【导读】：很多人在小的时候都会有一个体验，晚上睡觉的时候有时候自己会感到疼痛，尤其是腿部，而且是在长身体的时候，发生的频率还是很高的。
白天也会，但一般是在晚上会发作。
1、生长痛每次发作时间，通常持续数分钟至几小时不等，疼痛通常发生在黄昏前后，过度运动、疲劳可使疼痛加重，休息后可自行缓解，次日清晨疼痛完全消失。
2、而且西方医学上认为生长痛就是说的骨骺炎，属于一种无菌性炎症，见于儿童生长期，活动量过大，因为摩擦导致的炎症。一般休息休息就好了，不存在持续多长时间的问题。
3、生长痛主要在晚上甚至午夜时分发作，在孩子休息时疼痛才变得明显，而在活动中往往感觉不到疼痛。而且很有可能出现晚上疼痛，而早上醒来却一点也不疼的情况，完全不会影响孩子白天的日常活动。
4、生长痛每次发作时间，通常持续数分钟至几小时不等。当儿童成长至青春期以后生长痛就会自然消失，短的可能几个月，长的一到两年。“生长痛”是正常现象，而且疼痛程度大多可以忍受，基本不需要吃止痛片或采取其他措施。
1、多见于3～12岁生长发育正常的儿童。在临床实践中发现，3-6岁及8-12岁的宝宝最易出现“生长痛”，其中尤以3到6岁的宝宝居多。部分儿童在3岁发病，6岁症状消失。
2、部分儿童8岁发病，9岁症状消失。生长痛一年四季内均可出现，并且没有出现某个季节发病特别普遍的情况。也不是每个孩子都会经历生长痛。“生长痛”本身会产生疼痛反应，但并不意味着生病了，健康孩子也会经历“生长痛”。
3、临床数据表明，生长痛的好发年龄为3-13岁的儿童，其中以3-6岁居多。其他年龄段的孩子，可能也会在一定程度上出现生长痛。因为孩子从出生到13岁左右是身体快速生长发育期，特别是骨骼发育特别快，这样就会造成肌肉牵拉痛。
4、生长痛主要表现为间歇发作的下肢疼痛。疼痛多为钝痛，也可针刺样痛，甚至剧烈牵拉痛。疼痛的部位多在膝关节，其次是大腿和小腿部位，或小腿骨前方。疼痛呈无规则间歇发作，常在夜间出现，持续数分钟至几小时不等，无游走性，肢体活动不受限。疼痛发作时不伴有发热、皮疹等全身症状。
1、血虚型：小孩常感觉容易头晕、脸色苍白、四肢冰冷，治疗原则以益气补血为主，用方如黄芪、人参、茯苓、白术、当归、川芎、芍药等。
2、 脾虚型：小孩瘦巴巴的、容易呕心、腹胀、胃口差、大便常常不成型、舌苔厚白、脉象沉弱，治疗原则以补脾健胃为主，用方如甘草、山药、党参、桔梗、陈皮、莲子、神曲、茯苓等。
3、应该让宝宝多摄取可以促进软骨组织生长的营养素，如牛奶、骨头、核桃、鸡蛋，都含有弹性蛋白和胶原蛋白。而维生素C对胶原合成有利，可以让宝宝多吃一些富含VC的蔬菜和水果，如青菜、韭菜、菠菜、柑橘、柚子等。
4、孩子处于生长发育期，营养需求量大，在日常饮食中，要加强营养，平衡膳食，荤素搭配，尤其要鼓励孩子每天摄入一定量奶制品，牛奶所提供的优质蛋白和丰富的钙质能补充集体快速生长的营养需要。
