社会竞争压力大如何提高竞争力，俗话说的好，有压力才有动力，一个人没有压力只会止步不前，在原地踏步。所以我们要学会社会竞争压力大如何提高竞争力，下面给读者一些建议。
社会竞争压力大如何提高竞争力1
第一 确立就业目标.确立就业目标是维护良好就业心理的第一步，也是关键一步。虽然当前形式比较消极，但至少自己有个目标了
第二 树立自信心，自信是对自己的一种积极评价，大学生要相信自己具备某项职业所要求的条件，鼓足勇气，参与竞争。
第三 提高心理承受力，较强的心理承受力在竞争激烈的社会中是不可缺少的，它能使人们经受住挫折的打击，依旧保持进取的勇气。
第四 增强应变性。应变性指大学生要根据实际情况，及时调整就业期望值和自己的知识能力结构，以便与就业市场的需求保持最大的适应性。
其他方面
1、还需要培养相应的职业技能。
2、大学的人际交往能力，其实我觉得这个很关键的哈。
3、生活技能，我觉得现在大学生都很堕落，毕竟以后靠自己不能再靠父母了。
随着就业竞争的加剧，越来越多的大学生认识到，高校教育提供的仅仅是个人基本的能力和素质，工作经验不足、所学专业单一、面试经验少，使得已经竞争十分激烈的求职之路愈加艰难。因此，在日常学习之外，大学生必须有意识地学习和丰富自己的阅历，掌握更多的专业知识和经验，注意培养自己的表达能力、学习能力、合作能力等综合能力，这就需要大学生们根据自己的情况进行多种尝试。
职前培训：可迅速提高两成就业竞争力
如果你已站在大学毕业的十字路口，对自己的未来仍然感到十分迷茫的话，选择职前培训可为你指点迷津，迅速提高你的竞争力。北京纽哈斯国际教育咨询有限公司CEO曾舒煜认为，国外大学的就业指导从大一就开始的了，而国内高校对大学生的职业规划缺乏引导。按照教育部要求，各高校的就业中心的经费原则上按不低于毕业生人数所交全部学费的`1%预算划拨。然而高校就业中心更多的是帮助大学生调整就业心理，而在提高就业技能方面存在很大缺陷。
很多学生的基本功很扎实，但就是过不了面试的“临门一脚”，因此大学生在平时应加强求职技巧方面的知识积累。目前学校就业指导中心和一些职前培训机构都提供诸如面试技巧、职位描述、行业知识等培训，与置办求职服装相比，花钱买职业咨询则更有成效。
据了解，毕业生职前培训现在有很多专业的培训公司开展此业务，是大学生就业力培训的一个部分，其主要让毕业生具备一些基本的职业素质和素养，符合企业工作岗位的基本素质要求，说得通俗一点就是去掉大学生身上的书生气，加强毕业生的职业化。其培训的课程主要包括职业定位、演讲与表达、沟通与自 推荐、情绪控制、职业心理与职业道德、个人形象与礼仪等方面的内容。这里需要强调两点：一是情绪控制，这个在求职过程中遇到的比较多，比如所应聘的公司太远、面试等候的时间太长等，此时毕业生一定要控制好情绪，以平常的心态面对这一切；一是职业道德，现在企业都很重视职业道德，毕业生一定要好好的学习，并认真贯彻，作一个有道德的职业人士。职前培训要求毕业生用心来学习，并加以熟练的运用，切忌敷衍了事。
职业资格培训：就业的第二块敲门砖
作为完善就业市场机制的重要手段，职业资格证书已开始在劳动力市场中发挥“就业通行证”的作用。职业资格鉴定在大学生中的普遍认同，表明大学生对就业有了更加务实、理性的认识，而客观上要求教育者对此要有正确、健康的引导。大学毕业生通过相应课程的学习，获得政府或相关机构推出的职业资格证书和技能资格证书，比如营销员资格证、会计证等。由于这个现在比较多见，具体的内容和方式政府和相关机构都有明确的规定。
职业资格证书已经被视为大学毕业证书之后的第二块“敲门砖”，毕业生可根据自己的专业和职业发展报名参加，但切忌东一榔头西一棒槌，什么培训辅导都参加，什么证书都要拿。因为各种考试的报名费、辅导费对于大学生来说也是不小的数字，况且，在人才市场上，证书再多，专业不过关，一样不受欢迎。
企业训练营：职场预演的战场
