分居外遇怎么挽回，夫妻分居，对于两人的感情是有一定影响的，夫妻非常容易由于两地分居造成外遇，最终导致夫妻之间感情烟消云散，这样对彼此都不太好，以下了解分居外遇怎么挽回？
一、从分居到外遇有哪些表现
1、对你爱理不理毫无温存
从分居到外遇，你会发现老公对你的爱逐渐减少。对女人来说，老公应该是一个无微不至关心我们的，能够与我们一起抱怨和分享生活上杂事的人，但是当你看到老公焦虑不安或是淡漠我们的时候，除非他很有城府否则他一定做了什么错事，或者是对你感到失望了。
2、亲朋好友面前说无感情
大多数男人婚后有外遇或者婚姻中妻子没有给到丈夫温柔的时候，丈夫就会很“及时”的在亲朋好友面前放出狠话：“他对我父母不好，我们天天吵架，没法跟他沟通，我们已经冷战多时”等等，暗示给他们你们可能会“离婚”这样的情况，而到了真正离婚的那一天。
二、分居产生外遇的原因分析
由于工作或者其它原因导致夫妻两地分居，丈夫经常不能陪在妻子身边，寂寞是夫妻分居产生外遇的原因。
如果这样的老婆又缺乏家庭责任心不关心老公、不经常打电话表达自己的思念之情，久而久之会使夫妻之间的感情趋向淡漠，进而使老公产生寂寞心理，会感觉没有精神依托。
此时如果遇到一个关心他帮助他能够照顾她的异性，老公就会丧失抵御诱惑的能力，导致婚外恋的发生。
三、分居10年没有外遇的秘诀
分居十天老公外遇怎么办？这时候想要挽救婚姻就要把握时间了。同样是两地分居，但是有些夫妻分居10年没有外遇。如果你想解决分居十天老公外遇这个问题，不妨看一看分居10年没有外遇的秘诀是什么。
1、坚持每天通电话相互沟通交流
对于两地分居的夫妻而言，每天保持一定量的情感交流和电话互打非常有必要，把自己生活和工作中的困难、喜悦等小事情相互分享和分担，会增加夫妻之间的感情，不会因为两地分居而逐渐淡化和疏远。
2、理解支持信任对方
对于长期两地分居，夫妻双方总会有一方会有不满情绪，对于这种情况，双方必须坦诚相待，表达自己真实的想法，同时也要理解对方，考虑对方的感受，换位思考，这样才能让相聚较远的夫妻关系更加牢固。
3、双方尽量定期见面
长期两地分居，必须一个月、半个月或者一季度等，要有在一起的时间，比如：周六周日、节日、生日等，双方创造一个良好的氛围，为夫妻关系增添一些甜蜜和惊喜。对于长期两地分居的夫妻来讲，都是非常有帮助的。
一、分居期间调整好心态
虽然分居加大了挽回婚姻的难度，但分居不失为一个很好的冷静时期，好好利用分居这段时间，认真思考一下你们夫妻两人出现的问题。
首先通过各种方式发泄一下情绪，可以大声唱歌、闺蜜倾诉、短途旅行、运动减压等，把所有的负能量统统发泄出来，保持良好的心态。等心情稍微平复下来之后，开始思考一下你们夫妻之间的问题。
老公是什么时候开始厌恶自己的，你们是因为什么原因经常吵架的?矛盾的根源是什么?老公为什么要选择与自己分居?他当时的感受是什么?以同理心去思考这些问题，多想想自己做不好的地方并把它列出来，这样很好地帮助自己整理思路和调整心态。
二、让自己生活得更有质量
想好你们婚变的`原因之后，就要采取行动改变自己了。针对自己的缺点，结合现实情况，列出一些奋斗的目标。例如运动健身塑造苗条身材，化妆打扮转变造型提高颜值，读书学习丰富内涵，旅行交友增长见识……让自己的生活变得丰富多彩，不断提升自我价值，提升女人的魅力。挽回你用对方法了吗?6步走教你针对性挽回
提升自我是挽回婚姻很重要的一步。只有让自己变得更优秀，才能拥有婚姻的话语权。虽然你与老公分居了，但彼此基本联系的过程中他还是会感受到你的变化的。当你的魅力让对方感到惊讶时，他就会慢慢地重新关注你并在乎你。
三、适当暗示挽回老公
除了让自己拥有高MV之外，还需要学会如何展示自己。分居阻碍了你们的交流，那么就需要你更加努力地展示自己的魅力。抓住每次可以接触的机会，见面也好，打电话也好，在沟通的过程中尽量展示自己善解人意的一面，消除老公对你的`厌恶感，慢慢地提升夫妻感情浓度，最终能成功挽回老公。
分居并不是阻碍夫妻团员的最大障碍，最大障碍是人心。只要真诚地付出自己的真心，并结合情感导师指导的挽回技巧，一定能成功挽回婚姻。
一、控制住自己的情绪，保持冷静
很多女人一遇到老公出轨就慌乱了，聪明的女人发现老公出轨后不会急躁慌乱。
她会选择保持冷静，沉着应对，想出更多更好的妙招来对付男人的出轨。
二、不要咄咄逼人的询问
有时候，男人出轨之前多少会暴露出一些蛛丝马迹。于是女人在询问情况是否属实时切勿咄咄逼人的姿态去询问。
其实，男人可能也只是图个一时新鲜，没有要离婚的打算。
如果还没怎么着呢，就开始各种穷追不舍逼问自己的老公，甚至各种屈打成招，反而逼得男人彻底出轨，或是逼得男人要与你离婚。
温馨小提示：如果你正在遭遇感情或者婚姻上的危机，而束手无策时，别担心，联系老师：taowanghui2020手把手教你挽回
三、找个时间坦诚布公的沟通交流
有些婚姻中的问题，大多是因为夫妻之间缺乏必要的沟通与交流造成的。
如果遇到老公出轨了，女人最好的办法是找个合适的时间与场合，与你老公开诚布公地聊聊。
同时要注意克制自己愤怒的情绪，尽量做到和颜悦色，有些事情可能只是一场误会。
四、接受事实
既然出轨这件事情已经发生了，你又还想继续这段婚姻，那就要接受老公出轨的事实。
更接受这只是对你们婚姻的一个挑战，给自己一个反思的机会，给关系一个成长的机会。
五、尽早结束分居
最好尽快结束两地分居的生活，这样才是最直接的解决方式。
假如这样长期分着，自然就无法填补你们关系的空虚，也无法从实际改善你们的相处关系。
两个人太长时间不生活在一起，习惯就会消失，自律能力就会降低，特别是男性。
六、提升自己的价值
越是处于糟糕的处境越要让自己活得精彩绝伦。我们要将自己最美丽的一面展示出来，甚至要比以前更加吸引人。
家庭、孩子、工作该做的事情一样不落。男人看到你将家庭打理得这么井井有条，且整个人都变了，内心肯定受到了不少的震撼跟触动。
家里的温暖也在召唤着他，全新的你也会让他对你刮目相看。
婚姻危机常迫使人反省和改变，但要注意的是，改变是为了成长，而不只为了挽救婚姻而讨好对方，讨好往往让人陷入更深的抑郁。
