如何解决分手后的痛苦，变心之后的婚姻只剩貌合神离，激情消减之后能否重燃就看双方残存的爱了，幸福的爱情在知道真相的刹那支离破碎，以下是如何解决分手后的痛苦，欢迎阅读分享！
如何解决分手后的痛苦1
正确看待分手。分手是一件正常的现象，恋爱合适了就结婚，不合适那就选择分手。分手了不要去回忆曾经的美好，不要去想已经过去的事情。一段感情的结束，虽然暂时会让自己难受，但是克制自己，不要去想就好。
等待适合自己的人出现。分手了，我们就不好去纠结，当然也不会轻易忘记对方。我们能做的就是过好眼前的生活。期待那个真正合适自己的人出现，开启幸福的恋爱。人生漫漫总有适合自己的那个人出现的。
充实自己的生活，变得忙碌起来吧。生活除了爱情还有很多事情要做，我们专心去学习，去工作，去生活。不要把注意力，精力都放在已经没有成为过去的爱情了。分手也以为这爱情的结束，全心全意充实自己的生活，地球没谁了，照样会转的。
扔掉关于对方的东西。很多时候会睹物思人，看到关于对方的东西会想起对方来，想起曾经的事情来，所以，把这些东西都通通抛掉吧，眼不见心不烦。这样也就不会想起对方了。
让自己变得优秀。分手了我们会有更多的时间来提升自己，让自己变得优秀起来。而在这个过程中，我们也会把注意力都投放进来，没有时间去胡思乱想，久而久之也就不再那么看重以前的事情了。
分手后太痛苦，解决痛苦有7个方法情的事情没必要彻底忘记，也根本无法做到。所谓放下就是当再次谈起关于你们之间的事情的时候，能够笑着说出来，内心不再有任何波澜，这才是真正的放下。所以，不要刻意追求忘记对方，当我们生活充实了，自然而言的也就忘记对方了。
把自己的精力与注意力放在有用的事情上吧，忙碌起来，充实自己的生活，久而久之也就会忘记对方。
不要刻意去忘记，刻意放下，这样会让自己变得更加纠结，坦然点，生活该怎么过就怎么过，时间会让我们忘记的。
如何解决分手后的痛苦2
这种情况最好的办法，也是唯一的办法就是让自己充实起来，忙起来。忙到昏天黑地，一躺下就能睡着的那种。还有就是跟朋友一起去玩，哪里热闹去哪里，分散自己的注意力，让自己没法去想曾经的伴侣。
分手后痛苦是很正常的，毕竟两个人的感情，相互依偎，相互扶持，突然间对方的离开让你无所适从，所以你会痛苦是很正常的。但是说真的，除了时间能治愈这种伤口以外别无他法。人一闲下来就容易胡思乱想，特别是失恋以后，更加容易回想起过去的种种美好。所以现在能做的就是让自己忙起来，忙到自己没法再去想念对方。
让自己忙起来吧。别让自己有时间去想以前跟对方在一起的事。虽然这种做法有点逃避的嫌疑，但是我觉得有时候逃避也是一种不错的选择。分手会感觉到痛苦是因为脑子里不由自主的想念对方，那么我们只要做到不去想他，就可以大大的减轻痛苦的感觉。并且随着时间的过去，你对他的想念也会慢慢的淡去。这时候再想起他，你就不会像现在这样痛苦了。
走上分手这条路是两个人谁都不想的，当初就应该想到，分手了痛苦肯定是有的，放不下忘不了就会自我挣扎，但其实痛苦的感觉越多，越往后你也就会觉的没什么了，主要还是你自我调解，找你最好的朋友倾诉，出去走走看看，听听歌，早晨起来跑跑步！时间会带你走出心痛，失败的恋情一定是两个人都存在问题的。
如何解决分手后的痛苦3
相爱的人分手痛苦的表现
1、分手后流泪的男人，俗话都说男子汉大丈夫流血不流泪，其实真正的含义是男儿有泪不轻弹，只是未到伤心处罢了，如果他为你流下了男儿泪，说明他是真心爱过你的。
2、分手后还默默关注你的男人，分手后他还会不时的进你空间，刷你微博，看你朋友圈，只因他想要知道多一些关于你的事，想知道此刻的你在干吗？却又不想来打扰你的生活，只能默默的留意你的动向。
