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有关夏季的女士文章
宝宝夏季中暑饮食四大忌
避免食用刺激性食品,避免食用寒凉性食品,避免过度饮用冰饮料等等。宝宝夏季中暑饮食四大忌1一、避免食用刺激性食品宝宝的消化系统比较娇嫩,需要特别的保护。夏季酷热的天气,宝宝的食量会减少,还会出现食欲不振的情况。对......
2023-11-13
夏季饮食减肥的五大食谱
一、五色海鲜汤把准备好的鱼肉、五花肉和大蒜放在一起剁成肉泥,放入碗里再加入蛋清和食盐搅拌成粘稠状,锅内烧水待沸腾之后用刀把把肉泥分成条状一点点入锅,煮一小会待它们漂浮起来后再捞出。锅内添水,加入香菇煮一会,再把......
2023-11-19
夏季防上火4类食物最好少吃!
1、少吃坚果坚果,是指多种富含油脂的种子类食物,如花生、核桃、腰果、松子、瓜子、杏仁、开心果等。夏天吃坚果时一定要保持适当的量。因为坚果含有的热量非常高,50克瓜子仁中所含的热量相当于一大碗米饭。对于一般人来......
2023-11-16
夏季快速减肥吃什么 吃货必备饮食秘诀
快速减肥食物1、晚上8点后,吃水果晚上8点以后,如果我们想吃东西的话,不妨吃一些水果吧,减肥香蕉实际上就是包着果皮的“安眠药”,除了能平稳血清素和褪黑素外,它还含有可具有让肌肉松弛效果的镁元素。另外,睡前吃香蕉不会引......
2023-11-09
夏季吃这十种食物让你告别食欲不振
一、黑芝麻:黑芝麻含有不饱和脂肪酸和卵磷脂,能维持血管弹性,预防动脉硬化。二、坚果类:杏仁、花生等坚果富含对心脏有益的氨基酸和不饱和脂肪酸,能降低患心脏病的风险。三、薏苡仁:属于水溶性纤维的薏苡仁,可以加速肝排除胆......
2023-11-17
夏季减肥的5个方法
夏季减肥方法1:耐心有助减肥耐心是一种美德,但它却总是在减肥计划中“缺席”。快速减肥是每个人都追求的,但如果选择不健康的减肥方式,就只会让你陷入减肥反弹的噩梦。减肥是需要时间的,就如你也不会在一天内就发胖一样。......
2023-11-17
夏季宝宝腹泻怎么治疗
什么情况下宝宝是腹泻了呢?宝宝腹泻,一般就是拉肚子、拉稀,大便不成形,大便次数增多。引起腹泻的的因素很多,主要是饮食不卫生、食物过敏、病菌、病毒感染等。为什么婴幼儿更容易发生腹泻?婴幼儿容易发生腹泻,主要与生理发......
2023-11-10
夏季最适合减肥的海产品推荐
紫菜紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿,另外,在饭前喝汤可以提前达到饱腹感,让你吃得少从而达到瘦身的效果。紫菜的热量低,脂肪少,但是却含有大量的维生素及蛋白质,还富含EPA和DHA,可以预防衰老。紫菜配上海带做汤,称得上......
2023-11-10
夏季吃这些食物可以帮助防晒哦
适量摄取黄红色蔬果红色、橘黄色蔬果及深绿色叶菜,如胡萝卜、芒果、西红柿、木瓜、空心菜等,都含有大量胡萝卜素及其他植物化学物质,有助于抗氧化,增强皮肤抵抗力。不过,这类食物不可吃得太多,否则容易让肤色显得黄黄的,这对......
2023-11-07
孕妈夏季必备10种防晒食物, 效果堪比防晒霜哦!
一、紫外线对皮肤有什么伤害?使黑色素合成增加。可导致色素沉着,如黑斑,雀斑,黄褐斑等各种色斑的增多,增大,变深。2.角质形成细胞增生,真皮胶原纤维和弹性纤维破坏。可导致皮肤肥厚,松弛,粗糙和形成皱纹。3.毛细血管扩张,可产生......
