钓鱼休闲又可健身心，保护好我们的关节才不容易在运动中受伤，运动有利于增强身体的免疫力，散步是最简单的运动了，运动可以降低身体的血糖，以下分享钓鱼休闲又可健身心有什么好处。
钓鱼休闲又可健身心1
钓鱼是一项多功能的文体运动，静中见动，集锻炼与娱乐于一身，其中的乐趣只有钓鱼者才能体验到。它能祛虑，平衡心态，解除“心脾燥热”，被中医誉为治病的秘方之一。
眼科医生经常会说：常看远方，常看绿色，视力就不易减退。钓鱼主要就是看几米或者几十米之处绿水中的浮漂，经常钓鱼，既看远处，又看绿水，能对视力具有保护和恢复作用。
资料表明，经过钓鱼活动，有利于促进肩周炎、颈椎并肺气肿、支气管炎、消化性胃溃疡、消化不良、慢性胃炎、胃癌手术后、习惯性便秘、胃神经官能症、慢性肝炎、高血压并冠状动脉供血不足等疾病的治愈或好转。
钓鱼于江河湖海，空气清新，阳光充足，噪音小，是养身保健的良好环境。江河湖海边的空气中氧气充足，经常呼吸新鲜空气，可引起人体各种相应的良好的生理反应；日光可使人获得健美的皮肤，红润健康的面容。人体经日光中紫外线照射后，可以增强皮肤和内脏器官的血液循环，促进体内的新陈代谢；城市噪音已构成环境的严重污染，经常到空旷恬静的水域钓鱼，幽静的环境能消除两耳的疲劳，有助于保持良好的听觉功能。
钓鱼的调漂技巧
钓鱼的时候，鱼漂就象钓鱼人的眼睛。鱼漂的灵敏程度直接关系到钓鱼数量的多少。一支好漂，要能很好的反应鱼情，重心是否在漂体的中轴线上是非常重要的。如果浮漂的对称性不好，浮漂的重心就会偏离漂体的中轴线，从而对鱼讯的'传递产生不良影响。
钓粉饵时是双钩，但子线就是从主线上剪下来的，和主线一样的线，钓臭谷子和臭苞谷时不用子线，单钩就行了。
一般来讲，钓大鱼时所用的饵形宜偏大一些，特别是用水果、山芋、马铃薯等素饵时，一定要考虑鱼嘴的大小，便于鱼儿好入口。在钓鲫鱼的水域，素饵用饭粒、黄豆、嫩玉米粒大小的饵即可，用水果、山芋、马铃薯做钓饵时，不能太方，也不可太大，其具形状大小，宜做成鱼黄豆和玉米粒相仿最为合适。
挂上子线，移动浮漂，调整浮漂座位置与已定位的上太空豆的位置的距离与子线的长度大致对等，下钩搓饵挂大饵团来找底（同时也是打窝），使浮漂露出水面2目，继续上拉浮漂2公分，如果浮漂显示3目以上，则代表已经过底，浮漂往下拉回2公分，此动作称为反向找底，再挂正常施钓大小的饵团抛竿入水，微调浮漂至钓目在2目左右进行试钓。
钓鱼的注意事项
当你漫步在徽波荡漾的水边，或柳丝垂岸的小河旁，常常会看到垂钓者或蹲、或坐、或立、或靠。要想钓到大鱼，要掌握以下的注意事项：
1、选用红蚯蚓施钓时，可在南极虾分中蘸上一蘸，能提高上鱼率，效果会更好，也可采用轻提逗钓的方法和走漂诱钓法，使死饵变成活饵，活饵变得更火，诱引鱼儿咬钩，一旦有鱼进窝点，抛竿一定要轻而准确，以免惊跑进窝的鱼群。
2、钓鱼要以不感到疲劳为度。过度疲劳会危及健康，诱发某些疾病，特别是心血管病，若不注意，将会产生严重后果。所以钓鱼前要有充足的睡眠，并尽量减少体力消耗，才有利于健康。
3、收听当地近期天气预报，掌握好天气变化，选择持续数日阳光明媚，气温稳定，温差不大的天气和有明显趋温性的雨后出钓，如能遇上2级的南风天气那就再好不过，切莫错过。
4、进入钓区往往为选择垂钓点转来转去，总想选择一个最佳的钓点。但哪里最佳？一是鱼窝，二是鱼路。鱼窝和鱼路也并不是一下就能判准的。因此，不能认为这里也好，那里也好，举棋不定。当你选好水的深浅适宜、钩好垂、容易提竿的点后，撒下窝子，钓上一两个小时，是有可能钓到鱼的。因为即或不是鱼窝、鱼路，只要有鱼的水域，总会有散兵游勇前来光顾的。
钓鱼休闲又可健身心2
1、重坠远投饵宜小
抛竿抛出后，饵团与铅坠会受到空气和风的阻力。这个阻力与饵团的大小钓线的粗细有着密切的联系，饵团越大它的飞行阻力就越大，落点就越近。抛竿想要抛的远，就必须使用重坠小饵团，借助重坠的重量抛远，小饵可捏成抗风性能良好的椭圆形，以减少空气和风力的影响。不过开钓前的诱饵可适当地大一些，以便快速诱鱼聚集鱼。
2、加坠添重有利中钩
抛竿钓鱼中，有的钓友在自然水域中钓鱼，担心使用铅坠会挂底，纷纷采用加大饵团，以饵代坠的方法来避免减少挂底，殊不知铅坠的作用并非仅仅是定位，还有使鱼中钩的功能。抛竿钓鱼是在钓者毫不知情下咬钩，谁都无法获知鱼咬钩的第一信号，只有在鱼中钩之后，钓者才能通过竿梢获得鱼讯。因此，钓者未扬竿之前，使鱼中钩的力量全部来自铅坠，铅坠在钓组中并对中钩之鱼的行为有一定的牵制作用，如果没有铅坠，势必造成钓钩穿刺无力，给鱼造成更多的脱钩机会，所以在钓组中最好不要采用以饵代坠钓法，除非是在水下乱石成群的钓点的用固态饵钓取有咽齿的鱼类。
3、空钩收线转速均匀
有些钓友在给抛竿钓组换饵，扬竿收线时，会将渔轮摇得时快时慢，这样，会使钓线在不负载的情况下，时紧时松，导致钓线在线槽中呈不规则排列，在下一次抛投中不仅容易炸线，而且还会乱线。因此，认真做好每一个细节工作很有必要。空竿收线使渔轮均匀地保持一定的转速，这样即使钓线没有负载也不会埋下炸线的隐患。
4、先支抄网等鱼入抄
还有的钓者一到河边，就急匆匆地拌饵开钓，当钩饵一入水，自己则跑到其它的钓友处聊天。上鱼了，抱着竿遛了半天，准备抄鱼时，才想起抄网未装，一时手忙脚乱，很是被动。正确地做法是将钩饵抛入钓点后，就应及时组装抄网，免得上鱼在先，落得个被动。
5、空钩快起避免挂底
抛竿钓同手竿钓鱼一样，也会在有鱼讯（动作)的情况下空竿，钓者在热切的企盼中得到有鱼中钩的信号，情绪激动地扬竿，当发现空竿时，转动渔轮的手会越摇越慢。当铅坠的重力大收线运动的力量时，裸钩就会落底钩住水下的乱石或是朽木枯树等障碍物而挂底，轻则损失钓组，重则拉断主线，给自已添加不必要的麻烦。因此，钓者在发现空竿或换饵时，务必注意空钩快起，避免挂底。
