让孩子少生病家长需要这样做，室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多进行体育锻炼特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。下面小编告诉大家，让孩子少生病家长需要这样做。
1、“家园”作息保持一致
在家里，孩子晚上不睡、早上不起的现象很频繁，而一旦上幼儿园开始有规律地作息，一时之间孩子会不习惯。因此，应提前按照幼儿园的时间来调整孩子的作息和进餐时间，开学后，即使在周末或假期也应保持幼儿园作息。
2、养成良好卫生习惯：勤洗手！
手是致病菌传播的重要媒介，每个人每只手上大约有100多种细菌，一双未洗过的手上最多约有几十万个细菌！因此，洗手是防病的重要措施。家长要教会孩子从小养成洗手的习惯，不要用手揉眼睛、掏鼻孔等。
3、养成及时喝水的习惯
感冒主要通过飞沫传播，也就是通过口鼻进入身体的，口腔、鼻腔粘膜保持湿润能在很大程度上防止感冒病菌的入侵。所以可以适当多喝水特别是多喝一些补充电解质的水（补液盐、果汁等），让身体维持在水分和电解质充足的状态。要教会孩子适当多喝水，不要等到觉得口干舌燥才找水喝。
4、取消豪华晚餐和周末大餐
有的家长担心孩子在学校吃不好，于是晚上就准备很多孩子喜欢吃的菜，周末还会准备大餐给孩子打牙祭。但这样很容易让孩子暴饮暴食，引起消化不良或营养不均衡。
5、按时接种疫苗
接种疫苗是预防流行性疾病的有效手段，如水痘、麻疹、流感等。（备注：幼儿园入园一般会检查在的免疫情况，因此家长一定要按免疫计划按时接种相关疫苗。）
6、保证户外活动的时间
室内经常有人员密集、空气不流通等情况，多进行体育锻炼特别是多进行户外活动可以提高孩子的体质。家长可以多带孩子进行户外运动，到公园游玩、户外骑车等。可以开拓孩子的视野，也可以强健体魄。让孩子做个在阳光中奔跑的少年吧！
7、孩子生病时应做好隔离
当孩子生病时（特别是传染性疾病），要做好隔离各种，幼儿园老师和家长都要注意，以防止交叉感染。
1、接种流感疫苗
冬季是流感的高发季节，想要预防流感，提前接种流感疫苗是很有必要的。家长可以提前了解一下什么是流感疫苗，应该在什么时候接种流感疫苗。家长应该在流感季节到来时的前一个月给孩子注射流感疫苗，接种完疫苗以后会在人体里形成防御性抗原，会持续一年的时间。
2、让孩子多运动
现如今很多孩子都沉迷于电子产品，不愿意出门活动，这其实是一种非常不好的生活方式。身为家长要督促孩子多进行体育运动，这样才能让身体素质得以提高，让免疫力得以增强。除了督促以外，家长也要以身作则，陪同孩子一起运动，这样才能让孩子养成规律运动的习惯，家长的身体也会更加健康。
3、在饮食方面不可马虎
有些孩子之所以体质比较弱，是因为他们有偏食和挑食的坏毛病，很多东西都不吃，营养处于缺乏的状态，身体的抵抗力就会比较低。身为家长一定要调理好孩子的饮食，要帮助孩子改正挑食和偏食的坏习惯。要制定营养均衡的食谱，制作出好吃又好看的美食，吸引孩子注意，让孩子全面的补充营养。
4、叮嘱孩子经常洗手
现如今是流感的高发季节，在孩子外出结束回来以后要注意洗手，最好是使用消毒洗手液洗手。而且要叮嘱孩子饭前便后洗手，这样可以起到预防疾病的作用。洗手必须要认真，不要放过任何一个角落。很多家长总是习惯用湿巾给孩子擦手，其实这是不能替代洗手的，湿巾只能洗去手的表面的污渍，没有办法洗去病毒和细菌。
5、把家里卫生搞好
身为家长一定要让孩子生长在一个干净的环境当中，千万不要把家弄得过于脏乱，要定期的收拾。家里有很多地方是容易藏污纳垢的，这些地方要重点清洗，不要留任何的卫生死角。
1、宝宝的健康需要温暖和干净
宝宝在脱离母体子宫后，来到世界上的第一反应就是感觉冷，然后哇哇大哭，这是宝宝还不适应周围环境的原因。所以当他被包裹进入襁褓后，宝宝就停止了哭喊，这说明他有了温暖的感觉。
宝宝在一岁之前，身体内部各种器官发育还不完善，身体的体温调节能力不是很好，和容易将就受到环境的影响。所以父母要呵护好宝宝，用正常提问的手去摸宝宝的耳朵、额头、脖子等位置，来判断宝宝是感觉冷还是热。如果他脖子和耳朵后面有汗了，那就是热了；如果这些位置有点凉，那就是冷了，然后需要父母合理的为宝宝加减衣物。
干净的环境也是宝宝所需要的，宝宝在出生以后，身体发育不成熟，免疫力只有成人的十分之一，要长大到15岁免疫力才接近成人。可馨育儿说，父母要保持宝宝周围环境的干净卫生，避免因为卫生条件差，导致病菌侵蚀宝宝的健康。
2、温暖的生活
宝宝对身体的冷暖也是有感知的，但是因为不会说话，所以不能明确的表达给父母。只能父母平时注意观察，把宝宝的身体的冷暖给维持好。这个时期，并不能否生活的安逸，全靠父母来帮助。
宝宝的身体由于皮下脂肪暂时比较薄，身体的保温性能不好，散失热量的速度是成人的四倍。这时的宝宝靠自己维持体温就会很困难，他对高温和低温都难以接受，只有环境温度相对恒定，才能保持宝宝的提问稳定。一般来说，在夏季宝宝周围的环境要保持在25度左右，在冬季维持在20度以上，比较适宜。
那些有经验的父母会经常摸宝宝的小手小脚来确定宝宝的冷热程度，如果小手暖而不出汗，说明宝宝体内的温度正常，没有必要加减衣物。其实给宝宝穿衣服适宜最好，不要捂得太厚。宝宝的小脚丫也是是保暖的'重要目标，脚底板的穴位很多，多数连接内脏器官。1岁左右的宝宝正是出于学习走路的时候，脚容易出汗，所以每天需要多换几双袜子，这样保持宝宝脚步的干爽，就不容易受凉了。
3、宝宝喜欢干净的环境
宝宝在1岁之前，基本都是在家里进行活动的，所以把家庭的环境整理的干净、卫生就显得很重要。干净整洁的居家环境，是保护宝宝的第一道防火墙。宝宝的防疫系统还很薄弱，如果处于一个脏乱差的环境中生活，非常容易被各种病菌所感染。宝宝生病后，不仅要花钱治病，而且在治病过程中也会让父母非常的劳心劳力。所以不如平时留点汗，把家庭的卫生环境清理的干干净净，为宝宝的健康做好防护。
在外部环境整理干净后，宝宝的身体卫生也要经常打理。宝宝的衣服、被褥都是容易藏污纳垢的地方，所以要给宝宝勤换衣物、被子。另外也要经常给宝宝洗澡，清理宝宝的身体，把宝宝身上的细菌也清理掉，使得宝宝长期处于干净清爽的环境。宝宝的周围干净卫生，自然就减少了不生病的概率。宝宝不生病，能够健康快乐的成长，父母自然也就放心了。