3、分手后他的抽烟频率明显升高，抽烟的男人很正常，但若他频繁的抽烟，那就不正常了，他频繁的抽烟是因为他难以解开心中的郁结，只好用抽烟来当个精神寄托，所以如果一个男生分手后抽烟频率升高，那就说明他心里还有你。
4、他会失去后才懂得珍惜，认识到离开你是大错特错的决定，正因为如此，没有机会创造机会也要复合，哪怕有百分之一的可能也会拿出百分之百的努力来争取。
5、分手后借酒浇愁，若说到男人分手以后真爱的表现，怎能少了借酒浇愁呢，其实男人借酒浇愁是想表达一种情绪，就像女人用哭来表达自己的情绪一样。
6、分手后他会有相当长一段空白期，这段时间会留给自己恢复心情，给自己重新接受爱情的勇气。而由于遭受过恋爱上的挫折，即使对过去的恋情易不再留恋，也会在心中留下难以平复的伤痕，致使在下一段恋情开始时，会更难藏开心扉。
7、男人分手后往往会自主地压制自己的情绪，由于不爱主动交谈的心理在作祟，情绪也就很难找到宣泄的出口，往往一段恋情结束后，平复心情会需要更长的.时间。如果他还爱着女方的话，内心的抑郁还很容易让回忆不停的侵蚀自己，长时间的停留在过去，导致很难释怀一段恋情。
相爱的人分手的原因
1、在一起时为对方付出太多，心理不平衡
23、2%的网友认为，“分手成仇”的原因是：在一起时为对方付出太多，心理不平衡。的确，有的人跟对方在一起的时候，从来没想过要分手，于是付出了很多，包括感情、精力、金钱等。而到最后，竹篮打水一场空，付出却得不到回报，感觉就这么分手来“划不来”，由于心理的不平衡，也便生恨了。
2、两人相处中矛盾太多，即便不分手也恨
22、9%的网友认为，“分手成仇”的原因是：两人相处中矛盾太多，即便不分手也恨。有的情侣或夫妻由于性格不和，在一起的时候就吵吵闹闹，特别是家庭暴力给对方造成的伤害巨大。即便是不分手勉强在一起，恨也是越来越大，分手了，这种恨也不会在短时间消除。
3、遭遇对方劈腿等，造成心理的伤害
22%的网友认为，“分手成仇”的原因是：遭遇对方劈腿等，造成心理的伤害。本来，受到了伤害，就容易生恨，更不用说是被“甩”了。这不光是失去一个爱人的问题，重要的是面子放不下，再加上该事件对自信心的打击，个中五味杂陈，想不恨都难啊！
4、爱得太深，所以接受不了分手的事实
18%的网友认为，“分手成仇”的原因是：爱得太深，所以接受不了分手的事实。有很多人，分手并不是不爱了，或者是只是因为对方不爱了。自己真正在乎的人，即便是分手了也难做到忽视他。在这种情况下，想想对方可能会跟别的人在一起都难受，所以，也只能用恨来摸杀了吧。
5、金钱等利益的瓜葛造成纠纷
8、6%的网友认为，“分手成仇”的原因是：金钱等利益的瓜葛。夫妻间缘分尽时，很多人选择结束婚姻，一旦结束婚约，分割财产便会随之而来。很多人离婚时对金钱和财产寸步不让，让人心寒！其实每个人都趋于以自我为中心，分手后自然成了陌路人。
相爱两个人分手痛苦吗
如果两个人注定要分开，总得有一个人狠下心来，不然一直拖拖拉拉，对大家都不负责任，其实应该感谢那个狠心的人，相爱的话要下这样的决定不是一件容易的事，只有那个人才知道有多痛。
相爱的两个人会因为异地分手吗
分手不是因为异地，而是因为不够爱。男方没有给女方足够的理由让她选择跟你异地。说白了就是女方没有安全感。女生所要的无非是两个方面，精神层面和物质层面的，有的女生需要的是精神层面的，需要的是你能时时刻刻给她惊喜，让她的生活充满新鲜感；有的女生则是需要物质，这个物质也是不一样的。有的女生很容易满足，有住的地方有一个家就可以了。所以，分手不是因为异地，而是你没有让她感觉到安心。
