肤色暗沉有斑怎么办，白亮、细腻的皮肤总是在别人脸上，色斑是很多女人都有的肌肤问题，而且我们皮肤下的黑色素总是在向白皙的皮肤宣战，以下详细介绍肤色暗沉有斑怎么办
肤色暗沉有斑怎么办1
1、每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。
2、每天喝一杯西红柿汁或者直接生吃西红柿，对祛斑有较好的作用。
3、长斑之后尤其需要注意防晒，否则斑点会加重，而且颜色可能也会加深。
4、平时饮食要清淡，多吃谷物和新鲜的水果蔬菜，多喝水，不饮酒，少喝咖啡。
5、保证充足的睡眠，保持良好的心态，不要熬夜。
6、最好还能适当的运动，多走动走动也是好的，也更加有利于身体恢复。
美白祛斑以及保持美丽容颜具体的3个做法！
壹
一定要做好补水保湿，保证皮肤的水分充足，只有当皮肤水分充足的时候才能够更好的去代谢皮肤内的黑色素。因为黑色素的代谢是需要很多水分参与的，同时，水分充足之后也能够更好的去吸收护肤品的营养成分。所以在带宝宝的同时就算再忙也要坚持每天好好的护肤，如果不注意保养，再加上带娃非常的辛苦，那么产后真的会老好几岁的！
贰
维生素E祛斑，这是在药店咨询的，不仅可以淡斑，还可以减少皱纹的产生呢！晚上睡觉前洗完脸刺破一粒，直接涂在有斑的地方，记住一定要按摩直到完全吸收，半小时后洗掉，或者内服都有效果的。VE祛斑的原理：VE具有扩张末梢血管，改善血管微循环的作用，能促进营养成分的输送以及体内代谢垃圾的排泄，从而达到斑的祛除。
叁
不知道你们有没有听说过那么一句话：“皮肤的衰老，就是胶原蛋白流失的过程。”想起自己以前的皮肤饱满透亮，再看看现在的自己，皮肤松弛暗沉，说明胶原蛋白在不断的流失啊！！！后来我就开始尝试通过各种方式补充胶原蛋白，什么胶囊的，粉末的，口服的，都有吃过，但是最终选择了口服的胶原蛋白肽。
坚持到现在发现补充胶原蛋白不仅可以给皮肤补水保湿，美白淡斑，还可以紧致肌肤，延缓衰老呢。就连胸部和臀部都挺拔丰满了（生完孩子的人都知道胸部会下垂，臀部也会变形），不愧被称之为“骨中之骨，肤中之肤，肉中之肉”。大家记住一定要选择容易被身体吸收的小分子口服胶原蛋白肽（500-1000道尔顿的），只有被身体吸收了，才能达到美肤的效果！
肤色暗沉有斑怎么办2
肤色暗沉发黄怎么调理方法一：使用柠檬汁涂在脸部可以美白和祛斑原理：柠檬在水果中的维生素C含量极高，被誉为“维生素C仓库”，有非常好的美白祛斑效果。
使用方法：每天饮用一杯柠檬汁，不仅能补充维生素C，还可以美白。除此之外，还可以将新鲜的柠檬汁涂在脸上，15分钟后洗净。不过需要提醒大家的是，柠檬属于感光水果，因此使用完后一定不能马上去室外晒太阳，否则会加速黑色素和色斑的产生。
肤色暗沉发黄怎么调理方法二：用枸杞泡茶或熬汤可以使您的脸部皮肤白皙红润，原理：中医记载，枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。使用方法：取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用，也可以将枸杞做成汤类服用。
肤色暗沉发黄怎么调理方法二：用枸杞泡茶或熬汤可以使您的脸部皮肤白皙红润，原理：中医记载，枸杞不仅能滋补肝肾，而且能改善脸部的血液循环，长期食用可使脸部皮肤变得白皙红润。使用方法：取适量的枸杞配合开水泡茶，每天服用，也可以将枸杞做成汤类服用。
肤色暗沉发黄怎么调理方法四：使用牛奶做成的面膜可以美白皮肤，原理：生活中你会发现经常饮用牛奶的人皮肤会看起来非常白皙，这是因为牛奶有很好的美白功效，使用牛奶做成的面膜与脸部皮肤直接接触，可以让皮肤在短时间内吸收大量美白营养成分，达到美白肌肤的效果。
肤色暗沉发黄怎么调理方法五：用土豆可以去除黑眼圈、痘印原理：蔬菜中的土豆具有去除皮下黑色素的作用，特别有助于消除黑眼圈和痘印。使用方法：把洗干净的土豆去皮，用搅拌机做成土豆泥，然后加入适量的面粉使之成糊状，将土豆泥均匀涂在洗净的脸部，保持20分钟之后即可用水清洗。
肤色暗沉发黄怎么调理方法六：使用苹果做成的苹果泥可以去除脸部皮肤黑色素，原理：苹果中含有丰富的'果酸，果酸可以加速皮肤的角化，加速皮肤中黑色素的分解，达到美容肌肤的效果。使用方法：将苹果放入搅拌机中做成苹果泥，加入适量的蜂蜜搅拌均匀，将脸部洗净后均匀地涂抹在脸部，保持20分钟洗净即可。
肤色暗沉有斑怎么办3
教你搞定肤色暗沉问题
肤色暗沉和有黄气是同一类的“肤色不均”问题
皮肤暗沉或者有黄气一般来讲都是日晒引起的，因为日晒最容易造成变黑和斑点问题。当然还有其他因素，例如肌肤被氧化了、情绪压力、女生的内分泌不调、生活中的习惯、睡眠不足等等。
解决：美白
对于日晒造成的肤色暗沉问题，我们可以选择抗氧化的美白产品，从抑制自由基的氧化反应开始，减少肌肤自由基对肌肤的破坏，要知道自由基可是会将细胞和组织分解掉，降低肌肤的代谢功能，所以你的肤色才会老是白不去来。除了抗氧化美白产品，我们还可以从日常生活多多摄取富含维c、维e等抗氧化蔬果。
红血丝也是常见的“肤色不均”问题
鼻子有红血丝、甚至两颊也有，这些都是因为毛细血管爆裂导致的。使用过冷过热的水温洗脸、不注意防晒，紫外线和辐射直接射入肌肤底层，都会让毛细血管经受不住爆裂开。
解决方法：防晒
防晒是预防红血丝和减轻红血丝加重的主要方法，除了避免在中午紫外线最强的时候进行户外活动之外，我们还要避免肌肤经受冷热交替的伤害，使用32度恒温的水洁面是最好的。如果不小心晒伤了，不要急着美白，先用冰袋进行物理降温，然后再涂抹啫喱进行补水保湿等舒缓护理之后，再进行美白就不会刺激到肌肤了。
斑点、痘印也是常见的“肤色不均”问题
解决方法：
如果你想要通过激光来祛斑，首先你得跟医生沟通好自己的肌肤到底适不适合做这类型的小手术，毕竟敏感性肌肤的角质层较为薄弱，还是经过调养之后再去手术比较好。如果你只有局部的小斑点、晒斑，那小编还是建议你选择淡斑的美白产品来祛斑，比较温和。
解决方法：
去除痘印也要讲究方法，初期的红色痘印和黑色痘印是比较好去除的，只要做好保湿美白工作让肌肤自然痊愈即可了，如果是伤及真皮层的痘坑，要祛除就比较难，可能就要采取嫩肤的美容手术了。
