如何让孩子喜欢刷牙，刷牙不仅保持口腔卫生，也能保护身体健康。但对于很多孩子来说，刷牙可能不是一件容易的事情。孩子大都被刷牙视为一项厌烦乏味的任务，应该如何让孩子喜欢刷牙呢？
让孩子了解刷牙的重要性
孩子们能够更好地坚持刷牙，如果他们了解为什么刷牙是那么重要。你可以和孩子们一起看书、播放视频，了解不刷牙会导致蛀牙、口臭和其他健康问题。你可以告诉孩子，每次刷牙就像让我们的牙齿变强壮，从而我们的身体将更加健康和强壮。
让孩子注意刷牙的时间
对于孩子来说，刷牙的时间和花费时间太长可能会使他们感到沮丧，使孩子抵触刷牙。所以在小学生的情况下应该让他们刷2分钟左右，在给5岁以下的孩子刷牙时，让他们刷一分钟左右。当然，让孩子通过自己的行动去测试，这将会加强孩子一起工作的动力。
让刷牙成为家庭活动
有些父母可能会让孩子们每个人自己刷牙，但即使是更年轻的孩子也可以参与到家庭刷牙活动中。你可以告诉孩子，每个家庭成员都应该刷牙，而他们应该成为此次活动中的积极成员。
奖励和赞扬孩子
作为家庭成员，孩子们希望得到家长们的认可和鼓励。建议你为孩子设定一个刷牙的目标，比如说孩子从早上醒来刷牙，到晚上睡觉刷牙，每次完成后都可以得到点数，等到一定的点数之后，就可以得到自己想要的奖品。
另外，特别重要的`是，提醒你不要惩罚孩子因为他没有刷牙，而是让孩子知道由于未刷牙所引起的后果可能会对口腔健康有害。
选择合适的牙刷和牙膏
对于不同阶段的孩子，你可能会需要不同的牙刷和牙膏。选购样品进行测试，找到孩子喜欢的刷牙工具和口味时，将使学习刷牙变得更加有趣。所以我们可以以不同的方式去挑选牙刷，这是非常重要的。
建立一个有规律的刷牙时间表
在刚开始建立适应习惯的过程中，帮助孩子确立一个有规律的刷牙时间表将非常有用。例如，在一起吃晚饭之后，孩子们马上用清水漱口然后开启集体刷牙时间。这将使孩子们对家庭必须要完成这个任务的规律更加熟悉，从而形成刷牙的健康生活方式。
在帮助孩子建立刷牙习惯方面，这些方法只是起点，如果你能通过创造更多的有趣方式让孩子喜欢刷牙，他们就不仅会保持良好的口腔健康，也会更加健康和快乐。在习惯建立的过程中，你也会发现孩子的自我意识和动力得到了加强，这无疑是一个好现象。
孩子刷牙用多少牙膏才合适
首先，孩子刷牙的牙膏种类选择上，建议家长选择含氟牙膏。氟化物可以保护牙齿不受酸侵蚀，坚固牙釉质，防止龋齿。有研究表明，对6岁以上的孩子来说，每天两次使用氟化物牙膏可以大大降低龋齿的发生率。那么，对于不同年龄段的孩子，牙膏的用量是否有所不同呢？
对于3岁以下的宝宝，要用豌豆大小的牙膏。因为这个年龄段的孩子牙齿数量较少，口腔空间小，过多的牙膏可能会在口腔中形成泡沫，影响他们刷牙的体验，并可能吞咽过多的牙膏，危及身体健康。而仅需使用豌豆大小的牙膏，就能足够清洁他们的牙齿。
对于4-6岁的儿童，也建议使用豌豆大小的牙膏，但可在孩子的意识和掌握力逐渐提升的情况下，适当增加点的使用量。此时，孩子的口腔空间已经比较大，刷牙也能掌握得比较好，但是儿童仍然可能不小心吞咽牙膏，过多的使用量可能会对他们造成影响。
对于7岁以上的孩子，每次刷牙可适量挤出约豆子大小的牙膏，大约0.5克左右。这个年龄段的孩子刷牙能力较成人，也能掌握刷牙的方法和用量，稍微多一些的牙膏也能更加彻底地清洁牙齿。
在使用牙膏的过程中，孩子们也需要掌握正确的刷牙方法。建议家长和孩子模拟一起刷牙的过程，从而帮助孩子建立起刷牙的正确思路和习惯。同时，还需引导孩子注意吐掉残留在口中的牙膏和口腔中的水，以免吞咽过多的牙膏。
最后，需要注意的是，孩子刷牙用多少牙膏合适，会因孩子的年龄和口腔情况不同而异。因此，家长们应该按照孩子的实际情况进行使用，不宜盲目追求使用量，确保刷牙的效果和安全性。
同时，还要注意选择符合孩子口腔状况的牙刷和牙膏，配合好的刷牙习惯，才能有效预防龋齿和保护孩子的口腔健康。
巴氏刷牙法
