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有关经期的女士文章
女性经期生活要注意什么
一、忌经期捶腰。妇女在月经期间由于盆腔充血会使人感到轻微不适,如腰酸、小腿或下腹部发胀、乳房胀痛、大小便次数增多、腹泻、便秘等。这些都是经期的正常生理现象,一般无需治疗。然而,此时如果人为地随意用力捶打腰背......
2023-10-11
经期多吃七种食物
月经期间本来就是个多事之秋,如果这段时间不注意饮食,不仅会容易出现腹痛、无力甚至无法工作的情况,更会在将来年老的时候留下诸多后遗症。所以,在经期期间,女性朋友应多吃点补血、舒心、抗疲劳的食物以满足人体在特殊时期......
2023-11-09
适合经期吃的水果
适合经期吃的水果,水果不仅营养还好吃,而且还含有非常丰富的营养元素,大家在生活中应该经常吃水果,而且水果的口感也十分美味。水果的吃法也有讲究,下面是适合经期吃的水果。适合经期吃的水果1一、樱桃樱桃是一种温性的......
2022-07-01
经期肤质变差要如何护理
经期肤质变差要如何护理经期肤质变差要如何护理,一些女性朋友发现自己在来月经期间皮肤非常差,其实这也是一种正常现象,主要是因为月经期间体内激素发生很大改变引发的。那么经期肤质变差要如何护理?经期肤质变差要如何护......
2022-04-25
来月经拉肚子怎么治疗 8招治疗经期腹泻
来月经拉肚子怎么治疗?1、多喝热水在生理期期间,女性朋友们宜多喝热水,来抵御寒凉,多喝开水可以帮助暖身,温暖子宫,温暖腹部,避免腹泻的发生。2、不要熬夜良好的睡眠习惯和饮食习惯,都有助于防治月经期拉肚子。因此,女性在月经......
2023-11-04
经期怎么吃皂角米最好
经期怎么吃皂角米最好?皂角米呈胶质半透明状,香糯润口,可以调和人体脏腑,是绿色滋补食品,女性吃皂角米能美容养颜,缓解经期不适,但是不知道吃法,下面讲讲经期怎么吃皂角米最好。经期怎么吃皂角米最好1皂角米红枣银耳汤材料:皂......
2022-10-14
女性经期运动的注意点
女性经期运动的注意点,运动能有助于身体健康,但女性在月经期间运动需要注意很多方面,比如不能碰水上运动,减少运动时间和运动量,本文简述女性经期运动的注意点。女性经期运动的注意点1经期初期以轻柔运动为主在经期的第1-3......
2022-06-06
经期参加婚礼对谁不好
经期参加婚礼对谁不好,在老一辈的思想中,月经是比较肮脏的东西,新娘在选结婚吉日时要避开自己经期,但是却无法避开受邀女性的经期,那么经期参加婚礼对谁不好呢?一起来看一下!经期参加婚礼对谁不好11、对自己不好女人在经期时......
2022-01-06
经期如何减肥 适合经期减肥的4个方法
经期减肥的四个时机经期如何减肥才有效果?专家表示,生理周期将瘦身分成四期,分别是月经来的1-7天称为瘦身福利期、月经后的第7-14天称为瘦身超速期、月经后的第14-21天称为瘦身平台期、以及月经后的第21-28天称为瘦身缓......
2023-11-06
怎么利用经期减肥
怎么利用经期减肥,减肥一直对女性来说是个热门的话题,想尽方法减肥,要知道女性在经期时期是很好的减肥时间,但是在经期需要注意的事项有很多,那么怎么利用经期减肥?怎么利用经期减肥1一、四大经期减肥误区1、经期服用减肥药......
2022-07-12
经期赶上结婚了怎么办
结婚的日子赶上了月经可以服用黄体酮胶囊推迟月经。经期赶上结婚了怎么办11.提前做措施首先第一种情况就是可以提前一些做措施,比如说人为的提前经期,这种一般吃特效型的避孕药都可以达到的效果,但是也不能经常吃,因为避......
2023-11-01
经期可不可以练习瑜伽呢
经期可不可以练习瑜伽呢,瑜伽是我们生活中非常常见的一项运动,现在也有越来越多的女性朋友,为了保持身材,为了身体的健康,开始练瑜伽。那么经期可不可以练习瑜伽呢?经期可不可以练习瑜伽呢1从原则上讲,经期的瑜伽练习应帮助......
2022-02-12
经期到底可以喝茶吗
经期到底可以喝茶吗。茶在日常生活中是一种有益的饮品,但经期对于女性来说是一个特殊的时期,这个期间的日常和饮食非常关键,要避免吃寒凉刺激性的食物。下面,就让我们一起来了解下经期到底可以喝茶吗。经期到底可以喝茶吗......
2022-03-21
女性经期“吃苦”小心痛经
苦味食物具有清热的作用,适度增加苦味食物的摄入可消除疲劳、健脾开胃、增进食欲。但处于经期的女性则不宜多吃苦味食物。因为苦味食物多数为寒性或凉性,经期过度食用,可使经脉凝涩、血行受阻,进而导致经行不畅,痛经、闭经......
2023-11-13
经期减肥 运动量大会影响月经吗
运动量大会影响月经吗?有研究显示,运动员在严格、认真的训练过程中,不少人月经会变得不规则,有的甚至完全停止。例如月经不正常的比例,在长短跑运动员中约占20%,在芭蕾舞练习者中可高达50%~75%。尤其对于青春少女来说,较大运......
2023-11-08
经期不能吃的食物
1、油炸食物很多营养学家都将油炸的食物称作是垃圾食物,因为它不但含有较高的油脂量,食用之后还难以消化,同时也含有多种致癌物质对处于月经期的女性而言,油炸食物更是一大有害食物受体内分泌的黄体酮影响,经期女性皮脂分......
2023-11-18
经期喝玫瑰花茶缓解抑郁
现代人生活压力越来越大,尤其是女性面临工作、感情、家庭等方面的压力比从前大了太多,现代的女性经常化会有神经衰弱和抑郁的症状,其实女性如果长期心情抑郁,就会生出各种病症。此时女性朋友不妨喝点味甘微苦、性温,具有理......
2023-11-16
经期前乳房按压痛是什么原因
经期前乳房按压痛是什么原因,每个月不仅要伺候好如期而至的“大姨妈”,在月经前一周乳房就开始胀痛。还要承受大姨妈来之前顺带的乳房疼痛,那么经期前乳房按压痛是什么原因?经期前乳房按压痛是什么原因1大多数女性朋友......
2022-04-20
经期排毒巧妙给肌肤补水
经期排毒巧妙给肌肤补水,女性经期的时候皮肤状态是非常差的,所以在经期护肤的效果,会比平时要有效得多。下面我们一起来详细了解下,经期排毒巧妙给肌肤补水,你学会了吗?经期排毒巧妙给肌肤补水1经前多补充造血营养素“经前......
2022-06-26
经期头痛的原因及治疗偏方
经期头痛是怎么回事在中医看来,经期头痛,被称为经行头痛,经行头痛的女性肝火偏旺、气血亏虚,这也是导致头痛的主要原因。特别是有些时候女性经期经血量大,经血过多导致气血不足、身体血气运行就不通畅,“通则不痛,痛则不通”......
2023-11-03
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