2023-11-09
夏季养生要谨防“砒霜”类食物
夏季养生的目的是安全度夏,因此食物安全是最基本的原则,因此在夏季养生时,以下几种食物坚决不能食用。青西红柿青西红柿含有毒性物龙葵素,食用这种还未成熟的青色西红柿,口腔有苦涩感,吃后可出现恶心、呕吐等中毒症状,生......
2023-11-17
夏季快速减肥法 10天瘦8斤
一、快速瘦身的饮食原则:1、选择低热量素食想要减肥,首先就要减少热量的摄入,所以,快速减肥的饮食计划主要是以低热量的素食为主。基本上,你在这8天里要完全吃水果和蔬菜,然后分为每天四餐,例如:早餐,午餐,晚餐,小吃。2、每天吃......
2023-11-08
夏季孕妇拉肚子,治疗需谨慎
炎热的夏季,孕妈们时常会拉肚子,但是由于处于特殊时期担心伤及胎儿,所以不敢用药,不过拉肚子也会使人虚弱,有时还会导致严重的后果,所以不能放任不管,掉以轻心,不过在治疗时需非常谨慎。一、夏季孕妇拉肚子的原因和危害说道夏......
2023-11-07
夏季减肥 中医推荐八种减肥药膳方
中医推荐八种减肥药膳方凉拌马齿苋马齿苋洗净用开水焯后,去涩水,将菜放入盘中,加姜末、蒜泥、醋、酱油、盐、味精、香油拌匀食。苡仁赤豆汤赤小豆30克,苡仁30克,红枣5个。先将孩仁、赤小豆洗净,加水炖至七成熟,再加红枣继续......
2023-11-08
宝宝夏季驱蚊小妙招
驱蚊妙招一:肥皂水驱蚊肥皂是常见的清洁用品,其中含有的碱量比较高,而蚊子这类昆虫在遇到碱性比较高的物质时就会窒息,因此,家长们可以在晚上睡前,把肥皂液用水稀释,然后用来拖地擦屋子,就能起到驱蚊的效果,但是这种效果只能持......
2023-11-11
夏季减肥瘦腰的方法 帮你远离水桶腰
1、一天一定要有一餐正常吃饭减肥要循序渐进,不要盲目的节食减肥,吃一餐饿一餐不仅不会瘦,反而还会让你变得更加肥胖,所以不如选择循序渐进的减肥方法才会牢靠,减肥期间保证每天中午吃一顿饭菜,但是在米饭和肉类上面要控制......
2023-11-08
夏季减肥就喝粥 7款减肥粥喝出好身材
养生粥粥具有温、软、淡、香、黏等特点,便于消化吸收,又保护胃黏膜,增添津液。特别是粥熬好后上面漂浮着的一层黏稠的物质,中医里称为“米油”,具有很强的滋补作用,甚至可以和参汤相提并论。对于老年人来说,常喝粥,还能起到益......
2023-11-09
夏季幼儿贪食冷饮有害身体
幼儿贪食冷饮的五大危害营养不良爱吃冷饮的孩子,一般看起来面黄肌瘦,抵抗力较差。因此,建议家长不要把买冷饮当作对孩子的宠爱,即使是冰箱里的水果和酸奶,也要取出后放1小时,等凉气散后再给孩子食用;凉性的东西包括秋梨膏、......
2023-11-14
哪个星座夏季运势最旺?
金牛座:假如你的太阳星座或上升星座在金牛,当夏季来临之时,你将拥有旺盛的桃花运。在这个夏季里,你的心情、自信、魅力都处于最佳状态,正是寻找心仪伴侣的好时候。如果你还是单身,一定要好好把握这段时间,遇到不错的异性最好......
2023-11-21
夏季用品巧收藏
棉、麻衣物的收藏洗涤干净熨烫后,叠放平整,按颜色深浅分开存放。针棉织品或带有拉链、裤带扣、金属钮扣等金属物的衣物,最好用塑料袋或白纸包好后收藏。丝绸衣物的收藏为防压皱,收藏时,应放在衣柜上层,在上面放几块衬布,可减......
2023-11-10
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