女朋友睡不着觉怎么哄，恋爱当中的小相处其实很简单的，我们只要学会一些小技巧，无论是对男朋友还是女朋友都可以把他们哄得开开心心哒，下面分享女朋友睡不着觉怎么哄，一起来看看吧。
女朋友睡不着觉怎么哄1
1 、正视失眠，发现失眠的原因
每个人都会失眠，所以也不要太着急，调整作息，调整心情，生活自律。晚上入睡前一两个小时不要做刺激神经的事情，你和她聊天也不要聊很嗨的话题，可以睡前陪着她一起看书。
2、睡前1.5小时用热水帮她泡脚
泡脚会让体温暂时略微升高，而之后的一段时间散热后体温会下降，体温下降时人容易困，也更容易睡着。
3、做头部按摩
因为如果长期失眠睡眠不好，神经会处于很累，但是又兴奋的`状态，这个可以放松头部，知识男朋友帮女朋友轻轻地做一下头部按摩，让她放松下来。
4、陪她运动，讲故事，哼唱歌曲
给身体保持良好的唤醒机制，锻炼同样也可以减轻紧张感和压力感，后面你会发现，这些小方法可以减轻紧张感和压力感，女朋友也就不再失眠了。
女朋友睡不着觉怎么哄2
男孩子应该在女朋友睡不着觉的时候，给她讲一些比较有趣的故事，但是不要讲太兴奋的话题。不然她会更加睡不着觉，不会讲故事的男孩子也不用担心，我来教你讲故事。
首先，你要找一些你女朋友比较喜欢的童话故事，每一个女孩子都是小公主。她们也特别喜欢听美丽的童话故事，所以不是只有小孩子才爱听故事。你给女朋友讲故事时，就不能看手机，你要专心地给他讲故事，这样她就会对你有不一样的看法，她觉得你讲故事的时候真的很有魅力，让她深深地陷进去。
总之，只要你的女朋友能够开心，那你就做到了一个男朋友应该做的事情。你的态度就非常不错，所以你的女朋友就会安心地去睡觉。
你们一定要好好对待女朋友，她们的心里都是很脆弱的，需要你认真地去呵护。其次，你就给她说早点睡觉才会对皮肤好，安慰她快速入睡，或者陪她一起睡觉。