①刷牙时间不少于2分钟，牙刷3个月左右更换一次。②刷牙齿内、外表面时，保持刷毛与牙齿表面呈45°角斜放；轻压在牙齿和牙龈交界处，来回颤动牙刷；上牙往下拂刷，下牙往上。③清洁前牙里侧时，把牙刷竖起，上下轻刷。④不要忘记轻刷舌头表面。
即便认真刷牙，口中仍有清洁盲区。要想更全面地清洁牙齿，不妨试试牙线。牙线比牙刷更容易防牙科疾病，正常的刷牙只能去除约70%的牙菌斑，每一个牙齿，通常都有五个面，刷牙只能将其中的三个面彻底清洁，但牙齿间的'污垢，一般都清洁不干净。
有的人牙缝大，平时不注意口腔卫生的话，牙缝就容易被食物残渣堵住。刷牙或者使用牙线，都有一种感觉，就是牙齿变得清爽了，牙缝变大了。
实际上，不是牙缝变大了，而是里面的脏东西被清楚了。牙齿还是在那里，牙齿间的距离也还是那些。如同洗牙，把牙齿上的脏东西去掉后，感觉牙齿变薄了，牙缝变大了。实际上呢？真实的牙齿还在那里，不在的是附着在上面的脏脏的东西！
使用牙线不会使牙缝变大，好的牙线是很容易进入牙缝之间的，剔除以后还会使口气更清新，牙线把柄设计很重要，材质也要好，不仅使用方便，而且不会伤到牙龈。
好的牙线产品，现在牙线本身的坚韧不易断裂，还有就是易于清洁，所以牙线的使用不会使牙缝变大，也不会损伤牙龈，所以大家放心使用。
但即使认真刷牙，即使有压线的辅助，牙齿还是可能有不健康的风险，所以每天都要刷牙两次，每次至少3分钟。牙刷与牙齿呈45度，刷牙时记得清洁舌头表面。
再有就是使用漱口水，这比只刷牙能减少70%的牙菌斑。还有就是少吃黏性、糖含量过高食物，适量喝茶、咖啡，并漱口，每半年看次牙医，保护牙齿是一件很重要的事情，你也不想自己“未老先衰”，还没老结果牙齿却“老”了吧。
教孩子刷牙3个误区家长要避免
1、刷牙次数越多越好
经常看到有人频繁而且用力的刷牙，特别是在吃了水果或果汁之后，这样做其实在清除牙垢的同时还顺带刷掉了牙齿的天然保护屏障，即珐琅质层。特别是儿童乳牙上的珐琅质层只有薄薄的一层，而且较为敏感。
2、牙齿长全再刷牙
很多家长们都认为宝宝牙齿还没长全，所以，不需要认真地刷牙，这种想法是错误的，宝宝一般要在两岁半以后才长全牙齿，但这段时间里，很多孩子都已经有蛀牙了，所以，宝宝刷牙不可过晚，也不可等牙齿长全再刷牙。
3、用力才能刷干净
用力点，不然刷不干净。这其实是很多家长的认识误区。小孩的乳牙和牙龈都是很稚嫩的，用力过大会对牙龈和口腔黏膜造成一定的损伤，还会引起牙质耗损性纹痕，引发牙齿过敏，如果进一步加重，还可能会出现牙髓神经发炎。
在教孩子刷牙的`过程中，家长朋友们常会陷入哪些误区呢？通过上面的内容介绍，大家是否已经清楚了呢？家长朋友应该清楚，口腔健康对于孩子而言是非常重要的，因此家长朋友一定要教会孩子正确的刷牙方式，要帮助孩子养成良好的刷牙习惯。
正确的刷牙方法让孩子远离蛀牙
一、选用好的刷牙工具
1、在购买牙刷时应大致挑选一下，先看牙刷头，其大小要适中，能在口腔中转动灵活；刷头有2-3排毛束，每排由4-6束组成，毛束之间有一定距离，易于清洗和通风；毛质要柔软，每根刷毛尖部应经过磨圆处理而呈圆钝形，未经磨圆的刷毛对牙齿和牙龋不利。在使用牙刷时应注意每次用后把牙刷清洗干净，甩干后将刷头向上，放在口杯里，以保持刷头干燥，减少细菌滋生。
2、应定期更换牙刷，夏季最好1个月换1次，其余季节也要3个月换1次。如果刷毛卷曲，应马上更换，以防擦伤牙龈。
3、含氟牙膏是目前公认的预防龋齿最好的药物，它通过增强牙齿的抗酸能力，促进牙齿再矿化，起到保健牙齿、预防龋齿的目的。使用含氟牙膏刷牙是最简单易行的保健牙齿的方法之一。
因此，应为小儿选购含氟特别是含双氟（活性氟）的牙膏。
二、用正确的方式刷牙
用供儿童使用的较软的标准牙刷，横六七排，竖两三排。
用温水先浸泡牙刷，再把牙膏挤在上面。
选用儿童牙膏或含氟和叶绿素的牙膏，对预防龋齿有效，但生活在饮用水含氟较高地区的儿童，不宜用含氟牙膏。
正确的刷牙方法是，顺着牙缝，上牙从上向下刷，下牙从下向上刷，内外都要刷干净，最少要刷2-3分钟。
早晚各刷一次，晚上临睡前刷牙更重要。
