衣着与健康是紧密相关，尤其是在特别需要注重卫生与舒适的生理期，穿得舒适可使你的生理期更顺畅！不宜穿紧身牛仔裤紧绷牛仔裤透气性不佳，加上月经期间使用卫生巾阴部较不透气，容易感染细菌、霉菌。所以除了要穿着透气性佳的......

经期为什么容易长斑长痘?长斑是因为经期女性的体温会升高，身体的新陈代谢会变强，因此就会影响到皮脂的分泌，使之分泌变得旺盛起来，然后在紫外线的照射下，很容易产生一些色素堆积在脸部，导致斑点的产生；而长痘是因为这时期的......

女性经期10大禁忌，月经是女性每个月都要经历的事情，而女人在月经期间是需要特别注意的，很多时候是不注意饮食，会导致各种不适症状，其实经期是禁忌的。下面分享女性经期10大禁忌。女性经期10大禁忌1一、不宜性生活月经期宫......

每逢经期，有些妇女会周期性地出现头面和四肢浮肿，经净后逐渐自行消失，称为经行浮肿。中医认为，经行浮肿，因脾肾阳虚所致的比较多见。这种证型，常伴腰膝酸软，大便稀薄，舌淡有齿痕，脉沉缓等体征。可吃些鲤鱼、苡仁、茯苓之类的食......

经期可以喝生姜红糖水吗，生理期的疼痛是很多女性都会经历的，以及月经期间喝什么补血的问题，似乎是女性之间的永恒话题，下面我们一起看看经期可以喝生姜红糖水吗。经期可以喝生姜红糖水吗1经期可以喝生姜红糖水吗喝生姜红......

一般蜂蜜柚子茶经期可以喝吗？蜂蜜柚子茶是以天然蜂蜜与水果柚子为主要原料制成的，是两种食品功效的结合，人们食用以后对身体有多种好处，它不但可以为人体提高多种营养，也可以起到减肥的作用。那么，你知道经期可以喝蜂蜜柚子......

女人经期禁忌有哪些，经期是女性每个月都要经历的事情，这个时候也是女性非常特殊的时期，是有着一定的禁忌的，我们都应当了解，下面为大家分享女人经期禁忌有哪些。女人经期禁忌有哪些11、不可以喝茶喝咖啡女性朋友在经期的时......

经期排毒巧妙给肌肤补水，女性经期的时候皮肤状态是非常差的，所以在经期护肤的效果，会比平时要有效得多。下面我们一起来详细了解下，经期排毒巧妙给肌肤补水，你学会了吗？经期排毒巧妙给肌肤补水1经前多补充造血营养素“经前......

跑步对经期的好处，在生活中，很多女性都要坚持跑步的习惯，对于经常运动的女性来说是没太大伤害，但是对于不经常运动的女性来说，经期跑步造成的危害是很大的，下面小编整理了跑步对经期的好处。跑步对经期的好处1生理期跑步的......

经期可以运动健身吗，女性来月经是很特殊一个时期，在月经的时候人们都是很注重护理的，但是有些人想要知道在月经期间做运动有没有影响，下面小编分享经期可以运动健身吗？经期可以运动健身吗1是可以的，不过建议做一些温和的运......

1、菜花、胡萝卜月经前后，由于激素分泌影响和身体不适等原因，女性时常会出现一些不良的情绪变化。维生素B6能帮助合成提升情绪的神经传递素，保持情绪的稳定。菜花、胡萝卜等食物富含维生素B6，女性适当进食可为身体提供大......

可以月经期间也是可以运动减肥的，不过运动强度不宜过度，经期剧烈运动会抑制下丘脑功能，造成内分泌系统功能异常，从而干扰了正常月经的形成和周期，所以不宜进行跑步、游泳等比较剧烈的运动。经期运动减肥注意事项1.避免参与......

经期能喝铁观音吗，相信很多人都听过铁观音这种茶，铁观音是中国十大名茶之一，铁观音对人的功效与作用有很多，很多人都喜欢喝铁观音，下面就来看看经期能喝铁观音吗。经期能喝铁观音吗1经期能喝铁观音吗1、女人经期可以适量喝......

经期吃百香果有什么好处，百香果是我们日常生活中常见的水果，不仅味道甘甜可口，而且具有丰富的食用价值和药用价值，受到了和但多女性朋友的喜爱，下面分享经期吃百香果有什么好处。经期吃百香果有什么好处11、排毒养颜百香果......

适合经期的瑜伽动作有哪些，经期是不少女性都比较苦恼的事情，尤其是身体还感到不舒服的时候。经期运动适合一些比较温和的运动，比如瑜伽。下面我们一起看看适合经期的瑜伽动作有哪些。适合经期的瑜伽动作有哪些11、经期瑜......

女性在经期上火的时候，可以吃些具有降火作用的水果，比如雪梨。食用雪梨能够清热生津、润肺化痰，而且有很好的祛火作用。所以女性朋友在经期上火的话，不妨吃一些雪梨。此外，吃枇杷也能够祛火，而且它还有化痰止咳、清凉生津的......

不要刻意吃甜食、摄取足够的蛋白质、高纤质食物等等。女性经期要特别注意哪些内容1第一、不要刻意吃甜食：如饮料、蛋糕、红糖、糖果。防止血糖不稳定，避免加重MC的各种不适。第二、摄取足够的蛋白质：午餐及晚餐多吃肉类......

女性经期能不能喝红酒？女生每个月都有那么几天脆弱的时候，也就是经期。在这期间，女性身体很脆弱，抵抗力也差，有很多东西都不能吃。那么女性经期能不能喝红呢，一起看看吧。女性经期能不能喝红酒1因为女性经期的身体情况比较......

特殊经期如何护肤，生理期才能说是一个排掉身体毒素的过程,所以才会有这一系列的反应,经期的皮肤保护,必要更细心。接下来我们一起去看看特殊经期如何护肤呢。特殊经期如何护肤1经期注意事项1：减少刺激和降低营养其实这......

经期头痛在中医中属“经行头痛”的范畴，其病因可由气血虚弱、阴虚火旺、肝阳上亢、气滞血淤等引起，根据临床表现选择适宜的非处方中成药，往往能收到较好的效果。气血虚弱者症见头痛绵绵，时作时止，经量少而色淡，伴有气短乏力......