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有关经期的女士文章
经期要多吃的五种保健食物
多吃些富含软骨素食物如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成的,而组成弹性纤维的最主要物质是硫酸软骨素。人体内......
2023-11-03
经期排污血的食物有哪些
经期排污血的食物有哪些,女性月经期间是比较特殊的一个时期,内分泌系统正处于急剧变化的状态,月经期间女性的饮食将直接关系到月经污血的排出,以下分享经期排污血的食物有哪些经期排污血的食物有哪些1红豆经期是女性比较......
2022-01-27
婚期撞上经期怎么办
婚期撞上经期怎么办,女生每个月总有那么几天是比较辛苦的,特别是如果自己的婚期还恰巧遇上了“月经期”,如果身体不适的话,这真的是非常糟心的事情,那么婚期撞上经期怎么办呢婚期撞上经期怎么办11、要用合适的“面包”如果......
2022-01-06
经期赶上结婚了怎么办
结婚的日子赶上了月经可以服用黄体酮胶囊推迟月经。经期赶上结婚了怎么办11.提前做措施首先第一种情况就是可以提前一些做措施,比如说人为的提前经期,这种一般吃特效型的避孕药都可以达到的效果,但是也不能经常吃,因为避......
2023-11-01
经期可以运动健身吗
经期可以运动健身吗,女性来月经是很特殊一个时期,在月经的时候人们都是很注重护理的,但是有些人想要知道在月经期间做运动有没有影响,下面小编分享经期可以运动健身吗?经期可以运动健身吗1是可以的,不过建议做一些温和的运......
2022-02-01
经期能不能喝生姜茶呢
经期能不能喝生姜茶呢,女人在经期的时候要注意保暖,通常女生都会喝姜汤,尤其是经期疼痛的人,平时也要注意保暖喝红糖姜水,具体下面来看看,经期能不能喝生姜茶呢。经期能不能喝生姜茶呢1女性来月经的时候,身体状态比较差,也是......
2021-12-28
女生经期可以减肥吗?
女生在经期的时候一般都被称为是减肥的好时机,具体时间为:月经到来的那一周时间为最佳时期,而在月经后的两周内,是身体减肥瘦身最有效的时候,也是作用效果最明显的时间段,所以大家可别忘了这样的好机会哦。而在月经到来前的......
2023-11-10
经期不规律是怎么回事
经期不规律是怎么回事,女性的月经可以说是女性非常重要的身体运转规律,月经的正常的也是女性健康的前提,所以我们应该了解月经的一些知识,需要注意月经的情况,那么经期不规律是怎么回事?经期不规律是怎么回事1第一、内分......
2022-07-12
经期头痛的非处方中成药治疗
经期头痛在中医中属“经行头痛”的范畴,其病因可由气血虚弱、阴虚火旺、肝阳上亢、气滞血淤等引起,根据临床表现选择适宜的非处方中成药,往往能收到较好的效果。气血虚弱者症见头痛绵绵,时作时止,经量少而色淡,伴有气短乏力......
2023-11-15
经期喝大麦茶的功效
经期喝大麦茶的功效,大麦茶是很多女生的喜爱之一,用炒熟的大麦泡水喝,不仅香气宜人,还能对女性朋友身体上有所帮助,尤其是女生经期间好处更是不言而喻,那么经期喝大麦茶的功效究竟怎么样,我们一起来看下吧。经期喝大麦茶的功......
2022-01-25
月经期如何快速减肥 6种方法助你经期减肥
有助经期减肥的方法1、简单运动建议你在月经最后2天,每天做20分钟、15分钟快走和几个简单拉伸小动作。在月经后1周内,每天做30分钟以上有氧运动。每小时6.5千米快走运动,对燃烧身体脂肪最有效。快走时注意要腹部用力,想象......
2023-11-06
经期饮食 经期不能吃这17种食物
经期不能吃哪些食物?1、田螺田螺性大凉,能清热。月经期间忌吃田螺等寒性之物。2、过咸的食物这类食物比如咸鱼、腌肉等,过量食用会导致经期头痛、激动等症状。3、螃蟹女性在月经期间,忌食生冷寒凉之物,尤其是患有寒性痛经......
2023-11-03
经期吃最好的十种食物
经期吃最好的十种食物,女孩子在经期的时候是有很多事情注意,女性在进入月经期间,身体是最虚弱的时候,这个时候需要注意的问题,有很多食物是不能吃的,比如凉的食物不能吃、辣的食物不能吃、以下看看经期吃最好的十种食物及相......
2022-07-01
经期喝玫瑰茶的好处
经期喝玫瑰茶的好处,玫瑰花茶是一种非常有价值的茶类,这种花茶在我们的生活中是非常受欢迎的,因为玫瑰花茶具有改善体内循环的作用,那么,经期喝玫瑰茶的好处有什么呢。经期喝玫瑰茶的好处1经常饮用玫瑰花茶有很多的好处,......
2022-02-25
经期能吹空调吗
经期能吹空调吗,月经对于女性朋友来说是一件很正常的生理现象,来月经的时候,女性朋友们一定要多注意自己的生活与饮食习惯,以免损伤到自己的健康。下面就来看看经期能吹空调吗。经期能吹空调吗1经期能吹空调吗经期可以吹......
2022-11-06
什么是经期骨盆操 经期骨盆操可以减肥吗
在月经开始到之后的2周内,骨盆处于紧收闭合的状态,此时身体状态比较稳定,特别是月经结束这段时间,适当地动动身体,做些轻松简单的减肥动作,可以达到比较好的减肥功效,是经期减肥最好的时机,也被称为“易瘦阶段”。Step1.骨盆......
2023-11-07
经期可以运动减肥吗
可以月经期间也是可以运动减肥的,不过运动强度不宜过度,经期剧烈运动会抑制下丘脑功能,造成内分泌系统功能异常,从而干扰了正常月经的形成和周期,所以不宜进行跑步、游泳等比较剧烈的运动。经期运动减肥注意事项1.避免参与......
2023-11-14
经期护肤这样做效果好
经期护肤这样做效果好,经期是女性独有的一个时间阶段,在经期期间女性朋友的身体健康也是受到一定的影响的,肌肤也有一定的影响,那么护肤也很重要,以下分享经期护肤这样做效果好。经期护肤这样做效果好1一、认真洁面想要皮......
2022-02-17
如何调理治疗经期提前
有的妇女经期老是提前,每次月经来潮时的间隔在3周以内,甚至每半个月就来一次月经,身上经常不干净,这是怎么回事呢?经期提前的原因有血热和气虚两类。血热会迫血妄行,脾气虚统摄失职,也会经血先期而行,在这两类中,以前一种情况......
2023-11-18
经期减肥吃什么 8种食物别错过
女性经期减肥的好处:改变经期前身体肥胖的恶性循环。无端端就变得焦虑,毫无干劲,精神不集中,毫无缘由突然伤感,而且食欲旺盛,无论怎么减,体重不减反增,身体浮肿,容易疲惫,肌肤干燥等等,身体状况频出。你是否深陷这种每月必来的恶......
2023-11-06
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