分手了很痛苦该怎么度过，你知道吗？在生活中，我们常说，感情不是一帆风顺的，也会经历磨难，在分手了感觉很痛苦的时候，我们一定要理智的面对，下面小编为大家整理了分手了很痛苦的解决方法。
1、不要纠缠不休，给足空间对方
对方跟你能够走到分手这一步，一定是心灰意冷，对你反感至极了，下定决心要离开你，你还对她纠缠不休，甚至通过各种方法堵她，动用对方的父母或者闺蜜来帮你，你只能把对方越逼越远，就算对方表面妥协了，内心也只会离你越来越远。
这个时候，一定要学会给对方空间，特别是女人，都是感性的居多，留有一些空间，不要给太多压力她，那么在这个过程中，说不定她能想起你的好，也会不舍，甚至觉得有些失落，毕竟曾经一起是有过很多美好的，女人也是没那么快完全抽离的。
2、自我蜕变，比什么药都管用
分手后，一定会有段分手低落期，这个时候舒缓情绪，接受你们已经分手的事实，可以允许自己颓废几天，但颓废好了，就需要去审视你们分手的原因了，找到原因，只有真正去改变了，对方才能看到，不要企图去用伪装把对方骗回来，那是没用的，因为终究对方会发现，而且对你会更大的失望，你说的什么她都不会在相信了。
蜕变必然是痛苦的，但破蛹成蝶的道理你必须明白，你如果还妄想用以前的自己去追回对方，那你就太天真了，所以，想要挽回，必须要真正明白蜕变的目的。
3、共同爱好，共同话题
世上的人，因为有了不同才有了互相吸引，但是相同却是打开话题的钥匙，长时间的不联系，会让彼此重新披上神秘的面纱，但是当聊到共同爱好的时候你们便有机会以此深入下去，那么这就是你的蜕变起作用的时候了。
分手了很痛苦该怎么度过 21、任何时候都要尊重对方
只有当你真正懂得如何去尊重对方，那么你才懂得关系相处的真谛，不要说男人好面子，女人一样也是需要面子，并且还要懂得满足女人的小虚荣心，女人不一定都物质，但是在你能力所及的范围内去满足一下女人的虚荣心，她对你也是会更加爱。
2、不要把自己的.位置放的很低
我相信很多人在挽回的过程中都会犯的一个错误，就是为了挽回对方，苦苦哀求，愿意把自处于一个很低的位置，只要对方肯回来，自己做什么都愿意，其实对方真的不稀罕你你这突变的跪舔方式，只会让对方觉得你离不开她，她还能有更好的选择，而你只能沦为备胎了。
一段关系中，一定是要达到平衡的状态才能更持久，无论哪一方，一旦把自己压的太低去讨好对方，都是会导致关系失衡的。
很多男人总是会到了对方离开的时候，才知道反思自己，甚至有的根本还是以为对方的问题，如果平时多照顾对方的感受，学会去更好的相处，那么避免一定好过挽回，但真的走到最终分手的那步，也不要慌，学会用对方法，你的女人迟早还是会回来你的怀抱，只是千万不要在把对方弄丢了。
