颜值是近年来的一个网络流行词，不仅形容一个人的容貌，也可以用来指一个人的美貌程度。很多人会有外貌焦虑，因为别人眼中的自己和颜值而成日焦虑不安，甚至觉得自己是最差劲的人。归根结底，人要正确认识自己的颜值，才能够用平常心、坦然心去面对。
1.三庭五眼
三庭五眼是最传统也是最标准的脸部比例，标准的三庭五眼往往会让人颜值很高。三庭就是脸的长度比例，发际线至眉骨、眉骨至鼻底、鼻底至下颏的距离是相等的;五眼就是脸的宽度比例，以眼形长度为单位，把脸的宽度分成五个等分，从左侧发际至右侧发际，为五只眼形。
2. 五官协调
很多人某一个部位非常好看，甚至五官都很好看，但是搭配在一起就是不和谐、不好看。眼睛大、双眼皮、高鼻梁、小嘴唇都不是美丽的唯一标准，五官的适配度才是决定颜值的杀手锏。观察自己的五官搭配是否和谐有条理，可以判断自己的颜值高低。
3. 骨骼
美人在骨不在皮，皮相再好看也会老去，但是骨相的美是永久的。好看的人骨骼总是平滑顺直而且经得住细看打磨的，骨骼起伏非常明显，有起有落、有棱有角，大体上是对称的。使用原相机正面拍摄自己的脸，可以观察骨骼走向，判断颜值。
美是没有单一的标准的，无论是单眼皮还是双眼皮，无论是高鼻梁还是塌鼻子，活出自己的特色才是最美的人。学会正确的方法，正确地判断自己的颜值，坦然地接受，用平常心面对，才不会让颜值主义主宰自己的生活。