用人单位在招聘员工时，常常有工作经验的要求，这道门槛对于应届毕业生来说是无法逾越的，但可以提早准备，利用课余时间或假期打工，积累工作经验，这也是提高自己竞争能力的一种手段。一些知名企业每年都有招募实习生计划，并推出训练营活动，多为封闭式的职场培训，既可以熟悉该企业的岗位实践，也提前进行了职场预热，如果表现出色，还有被录用的机会。不久前“华硕学院”开展的五天四夜的封闭培训，每一位学员都获得了针对自身不同特点的就业指导，无论结果如何，同学们都沉浸在平日难得的训练过程中，而他们收获的不仅是“就业力”的提升，更重要的是找到了自己的职业定位，这将成为同学们今后的职业发展一个重要的起点。专家建议，学生还是以学习为主，自己的兼职时间和学业课程安排一定不能起冲突，要分清主次，在不耽误自己学业的前提下进行社会实践。
社会竞争压力大如何提高竞争力2
职场“空窗期”的社会竞争压力
对于职场“空窗期”，许多“待业者”十分感慨，从闲适地享受生活到强烈地想工作，职场“空窗期”让歇够了的他们感到压力陡增。
雷先生从今年上半年至今经历了 8 个月的“空窗期”，“说实在的，‘空窗’的滋味太不好受了，突然间失去了生活重心，对未来感到很茫然，心累啊!‘空窗期’跟休假可不一样，因为还要面对生存的压力。”
已经成家的赵先生说：“单位效益不好，半年前就裁员了。虽然给了我补偿金，但要支付煤水电费，还要还房子贷款，只靠老婆一个人的收入根本不够花。两个月前，不得不动用了以前的定期存款。沉重的经济压力和精神压力，这让我很痛苦。”
辞职前一定要先找到新工作
一位网友表示，没有工作的日子无聊、空虚、寂寞，这让他很痛苦。在这个“空窗期”里，他基本上是在面试和等待中度过的。如果下次他要换工作，一定要先找好新工作再说，“骑着马找马”才能有备无患。无工作的日子太难熬了，工作着才能享受生活快乐。
在网上，许多网友认同这样的看法。一位在职网友表示，虽然目前他还没有体验过职场“空窗期”的生活，面对前车之鉴，他如果要换工作，一定会先找好下一份工作再辞职，“失业的味道肯定是不好受的。”
“空窗期”四成人选择休息充电
在采访中，近四成的人士表示，在职场“空窗期”他们会好好地让自己休息一下。从开发区一家企业离职的王先生说：“我现在的工作太累，生理上和精神上都很疲劳。所以这段‘空窗期’，我要去做自己想做的事，然后再去找新工作。”
市民赖女士说：“刚辞职时我就想好了，先好好休息一下，然后再去充电考个证书，既满足自己的心愿，也能为下一次求职增加点资本。由于自己一直对 HR 的工作很感兴趣，于是利用”空窗期“这段时间，参加了人力资源管理师的培训，顺利拿到证书后，我开始着手准备下一次有目的性的求职。我觉得，经过这一段时间的‘空窗期’，整个人的状态都好了很多，一定能再找到一份合意的好工作。”
专家建议
对于“空窗期”的人士，北方人才市场的专家表示：如果遇到职场“空窗期”，不应以吃喝玩睡的方式来消磨时光，应该充实自己的生活，比如好好读读那些平时想读但又沉不下心读的书;有规律地去健身房运动;与朋友多交流，放松心情，开阔眼界。更重要的是，还应趁此机会认真总结自己的优势和不足，利用有限的时间提升自己的职场竞争力，比如好好练习一下自己的英文听力和口语，多读一些职业相关领域的行业报告和文献，考一门具有竞争力的职业证书，对有兴趣的公司来个全面研究等，因为机会总是青睐有准备的人。
社会竞争压力大如何提高竞争力3
如何克服竞争力
1、学会面对现实。
很多人在竞争时，因为害怕，害怕自己不能够赢得胜利，便找各种借口来搪塞自己，说我不需要啦，没什么意思啦，这些都是逃避，逃避实际问题的存在，不愿意面对激烈的竞争，所以，首先应该做到的就是，面对现实，看到竞争是实际存在的。
2、学会控制自己的情绪。
一部分人，因为无法承受来自竞争的压力，也无法调节自己的情绪，便将不好的情绪释放到了别人的身上，引起了与朋友之间的不愉快。所以，无论你怎样的不甘心，不愉快。放在你的心里就好。
3、为自己打气。
迈出第一步都是很困难的，就如大学竞争班委时，要下定决心迈上讲台，很困难，可是，一旦迈上了讲台，就有不尽的勇气和自信，关键就在于你能否跨出那一步。所以，做之前，先为自己加加油，打打气，迈出那一步，就好了。
4、调整自己的心态。
不要认为所有的好事都应该是你的，也不要把自己的权力交到别人手中，更不要认为竞争是很麻烦的事，认为内部决定那些事就好。不要这样想，竞争是一种很公平的方式，是你很能抓住的机会，心里应该有这样的想法-我想要，所以，我要努力去争取。
5、不要害怕失败。
竞争中有失败是很正常的，没人是常胜将军，没人没有输过。所以，输了也要坦然面对，若是和朋友竞争，你输了，也不要觉得尴尬，笑着祝福他（她）就好。
