觉这样做好点，你看呢？
2、朋友喊我吃饭找什么借口不去假如对方提前说的，那你就在请客当天说不好意思啦，家里来人去不上啦 。或者说单位临时有事走不开啦 。假如临时起意说请客，那你就回答你在家已经吃上啦 。假如对方对你家的情况不是很了解 。最好的办法就是你说俩口吵架老婆或者女朋友气愤啦，要走啦，你正在哄她走不开 。
3、怎么拒绝别人的饭局你能找理由拒绝饭局，一说明你混得不错，换句话说你有价值；二说明你人缘也不错 。假如你还年轻，只要不是因为身体健康原因、没有时间、或其他因素，都要去参加，其中好处不再赘说 。假如你已50多岁，有些饭局还是要选择的 。实在不愿意去，拒绝的理由太多了，一般情况下可以说不巧已和别人约了、没在本市、家里有急事或身体健康等 。你能提出这个问题说明你己不年轻，慢慢体会吧！
如何拒绝别人的邀请吃饭？
1、不好意思，我晚上要加班，要不等下次有空吧！
2、我晚上约了某某客户吃饭谈重要的事情，要不改天我再约你一起吃饭。
3、不好意思，我最近胃一直不舒服，一会要去医院打针。
4、抱歉，刚好晚上说了去看我奶奶，陪她吃饭，不然下次我们再约吧！
饭局的由来
饭局，是两个或者以上的`人聚会吃饭，目的是社交活动，思想交流，增进友谊，或相讨大计，庆祝典礼、盛事等。饭局之中，“饭”即是美食及娱乐表演，“局”即是出席参予者的成员身份组合，及其饭局主题目的，都是各参予者所关心的，饭局发起及联络人都应有设计，成败在此。
如何拒绝别人的邀请吃饭？
1、首先，不管由于什么原因拒绝别人的邀请，都要想充满真诚的跟别人致谢，这也是与人相处最为基本的礼仪。
2、如果是拒绝自己关系跟亲密的人，那么就可以采用直接说明自己另有安排的事情，对于真正的好朋友之间也就不会介意的。
3、如果是新认识的同事那么就需要温婉一些，并且要尽可能的`在日后的生活中去邀请别人吃饭，这也算是自己表达歉意的一种方式。
4、对于是对于曾经的恋人的话，那么就需要果断一些，毕竟一份感情结束后，划清界限保持好距离才是最好的。
5、如果是客户邀请自己吃饭的话，那么拒绝的就需要能够有技巧一点，其中加时是很多人最为常用的方式，毕竟家庭才是每个人生活的主题。
6、当然，如果面对别人的盛情邀请最好还是不要去拒绝，毕竟人与人之间都是需要交往相处的，但是如果真的没有办法应邀，那么也需要拒绝的有技巧一点，这样也才会更好的得到对方的理解。
