【导读】：不少女性面部气色总是暗黄无血色，今天小编分享6个中医美白秘方，可以该晒蜡黄肌肤，让你全身肌肤白皙水嫩。中医美白秘方1、中药美白材料：核仁、绿豆粉、当归、白芷、甘草、檀香做法：将以上的全部药材分开，磨成粉末，然......

【导读】：想要全身白皙的肌肤吗？今天为你介绍七日美白食谱，让你吃的健康轻松美白，全都是日常我们常见的食物哦！一起来看看这些美白法宝吧！第一天：餐前——海带猪脚汤美容重点：增加肌肤的弹性美容原理：因为猪脚中含有......

【导读】：全身白从夏天穿到冬天完全没问题，但是利用什么方式才能让冬天的白色单品凑在一起却不显厚重呢？想要冬天全身白也飘着仙气就要follow以下三大重点！全身白从夏天穿到冬天完全没问题，但是利用什么方式才能让冬天的白......

【导读】：身体上的痣预示了你的命运吉凶，快来看看自己身上的痣是吉痣还是凶痣吧！如果你的痣属于凶痣也不要过于担心，身体上其它部位的痣实际上会形成一个气场而相互影响，所以不要因为一颗痣就苦恼万分。屁股上有痣代表富贵......

【导读】：被誉为最强腹肌的韩国美魔女李弦峨拥有一身结实fit爆的身材，完胜廿几岁的青春少艾啊！究竟她是怎么一直保持完美好身材的呢？下面就跟着一起来学习一下吧。本站原创文章禁止转载一讲起运动健身界的美魔女，大家都会......

【导读】：脸部植物油脂的代谢，再加一些粘附在脸部的尘土，会非常容易使大家的皮肤累积老角质层，因此大家务必按时去角质，每星期最少去角质一次，油溶性皮肤能够应用耐磨材料去角质商品，但针对偏干皮肤，大家务必挑选柔...有着鲜......

【导读】：在夏天到来之前赶紧美白吧！小编推荐6个美白方法，除了食疗美白，我们还有自制面膜外敷美白，蔬菜、水果、牛奶都是我们的美白法宝哦！1.美白武器：枸杞（口服）枸杞(鲜者120克，干者60克)煎煮代茶，量多少不限;或用以泡酒，每餐饮......

【导读】：今天，小编教你几个超另类的瑜伽减肥动作，可以紧致你全身的赘肉，让你的曲线更加诱人更加完美。单足鹳立练习：锻炼肩部和腹部左腿单足站立，膝盖放松，右腿稍稍向前提起，双臂负重于身体两侧，拳心向内。双臂抬起至肩高，然后......

【导读】：每个女生都想自己的皮肤更白一点，不过所谓的“一白遮三丑”不只是要面部肌肤白哦！身体的肌肤也白净水润，想要美白就要先补水，下面和小编一起来看看各部位补水方法，让你的肌肤白皙水润。健康女人应该水润、丰泽，女人......

【导读】：身上的赘肉越来越多，穿什么衣服都不好看。怎样才能一起瘦掉全身的赘肉呢，有美女亲自为你示范瘦全身减肥动作，照着一起来学吧！一、手臂加压：10～15次单单用手臂的话是很难加压的，因此要借助一个水瓶来用力。1、面部朝......

【导读】：很多MM都会怀疑按摩减肥的效果，按摩真的能减肥吗？其实只要用对的按摩方法，不仅能减肥，还能调理身体，变易瘦体质哦。今天就为大家带来按摩操减肥法，燃烧多余脂肪，帮你快速瘦全身。压迫法压迫法是用于经络和穴位的按摩......

【导读】：染发是很常见的事情，不过最近一位华女士因为染发却住进了医院，起因是自己网购的染发剂有毒，自己在染发的时候出现强烈的不适感。网购染发剂中毒最近一位在平台直播的华女士爆料，自己网购了一些染发剂，在家里面开始......

【导读】：喜欢吃甜食的MM们不妨多吃橙子，它不仅具有超强的排毒作用，还能满足对甜食的欲望，另外橙子对于排宿便的效果也非常有利。一、西瓜众所周知，吃西瓜对于利尿非常有效果。因为它94%以上几乎都是水分，吃了不会长胖，还能......

【导读】：性爱本就是美妙的体验，但你知道吗？性爱姿势也能你强效瘦身，让你在愉悦中也能燃脂。1、男上位超过90%的夫妻选择这种性爱姿势。该体位涉及身体伸展、弓起和紧绷动作，能很好地锻炼胸肌、三角肌、二头肌和三头肌。女......

【导读】：手臂粗壮，后背赘肉多，小肚腩又跑出来了夏天一到，想要美美的HOLD住夏装的话，得快点瘦身才行。怎么减肥最快最有效呢？今天就跟大家分享一下瘦全身的小妙招。手臂粗壮，后背赘肉多，小肚腩又跑出来了...夏天一到，穿的少了......

【导读】：夏天到了，各种短裤、背心还嫌热，可是皮肤黑黑的你怎么办？手臂、脖子还有腿这么黑！！！分享8个身体美白小窍门，让你的皮肤变得白嫩光滑。全身美白tips1：精盐+精油去角质要想美白，你首先得做的就是去角质!将精盐15g和甜橙......

【导读】：正所谓“骨正筋柔，气血自流”，经常拉筋好处多多，不仅有利于身体排毒素，更有健身塑形的功效。今天就跟大家分享一组睡前拉筋动作，帮助你快速排毒消肿瘦全身。拉筋的好处有哪些？从古时候传下来的小动作至今还被人们所......

【导读】：瑜伽是很好的塑形运动，而且对场地要求不高，很适合居家懒MM们瘦身。下面跟大家分享一组简单瑜伽动作，每天只需要30秒，就能达到塑形瘦身的功效哦。清晨瑜伽STEP1并拢两脚的拇趾而站，在身体两侧伸直两手。用力收缩肚......

【导读】：史上最全的爆肥食物来了，亲爱的，你看了还想吃吗？如果你还是忍不住，那就只能坐等被人叫你“大胖子”了！全麦苏打饼：506大卡(100克)有着朴实外表的苏打饼干，最常被减重者做为下午茶替代的止饥点心，但苏打饼干并不因为味......

【导读】：要瘦腰还要瘦腿？那得做多少锻炼才能同时达到效果呢？其实不必，今天要给大家分享这套普拉提动作，专门针对瘦腰腹、瘦腿提臀，宅在家里就立马动起来吧。瘦小腹1.把重心放在臀后部坐下，并拢双腿，膝盖弯曲成90度。手肘着地......