腌制食物
此类食物中含有的亚硝酸盐、苯丙芘都有致癌的风险，对于身体健康有害无利。所以备孕妈妈们最好不要食用此类食物，以免造成对胎儿不可逆的影响。
高糖食物
此类食物会引起糖代谢紊乱，如果备孕妈妈常吃高糖食物，怀孕后妊娠期糖尿病的发病几率也会增加。
辛辣食物
有备孕计划时，就应该停止吃辛辣的食物了。因为此类食物容易导致胃部不舒服、便秘等消化功能紊乱的症状，严重时还可能引发痔疮。
咖啡因
喝咖啡对于胎儿的影响，目前的文献是存在一定的争议的。但是并不建议女性大量的饮用含有咖啡因的饮料，每天最好控制在200mg以内。
容易致敏的食物
准妈妈如果是过敏体质，一定要远离过敏原。误食可能会引起早产、流产、婴儿畸形等后果。
不熟的肉类
未熟的肉类中通常含有各种细菌，其中就包括弓形虫。一旦感染弓形虫，对于孕妈及胎儿来说，后果都是很严重的。
