女人怎么走出婚外情分手的痛苦，变心之后的婚姻只剩貌合神离，不愿意承担责任的男人是不能留的，出轨的男人是不懂得承担责任的，谁也无法插手两个人的决定，以下是女人怎么走出婚外情分手的痛苦的参考。
女人怎么走出婚外情分手的痛苦1
斩断婚外情的延续
如果你目前处在摇摆不定的情况，请尽快斩断你的婚外情，不要再给自己添加烦恼了。实际上婚外情能够带给我们的也许不是爱，而是更多的伤害。不仅伤害到我们自己，也伤害到我们身边的人，所以不要以为对方是你的“知音”，你就要勇于牺牲和奉献自己。相反，你要懂得自爱，远离婚外情带给你的各种痛苦和不可预知的伤害。
把这段感情留给时间
不要以为婚外情就能够让你的生活变得更加的丰富多彩，让你的人生不再存下其他的遗憾。相反，婚外情在很多时候就是一把双刃剑，把我们刺得伤痕累累。所以，如果你感觉到痛苦，请尽快将之舍弃吧，把感情放在心底，留给时间。时间是最好的治疗剂，可以帮助你走出婚外情的阴影，不再对这段不该有的感情念念不忘。
将婚外情感升华
这个是很多人都比较难做到的，毕竟婚外情的双方如果综合素质不够的话，也是很难将已经发生的婚外情升华到更高一个层次的，比如说亲情等。所以如果你觉得你和你的婚外情对方能够彼此进入比较深的情感领域的话，可以尝试一下，如果不行的话，就要坚决杜绝跟对方继续往来了，以防会出现更难控制的局面。
反思你当前的婚姻
当婚外情发生后，我们要开始反思为何我们会受到外界的诱惑，我们的婚姻到底出现了哪些问题？唯有认真和反思和总结，我们才能够更好的改变自己经营婚姻的策略，争取让我们自己和我们的爱人不会受到婚外情的诱惑，努力维护我们的爱情和婚姻，不让其掺杂更多复杂的情感和因素在里边。
修改婚姻经营的策略
婚外情的出现，让我们的婚姻亮起了红灯，此时再不努力补救的话，我们将只能走向离婚的局面。所以，一定要尽快走出婚外情的阴影，努力投入到维护我们目前的婚姻当中，否则一旦事情恶化下去，将很难收拾残局。这个时候不妨改变我们以往经营婚姻的策略，将一些漏洞给修补和完善好，打一场婚姻保卫站。
改善婚内的夫妻关系
如果你和你的丈夫此前有比较深的隔阂，那么不妨尽量在很多事情上都能够俩人对彼此坦白和信任。如果不能做到理解、认可和宽容、信任的话，夫妻的`关系将很难维持和睦，甚至是长久的幸福的。所以，你们夫妻之间应该共同努力，争取将最好的状态展现在对方的面前，努力维持你们岌岌可危的婚姻。只有双方共同努力和经营，才能够将婚姻更好的挽回。
女人怎么走出婚外情分手的痛苦2
1、放下不是你的感情
婚外恋其实大部分都是你对爱情的幻想，你要明白你只是一时的追求刺激和新鲜感，你对你的情人可能是投入过感情，但是你们这种感情在现实中是无法得到支持的，就算你们在一起还是会痛苦的。你们本来就得不到社会的支持，那么你就应该知道这样的爱情并不是真正的属于你的。
2、有一个强大的内心
想要走出婚外情的痛苦，你们就要从心里知道婚外情是一个什么东西，很多人婚外恋分手之后非常的痛苦，很多原因也是来自于家庭和自责。还会对自己的下一段恋爱失去信心，为了避免这种可能存在的痛苦，我们就得通过建立强大的内心去走出这段痛苦。
3、要明白婚外情的婚姻不能代替真实的婚姻
现在社会，婚外情可以说是一个非常常见的现象，很多男人，女人们耐不住寂寞，但是你们同时也要明白婚外情是不能代替你们的真实婚姻的，因为婚外情指的是短暂的激情和浪漫，根本不能和真实的婚姻一样维持，所以婚外情的婚姻必然是要走向灭亡的。
