警惕服用安眠药的5大误区

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警惕服用安眠药的5大误区，失眠多梦是一种比较常见的症状，很多人出现了睡不着觉的情况的时候，都会选择服用安眠药，但很多人对安眠药有几个误解，影响正确使用，下面就来看看警惕服用安眠药的5大误区。

警惕服用安眠药的5大误区1

误区1：以为安眠药能治所有失眠

事实上，一般属于单纯性失眠的患者才可以用安眠药。这类失眠是原发性失眠，指没有合并其它身心疾病（如抑郁症等心理性疾病，或冠心病等躯体性疾病）导致的失眠。如果失眠症状持续6月以上，出现日间工作、生活或学习等能力下降，影响日常生活质量时，应及时咨询医生，必要时选用合适的安眠药，其他情况应针对原发病治疗。

如果做梦的时候经常做出大幅度拳打脚踢的动作，甚至因此突然惊醒，可能是快速动眼期睡眠行为障碍，这类患者吃安眠药也是没效果的，应遵医嘱配合其他药物治疗。

误区2：常吃安眠药会上瘾

安眠药确实可能引起药物依赖，但多是由于滥用引起。一些中重度失眠患者，必须通过安眠药才能有效缓解症状，一般遵医嘱吃很少出现依赖，但如果自行加量，如第一天吃1片，第二天吃2片，第三天加到3片，就易出现依赖。

误区3：服用剂量不用调整

无论什么药物，服用剂量都需要根据具体情况调整。即使是同一种安眠药，不同人群对其耐受性也不同。一般原则是从小剂量开始，根据疗效调整。服用1个月后，如果失眠控制较好，应遵医嘱逐渐减量或停用。有研究表明，女性服用同样剂量的安眠药后，出现嗜睡、注意力不集中等副作用的风险更大，必要时应遵医嘱调低剂量。

老人的睡眠模式与年轻人不同，主要表现为早睡早起，夜间睡眠减少而白天睡眠增多。因此老人失眠先应积极治疗外源性因素，如呼吸障碍等，改变不良睡眠习惯后，再遵医嘱适当用安眠药，剂量一般应减半。老人停药前，更应缓慢减量，防止反跳（症状反复甚至加重）。

误区4：长效安眠药更好

根据作用时间，安眠药可分为三类：短效（0.5~3小时）；中效（6~8小时）和长效（12~15小时）。并非所有人都需要服用长效安眠药。短效安眠药适合入睡困难的患者，而中效安眠药适合时睡时醒的患者，长效安眠药可以缓解容易早醒的症状。其中，睡眠呼吸暂停综合征、慢性支气管炎、肺气肿等呼吸系统疾病患者应慎用安眠药。

如果确实需要使用，应在医生指导下选择起效快、维持时间短、对中枢神经的抑制作用较小的药物，如唑吡坦。如果服用的'种类、剂量不对，可能引起呼吸抑制，甚至威胁生命。

误区5：烟酒不影响安眠药效果

烟草会减弱安眠药效果，酒精可能增大其副作用，甚至引起中毒。研究表明，酒精进入人体后，刚开始对中枢神经起兴奋作用，之后起抑制作用，可能出现嗜睡等症状。安眠药对大脑有抑制的作用，若饮酒后服用安眠药，可能产生双重抑制作用，使人反应迟钝、昏睡，甚至昏迷不醒；呼吸及循环中枢也会受抑制，可引起呼吸变慢、血压下降、休克，甚至因呼吸停止死亡。

经常有失眠困扰的市民，一般在医生的正确指导下，患者是可以放心使用的。但安眠药并不能治疗所有原因导致的失眠。根据你失眠的严重程度，需要调整每次服用安眠药的剂量。

警惕服用安眠药的5大误区2

误区1：骤然停药

一些患者服用安眠药见效后，由于担心药物的副作用，往往会骤然停药，以致重新用药。其实，使用安眠药改善睡眠以后，最好要继续服用几天，让已经紊乱的生物钟逐渐恢复正常，然后逐渐减少安眠药的剂量，再停药，否则欲速不达。

误区2：吃安眠药会上瘾

安眠药导致的药物依赖是因为滥用引起的，只要按照医生嘱咐用安眠药，很少出现依赖性。若患者自行加量，可能会产生依赖性。长期大剂量还会产生耐药性，导致必须加大剂量安眠药才能达到催眠效果。

误区3：长期用药

在现实生活中，不少长期失眠的病人，擅自到一些门诊或者药店购买安眠药，认为只要能够睡得着就行了，一吃就是几年、十几年，最终形成药物依赖。其实，安眠药不是解决长期失眠的好办法，解决失眠的最好办法，就是查清病因，对症下药。

需要提醒的是，服用安眠药的患者，每半个月到20天左右，就要去医院复查，根据近期睡眠情况，看是否需要调整安眠药的用量和种类，千万不要自己“闷头”吃，以免造成药物成瘾。