你知道番石榴的功效有什么吗？番石榴是一种营养丰富且十分美味的食物，多食用番石榴能有效地提高我们的身体素质。那么番石榴的功效有什么呢？下面是小编为大家收集的番石榴的功效大全，供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友。
番石榴的功效有什么1
1.补充营养
增补富厚养分是青番石榴最首要的效用，由于人们食用清蕃石榴后，能让身材吸取富厚的.维生素以及膳食纤维也能吸取一些纤维素以及多种矿物质，这些养分非但能进步身材多器官功效，还能维持人体正常代谢，时常食用能进步人类身体素质。
2.预防动脉硬化
人们时常吃青番石榴，还能防备动脉硬化，由于青帆石榴中含有的抗氧化身分能防备人类血管老化僵化，能进步血管壁的韧性以及弹性，并能增进血液循环，它能从泉源上阻挠动脉硬化涌现。青番石榴还能低落人类血液粘稠度，并能防血小板固结成块，时常食用能防备血栓。
3.预防高血压
青番石榴还能防备高血压，由于青番石榴中另有富厚的微量元素钾这种物资，可维持人体内部情况的钾钠均衡并能维持人体血压稳固，此外它还能增进血液循环并能进步心脏功效这也是它能防备高血压的首要因素。
4.预防高血糖
青番石榴中还含有一些微量元素铬，这是一种自然的降糖身分，它能直接参与人体糖与脂肪的代谢，能防备人体血糖升高，也能维持胰腺功效稳固，时常食用青番石榴能防备血糖升高，也能让糖尿病病情逐步好转。
6.美容养颜
番石榴茶是有很好的美容养颜的功效的，因为番石榴茶含有很多维生素，这样就可以软化血管，对于血糖的控制是有好处的。同时番石榴茶是有很好的养血美白的作用。可以消除痘痘防止黑色素的生成，
7.调解口臭
番石榴茶对于燥热而造成的口臭和牙痛是有一定的调节作用的，可以帮助铁质的吸收，可以加快伤口的愈合，我们做番石榴茶一般用的是红心番石榴制作有，15公斤红心番石榴才可以制作成一公斤的番石榴茶，对人体的健康是很好的。
番石榴的功效有什么2
番石榴的功效与作用
一、食用功效
1、番石榴既可以强身健体又可以提高人体的整体健康素质。
2、番石榴的营养成分不仅全面而且微量元素含量高，早餐吃一颗番石榴就可以满足身体所需营养如蛋白质、脂肪等以及补充体内所缺乏的营养物质如钙、铁、膳食纤维、维生素等。
3、最重要的是番石榴所含的脂肪热量较低，一个番石榴所含的脂肪约0.9克重或84卡路里。比起苹果，番石榴所含有的脂肪少38%，卡路里少42%。
4、番石榴广泛的应用在食品加工业上，原因就是为了增加食品中的维生素C的含量，使食品的营养得以强化。
5、番石榴营养丰富，其中丰富的维生素C对治疗糖尿病具有很好地药效，与琼珍灵芝搭配泡水喝可以降低血糖，治疗糖尿病。
6、番石榴还可以被加工成果汁、果酱、果冻、水果蜜饯等不同的形式。
7、番石榴既可做新鲜水果生吃也可煮食，煮过的番石榴可以制作成果酱、果冻、酸辣酱等各种酱料。
8、在制作各种酱汁、水果沙拉、冰淇淋及一些饮品的时候加入番石榴能增加其风味。
9、番石榴既可以带皮也可以剥皮食用，食用前需将果实一切为二，可根据烹饪需要酌量加入。
二、药用功效
1、健脾消积；涩肠止泻。主食积饱胀、疳积、腹泻、痢疾、脱肛、血崩。
2、番石榴敛疮。主泻痢、脘腹疼痛、牙痛、糖尿病、疮疡、蛇咬伤。
3、收敛止泻。治泄泻，久痢，湿疹，创伤出血。
4、治皮肤湿疹，瘙痒，热痱。
