局部瘦身

【导读】：余赘肉，相信很多MM都想快点解决掉，可是又没有时间运动...别担心，小编现在就推荐大家一个健康的饮食瘦腰方法，一周就见效，让你轻松吃出小蛮腰!导读：腰部大拯救，久坐族最急需解决的一大问题，由于长时间的坐着办公，加上在......

俗话说得好人靠衣装马靠鞍，找到适合自己的穿搭确实会让自己的形象提升不少。不同身材的女生其实都有各自的优势和劣势，要想穿的好看，必须先认清自己是属于哪种类型的身材。那么网上特别流行的沙漏型身材如何判断呢?沙漏......

艺考，虽然不是进入演艺圈的唯一一条道路，但是却是一个捷径，但是年年攀升的报考艺考人数跟低的可怜的录取率让人不忍唏嘘。而艺考除了文化、专业知识之外，外貌与形体成了是否录取的重点。前几天就有热巴被曝形体不佳，而被吐......

【导读】：[导读]胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。[导读]胸部丰胸并不能满足女人的需求，永远丰满的胸部加迷人的乳沟才是女人们追求的终极目标。如果想突出你的胸部曲......

【导读】：丰胸永远是一个复杂的话题，永远都有说不完的故事。有人丰胸成功，生活从此发生了改变，也让许多胸型不理想的女人看到了希望，看到了光芒很多中国女性都因为自己胸部太小而忧虑不已，于是变着法子买修身内衣、上健身房......

瘦手臂运动之打圈伸直胳膊挺胸收腹，身体保持直立的状态，然后双脚打开与肩同宽，手掌向外向两侧伸直，利用手臂的力量，两只手同时做向内打圈和向外打圈的动作，一次性做30下，共做30组。每天坚持15分钟，坚持一个月左右，这个动作能有......

我们随时随地都在消耗脂肪，包含休息或看电视时，既然脂肪一天到晚都在被消耗，为什么还是胖?每天确实运动，怎么还是没瘦?一是运动未达中高强度以上，二是饭后补回来到脂肪细胞的营养更多，加上营养跑不到其他器官如肌肉，自然瘦不......

【导读】：时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。你也许试过各种减肥药，甚至想过在腿上动刀子……时尚的女人怎能舍得不穿上摇曳多姿的裙子，可是腿上顽固的赘肉看了实在让人丧气。......

说到胸型，可能很多女生都不清楚有什么分类。我们常说的A、B、C、D、E指的其实是大小，胸型其实不是这么计算的。那你知道女生的胸型分为哪些类型吗?女生胸型分为哪些类型1、下垂型由于年龄、哺乳等因素，导致乳房松弛下垂，......

【导读】：[导读]现在的娱乐圈几乎是新生代女明星斗艳的舞台，先有刘亦菲、杨幂等偶像明星，现在张馨予，兽兽等女明星靠网络急速走红，原本清纯的她们似乎都在靠“胸器”上位，惹火的身材让人惊[导读]现在的娱乐圈几乎是新生代女......

【导读】：宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇到的严重问题，直接导致小肚子鼓起来，非常难看，而且还会引起斑、痘痘这些皮肤问题，掌握下面3大法宝，就能远离宿便哦。宿便是很多人的烦恼，不管学生族还是上班族都会遇......

【导读】：现在是以瘦脸为美的时代，可是并不是所以女孩都能天生拥有一张瘦脸，小编在此特别介绍7种美容瘦脸方法，看看哪种最适合你。现在是以瘦脸为美的时代，可是并不是所以女孩都能天生拥有一张瘦脸，小编在此特别介绍7种美容......

【导读】：什么牌子的丰胸霜好?有关部门专门调查丰胸市场,同时还了解了胸部松弛的女人对于丰胸霜的要求,要知道只有得到消费者认可的丰胸品牌才算是好牌子。什么牌子的丰胸霜好?有关部门专门调查丰胸市场,同时还了解了......

【导读】：简要内容：树莓的纤维素含量非常高，有防止便秘的功效。(便秘令你的小腹涨大，如小气球一般！)每天喝大量的水应该成为你的例行公事。水不含热量，还可以使你身体的新陈代谢高速运转简要内容：树莓的纤维素含量非常高，有防......

【导读】：生完宝宝的妈妈们都是伟大的，她们享受这初为人母喜悦，但是随着哺乳期结束，以前饱满酥胸现在变得软趴趴，皱巴巴，穿衣服不好看、老公也嫌弃，让妈妈们很是苦恼。生完宝宝的妈妈们都是伟大的，她们享受这初为人母喜悦，但是......

【导读】：无论如何努力的去减肥，可小腹上的赘肉就是不肯乖乖走，有什么办法能消灭它们呢?一起学学瘦腰按摩法吧，温热-揉捏-推拿，三步走，全面击碎腰腹部脂肪。导读：小腹的肉肉特别顽固，如果用单一的方式确实是很难把腹部的肉肉......

【导读】：有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个瘦手臂动作，只要每天花一点时间来做瘦手臂动作，那么手臂赘肉自然不见了，手臂见客的时间往往比大腿或小腿被见的时候多，对于手臂较粗的您而言有什么方法可以瘦手臂呢？下面教你2个......

【导读】：凹凸有型的身材不仅仅是男人们想要多看两眼,就连女人们也想看一下。丰胸已经成为女人们展现自己美丽的一种方式了,如何丰胸最有效?凹凸有型的身材不仅仅是男人们想要多看两眼,就连女人们也想看一下。前凸后翘......

夏天出门的时候我们会发现女生一个比一个白，尤其是她们的腿，相比一些男士，很多女生可以说白的发光。那么很多不明原因的人想知道女生的腿为什么都很白?以及女的为什么比男的白?女生的腿为什么都很白1、注重护理生活中我......

相信没有哪一个女生希望有“水桶腰”，但对腰粗的人来说，该怎么瘦腰呢？今天就来看看腰粗怎么快速瘦腰吧。晚餐大碗无论您是在家吃饭还是在外面吃饭，都必须注意盛有米饭的容器，因为根据研究，发现几乎所有腰粗的朋友都喜欢在大......

【导读】：[导读]正确的健身步行应当是挺胸抬头，迈大步，每分钟大致走60-80米。上肢应随步子的节奏摆动，走的线要直，不要左弯右拐。每天步行半小时至1小时，强度以体质而异，一般以微微出汗为宜[导读]正确的健身步行应当是挺胸抬......

【导读】：怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性的标准，性感的三围应该是这样：胸、腰、臀分别是84厘米、62厘米和86厘米。那么如何才能做到丰胸，瘦腰，翘臀呢？感觉看看以下的三围狙击战，让你打造导读：怎样才算是魔鬼身材？按照东方女性......

【导读】：[导读]完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，那么如何拥有完美双腿呢？[导读]完美的双腿可以给女人增加不少魅力分，那么如何拥有完美双腿呢？必杀技一决心你有没有发现，即使你看了一堆美腿的文章，但自己的双脚就是从来......

很多减过肥的人都知道，减肥最难的一点并不是开始，而是坚持。减肥并不是一蹴而就的，很多时候当你看不见成效就会想到放弃。那你知道正在变瘦有什么征兆吗?5个征兆说明你正在变瘦1、胃口减小减肥期间因为减少食物的进食，所......

【导读】：[导读]每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗?让我们一起来学习吧![导读]每个爱美的女性都希望自己有美丽的翘臀，那么，你知道美臀的四个法则吗?让我们一起来学习吧!饮食美臀法美臀法......