相信对于许多脸上长斑的女性朋友来说，脸上的斑斑点点是非常让人头疼的，毕竟想要淡斑是需要长久坚持的而且效果可能并没有那么好，只能用遮暇遮住斑，但是还是害怕近距离的接触！以下小编为大家整理了肤色暗沉有斑点的解决方法，希望对大家有所帮助！
睡前护肤
每天晚上是护肤的关键时刻，晚上早点儿睡觉，让皮肤得到充足的休息，这个时候可以在有斑点的地方涂抹一些娇舒清菁漾焕采霜，趁着夜间修复受损的斑点肌肤。
补水保湿
补水本身也是净化肌肤的一个过程，身体和皮肤水分缺失，不仅皮肤暗沉无光，粗糙爱长细纹，黑色素也更容易沉积，斑点容易加深，所以记得每天要多喝水，充足的水分能促进肌肤的新陈代谢，从而可以淡化斑点。
注意防晒
太阳的紫外线会伤害皮肤，使肌肤黑色素加深，斑点变得更明显。短时间你可能看不出明显的变化，但久而久之，你的.皮肤就会变得暗淡无光，所以，倘若要出门的话，还是要做好防晒措施哦。
调整内分泌
长斑还有一个原因就是内分泌失调，所以想要淡化斑点，身体的内调很重要，要调节内分泌。每天要保持愉快的心情，多吃一些养气血的食物，还要多运动，保持充足睡眠。
注意饮食
西红柿是美容圣品，它含有非常丰富的维生素C，经常食用西红柿，可以减少黑色素的生成；胡萝卜含有丰富的维生素A，维生素A能淡化斑点，令肌肤光滑细嫩。每天喝一杯西红柿汁或者胡萝卜汁，坚持下去也可以淡斑哦！
