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有关经期的女士文章
适合经期的瑜伽动作有哪些
适合经期的瑜伽动作有哪些,经期是不少女性都比较苦恼的事情,尤其是身体还感到不舒服的时候。经期运动适合一些比较温和的运动,比如瑜伽。下面我们一起看看适合经期的瑜伽动作有哪些。适合经期的瑜伽动作有哪些11、经期瑜......
2022-01-24
经期能喝普洱茶吗
经期能喝普洱茶吗,普洱茶可以说是我国有名的茶叶,也是很多人都喜爱的。虽然大家都了解普洱茶的功效与作用,但更应注意普洱茶的饮用禁忌,下面一起来看看经期能喝普洱茶吗。经期能喝普洱茶吗1经期女性面对着大量的血液流失,......
2022-07-22
冷知识女性经期怎么吃吃什么水果才健康
女性生理期是非常特殊的时期,这个时候在这个时候要选对食物才能对身体有好处。那么,哪些水果适合在经期吃,哪些水果不能在经期吃呢?下面为大家来总结一下吧。女性经期适宜吃的水果:苹果苹果是我们生活中常见的,现在交通的便......
2023-10-12
女性在经期应遵循哪些饮食原则
女性在经期应遵循哪些饮食原则?女性经期是一个很特殊的时期,有很多女性在经期都会一些生理反应,这种情况就要我们平时多注意饮食,下面小编分享女性在经期应遵循哪些饮食原则?女性在经期应遵循哪些饮食原则1第一、饮食以清......
2022-05-16
经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌
经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌,经期饮食要多加注意是在很多人都知道的事情,有些女性在来月经时却喜欢喝红糖大麦茶,据说它比红糖水好处更多,下面看看经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌。经期喝红糖大麦茶的功效与禁忌1经期喝......
2022-04-15
经期不能吃的食物【热门】
一、寒凉性水果寒凉性水果是指性寒的水果,一般夏天的水果多处于凉性,例如梨和各种瓜果,如西瓜、哈密瓜等代表:梨、哈密瓜、西瓜、火龙果、甜瓜、柿子、香蕉、椰子、草莓、梨、木瓜、樱桃、甘蔗、石榴……除了凉性水果,一些......
2023-11-14
经期同房后的补救措施
经期同房后的补救措施,月经期间同房其实很多人都知道是不好的,但是大家都以为不会有什么事。万一要是出现了经期同房,女性一定要做好补救措施,以下看看经期同房后的补救措施。经期同房后的补救措施1第一,经期同房没有很好......
2022-01-23
女性经期吃什么食物好?7种食物告别经期不适!
很多女性在生理期间都会感到腹部痉挛、疼痛不适。如果想要舒缓经痛可以尝试食用鱼肉、绿色蔬菜和水果。如果你很渴望吃甜食,也可以吃黑巧克力,或是坚果,当作替代品,不仅健康又能舒缓月经期间的疼痛。一、可减轻月经不适的......
2023-11-09
经期轻松减肥的六个妙招
一,利用甜食来减肥女性处于生理期,荷尔蒙分泌加强,新陈代谢也会加速,所以可以利用甜食来达到饱腹的效果,同时满足食欲避免饮食过量。只要控制好摄取的热量,就可以巧妙的减少脂肪。黑巧克力就是非常不错的选择。而且甜食还可......
2023-11-13
女性经期减肥吃什么好 推荐8种食物
女性经期减肥吃什么1、番石榴番石榴的维生素含量高但是热量却极低,而且膳食纤维比较丰富,吃过以后更容易饱,是减肥者的绝佳选择。同时,常饮番石榴茶能避免多余脂肪囤积体内,促进人体新陈代谢,有助减肥。2、山药山药(又名薯蓣......
2023-11-06
女性经期生活的四大禁忌
一忌经期捶腰妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象,一般无需治疗。然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背,往往......
2023-10-12
女孩子们在经期减肥要注意这3个要点
可能有些女孩子会发现,在经期刚开始的几天内,自己因为情绪的不稳定,于是吃了很多东西来发泄,但自身的体重几乎没有明显的变化,所以就会错误的认为,在经期怎么吃都不会胖。之所以在这个时期进食量增加,体重变化并不明显,是因为......
2023-11-05
抓住经期减肥四个时机 让你一瘦到底
减肥的方式很多种,运动、吃药、节食等等,都可以达到减肥的效果。但是对于小仙女们来说,还有一个特殊的时期,减肥效果棒棒哒。不用我说,大家一定猜到了,就是姨妈期。为什么说姨妈期减肥效果好呢?因为这个时候女生的体内黄体素......
2023-11-06
经期减肥影响生育
女生生理期快来的时候,会增加食欲,而且会想吃甜食,有报告指出和排卵期相比,生理期之前的食量会多出20%到25%,这是因为排卵期到生理期之内的高温期,情绪会变的焦躁不稳定,因此才须要摄取糖份的食品。节食也不见得体重会减轻当......
2023-11-15
经期减肥吃什么 8种食物别错过
女性经期减肥的好处:改变经期前身体肥胖的恶性循环。无端端就变得焦虑,毫无干劲,精神不集中,毫无缘由突然伤感,而且食欲旺盛,无论怎么减,体重不减反增,身体浮肿,容易疲惫,肌肤干燥等等,身体状况频出。你是否深陷这种每月必来的恶......
2023-11-06
来月经拉肚子怎么治疗 8招治疗经期腹泻
来月经拉肚子怎么治疗?1、多喝热水在生理期期间,女性朋友们宜多喝热水,来抵御寒凉,多喝开水可以帮助暖身,温暖子宫,温暖腹部,避免腹泻的发生。2、不要熬夜良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经......
2023-11-04
经期参加婚礼对谁不好
经期参加婚礼对谁不好,在老一辈的思想中,月经是比较肮脏的东西,新娘在选结婚吉日时要避开自己经期,但是却无法避开受邀女性的经期,那么经期参加婚礼对谁不好呢?一起来看一下!经期参加婚礼对谁不好11、对自己不好女人在经期时......
2022-01-06
经期可以慢跑半小时吗
经期可以慢跑半小时吗,生活当中,很多女性都有跑步的习惯,当女性来了月假还可不可以跑步,有些女性觉得没什么就去跑,还有一些爱护自己身体的,就不会去跑,下面小编整理了经期可以慢跑半小时吗。经期可以慢跑半小时吗1月经期还......
2022-05-22
妇科知识 经期头痛的原因
1、生理原因。这可能与血清中的雌醇(一种女性激素)浓度变化有关。由于女性的生理特点,在月经前后,血清中的雌二醇浓度降低,引起颅内外血管及子宫血管对某些因素更敏感,从而引起血管张力的变化,使一部分敏感的患者发生头痛,......
2023-10-14
经期练瑜伽到底好不好
经期练瑜伽到底好不好,一说到瑜伽相信很多朋友并陌生,在日常生活中很多女性朋友经常练瑜伽,因为它能改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力,那么经期练瑜伽到底好不好。经期练瑜伽到底好不好1月经期间练瑜伽好不好要......
2022-07-21
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