临产前吃什么有助于顺产，孕妇十月怀胎是非常不容易的一件事情，这个时候是即将生下孩子的时候，此时就需要关注自己的身体状况了，下面为大家分享临产前吃什么有助于顺产。
临产前通常可以适当的吃一些巧克力有助于顺产，而且也可以适当的喝一些功能饮料、蜂蜜水或者瘦肉粥等食物，对于女性顺产也是可以起到一定帮助作用的。
1、巧克力：正在分娩过程中消耗体力会比较大，所以在分娩前饮食上，可以适当的吃一些高热量以及高能量的食物，一般建议在生产前吃一些巧克力，因为巧克力中含有大量的碳水化合物，能够短时间内被人体吸收以及利用，还可以帮助人体补充能量和力气，对于顺产是有一定益处的；
2、功能饮料：比如红牛，是日常比较常见的一种能量饮料，能够补充人体所需的能量，还可以帮助人体调节神经系统功能，从而可以达到提神醒脑的效果，另外也可以达到普通体力以及抗疲劳的作用，所以在分娩前建议喝一些红牛；
3、蜂蜜水：蜂蜜水是比较常见的一种饮品，其中含有大量的果糖以及葡萄糖能够被人体快速的吸收以及利用，能够帮助产妇补充体力以及能量，从而可以缩短产程；
4、羊肉汤：羊肉汤中含有的热量以及蛋白质都比较的丰富，如果人体出现了体质虚弱或者气血不足的问题，在分娩前可以少量的喝一些，能够帮人体储备能量，还可以帮助孕妇快速的生产；
5、瘦肉粥：主要是有瘦猪肉、大米以及生菜制作而成的，其中含有的蛋白质也比较的高，既能够补充人体所需的营养，而且也可以补充人体所需的能力，对于顺产是有一定帮助的。
1、橘子
橘子有强化血管弹性和韧性的作用，产前多吃橘子能避免生产过程中出现大出血，同时还能够预防产后继续大出血。产妇在生孩子后子宫内膜有较大的'创面，出血较多但通过吃橘子便可很好的预防。除此之外橘子还具有通乳的作用，在出现乳腺管不通畅时适量的吃橘子还能解决乳汁过少的问题，同时还可预防急性乳腺炎。
2、香蕉
生产过程中容易失血，因此在产后需要大量的补血，但短时间内不可能补充充足的血液。大部分产妇在怀孕期间都爱卧床休息，这就导致了胃肠蠕动变差，从而诱发便秘。专家建议，产妇在生产前应该适量的多吃些香蕉，因为在香蕉中含有丰富的纤维素和铁质，有通便补血的作用。在产前通过多吃香蕉，能够预防产后出现极度贫血的情况。
3、桂圆
孕期吃桂圆并无多大益处，还会加重内热。但临产前吃桂圆十分有益。产妇在分娩时要消耗较大的体力。体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。
此时喝桂圆汤，对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。产妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。
分娩之前不能吃什么
临产前的饮食应该提前安排好。从怀孕第8个月开始，胎宝宝的身体长得特别快，胎宝宝的体重通常主要是在这个时期增加的。主要特点为大脑、骨骼、血管、肌肉都在此时完全形成，各个脏器官发育成熟，皮肤逐渐坚韧，皮下脂肪增多。
若孕妇营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以一定要合理地安排此期孕妇的饮食。
这个时候孕妇的饮食应该为分娩做准备，进行一些调节。这段时间的饮食应该以量少、丰富、多样为主，一般采取少吃多餐的方式进餐，要适当控制进食的数量，特别是高蛋白、高脂肪食物。饮食的调味宜清淡些，少吃过咸的食物，每天饮食中的盐量应控制在7克以下，不宜大量饮水。
同时，孕妇应选体积小、营养价值高的食物，如动物性食品，避免吃体积大、营养价值低的食物，如土豆、红薯，以减轻胃部的涨满感。特别应摄入足量的钙，孕妇在吃含钙丰富食物的同时，应注意维生素的摄入。
孕妇应选体积小、营养价值高的食物
在保证营养供给的同时，要注意摄入的营养均衡。孕妇要摄取足够的优质蛋白质和必需脂肪酸，多吃植物性油。平常的饮食生活要节制食盐的摄取，热量高的食物、甜食、米、面包等主食不要吃太多，要多吃含有优质蛋白质的蛋、牛奶、肉类以及大豆制品等，同时也要考虑食用含有其他营养成分的食物。
临产前吃什么好
一是香蕉
孕妈妈在生产前多吃些香蕉，香蕉中的纤维素和铁质具有很好的通便补血的功效，很多产后新妈妈会因为生产时失血严重，所以产后需要大量补血，多吃香蕉就可以预防产后出血。而且在产后新妈妈卧床休息的时候肠胃蠕动比较差，很容易导致便秘，吃点香蕉就能有效缓解便秘。
二是橘子
在生产的过程中很多人都害怕会出现大出血的状况，那么在临产前就要通过饮食来增加孕妇血管的弹性和韧性，就可以很好的预防大出血，还能防止产后大出血，预防产后新妈妈子宫内膜的创面太大。
橘子除了可以预防出血外，还有一个就是维生素C的含量高，可以很好的帮助产后新妈妈的身体恢复，而且还能为宝宝提供足够的维生素。橘子还有通乳的作用，可以帮助产后新妈妈乳汁不足的问题，还可以预防急性乳腺炎。
三是山楂
山楂在人们的印象中就是助消化的食物，但是产妇适当的吃点山楂一样可以调理身体。山楂中的山楂酸和柠檬酸，能够生津止渴，还能活血散瘀。产后新妈妈生完孩子后都会特别劳累，食欲不振，还有一定的子宫淤血，所以适当的吃点山楂可以提高产后新妈妈的食欲，还能排除子宫淤血。
四是桂圆
桂圆又称为龙眼，可以算是闽南的特产，桂圆干在生活中是一种适合女生补血补气的食物，中医认为桂圆味甘、性平、无毒，入脾经心经，为补血益脾之好东西。产后虚弱的新妈妈适量的吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉，既能补脾胃之气，又能补心血不足。
临产前饮食原则
多数产妇在临近分娩心情比较紧张，胃口不好，所以应进食便于消化吸收的食物。
分娩需要大量的体能，分娩前应吃一些快速补充能量的食物。平时不建议食用的碳水化合物能为产妇迅速提供能量，如巧克力、果汁、糖水等，临产前可以食用。
不宜吃油腻、蛋白质过多、需花太久时间消化的食物。
分娩过程中消耗水分较多，所以临产前可以吃含水分较多的半流质软食，如面条、大米粥、鸡蛋羹等。
产妇如果宫缩很严重，太过疼痛不能进食，可以通过输入葡萄糖、维生素来补充能量。
中医学认为，临产前在饮食调节上应采取利窍滑胎的方法，这对于促进分娩、缩短产程、减少产痛都能起到一定的作用。如冬葵叶、苋菜、马齿苋、牛乳、蜂蜜等。
