局部瘦身

【导读】：[导读]过节是人们狂欢节目集中的时间，在各种宴会party上，一张魅惑小脸会让你魅力大增。这四招快快实行，迅速变成小脸美人吧！[导读]过节是人们狂欢节目集中的时间，在各种宴会party上，一张魅惑小脸会让你魅力大增。这......

【导读】：曲线美是每一个女人想拥有的，丰满的胸部更是作为一个女人的骄傲，在丰胸的过程中有很多知识我们都要熟知，尤其是以下这些禁忌的知识，它会给我们的丰胸带来很大的帮助。曲线美是每一个女人想拥有的，丰满的胸部更是作......

【导读】：[导读]谁说美女都是锥子脸？谁说不是锥子脸就不是美女？古今中外真正绝色的大美女都不是锥子脸！[导读]谁说美女都是锥子脸？谁说不是锥子脸就不是美女？古今中外真正绝色的大美女都不是锥子脸！首先是费雯丽,这是一张让......

【导读】：导读：不论春夏还是秋冬，丰胸是不变的话题，想要把你的胸部UPUP，就要牢记吃、喝、动、按、穿5个字，跟着小编讲的做，帮你重塑胸围，让你从此做“挺美”女人。导读：不论春夏还是秋冬，丰胸是不变的话题，想要把你的胸部UPUP，就......

【导读】：除了手术丰胸、食物丰胸，还有别的更有效的丰胸方法吗？小胸部女性从此不再为此烦恼，以下4招助你轻轻松松就能拥有丰满的胸部，即使是大胸部的女性也需要美胸的哦。即使通过手术获得除了手术丰胸、食物丰胸，还有别的......

【导读】：[导读]正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜[导读]正确的健身步行应当是挺胸抬......

【导读】：拥有一张美丽的小脸，给人的第一印象就是娇小玲珑。笑容、饮食，甚至呼吸、睡觉等生活习惯，件件都在影响美丽小脸的改造计划。在此要提醒各位朋友多多注意日常生活的细节，如此你的脸导读：拥有一张美丽的小脸，给人的第......

【导读】：导读：是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码牛仔裤，不管怎样，瘦一点就是好!减肥当务之急，塑性更是在这个以瘦为美的苛求时代，减肥一词早已是老少皆知的词语。无论你是大胖、小胖，导读：是局部肥胖，或者是你想穿上韩版小码......

【导读】：宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇......

【导读】：女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美无暇的，自然就成为了众人目光中的焦点。女人都会梦想成为所有人眼中最耀眼的明星，当你拥有了迷人的身材，每个角度看去都是完美......

【导读】：加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意义。所以，各位爱美的女性，想保住自己容颜的女性，就要注意加强腿足保健了。不要仅仅只停留在关注脸面的程度了。今天，就在这里介绍七种腿足保健加强腿足保健，对于延缓衰老有重要意......

【导读】：导读：想要丰胸，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果类食物：黄豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质，它们都是具有良好丰胸效果的食物。导读：想要丰胸，食补是很重要的。日常要多吃种子、坚果......

【导读】：[导读]所谓“白腿公主”，首先要拥有一双修长白皙的美腿，其次要具备公主的特质，放眼娱乐圈，不乏美腿女星，下面我们就来盘点一下都有谁是娱乐圈的“白腿公主”。[导读]所谓白腿公主，首先要拥有一双修长白皙的美腿，其次......

【导读】：很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下我们推荐八种食物，既可以丰胸，又能针对性地减肚腩，不怕长胖哦。很多小胸mm都想通过食疗方法丰胸，但是又担心胸围长了，其他部位也胖了。以下......

【导读】：你是否也因为自己胸部平平而自卑过？小胸也分为几种类型，不同的类型也有不同的丰胸方法，如果一味追求急速的丰胸方法，效果也不好。一起来看看你是属于哪种型吧。你是否也因为自己胸部平平而自卑过？小胸也分为几种类......

瑜伽球也成为健美球，是一种配合运动健身的球类运动，是有柔软的pvc材料制成，当人类与之接触式，内部充气的健身球会均匀的抚摸人体，从而产生按摩作用，这有益于促进血液循环。瑜伽球是根据传统的瑜伽体位法，把球的弹性和滚动性......

【导读】：导读：玛丽赫特是美国的导读：玛丽赫特是美国的美腿皇后，她的一双玉腿每年都向保险公司投保100万美元。不可能每个女性都像玛丽赫特一样幸运。然而，现实生活中，一双曲线优美的腿，的确可使漂亮的女性更具魅力。不然，准......

【导读】：[导读]怎样运动才能拥有一双美腿，而且不会使腿部肌肉显现呢？其实，腿部肌肉只要运动得当，是可以塑造成优美的线条的。下面小编就来教你简易的瘦腿减肥操，它可以有效帮你塑造腿部优[导读]怎样运动才能拥有一双美腿，而......

论怎样，相信在大家的心底都是希望成为更好的自己，都想拥有完美的身材。在这里为大家准备了一套30天全身塑形减脂计划，一共七个动作，就看你肯不肯为之付诸于行动了!1、俯卧撑击掌以平板支撑的姿势开始，然后原地俯卧撑下压至......

有不少的学生都很想了解一些瘦脸的技巧，下面就一起来看看吧！注意饮食有不少食物是有利于瘦脸的，当然也有食物会让脸变得越来越大。脸部水肿的女生可以多吃具有消肿利湿功效的食物，比如冬瓜。如果是肌肉型胖脸那么就要远离......

【导读】：导读：炎炎夏日，正是穿背心、吊带的时节，可是无论你怎么努力的夹紧腋下，终究掩饰不了双臂上的脂肪。今夏，你别再犹豫了，赶紧跟小编学学瘦手臂减肥操，学做玉臂美人。导读：炎炎夏日，正是穿背心、吊带的时节，可是无论你怎么......

【导读】：[导读]现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较肥了。不要有臀部赘肉，女性应该每天坚持做瘦臀操，这样可以减去臀部多余的脂肪。[导读]现代白领每日都是坐在电脑前办公，久而久之臀部就会变得比较......

【导读】：很多人都不明白什么东西对我们胸部的打击是最大的也不知道胸部受打击了意味着什么，下面就是对胸部危害最大的十种因素。很多人都不明白什么东西对我们胸部的打击是最大的也不知道胸部受打击了意味着什么，下面就......

【导读】：简要内容：树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！)每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转简要内容：树莓的纤维素含量非常高，有防......

盛夏时节，拥有一条纤细的美腿，不仅仅能成为人群中的焦点，更能增加自己的自信。夏季可以没有马甲线，但是必须要有大长腿!小编特意给大家带来了一组腿部塑形的动作!下面的动作，每组下面每个动作做20个-30个，循环3-4组上面的动......