你的强迫囤积症会让你越活越累，在日常生活中，很多人都很喜欢囤积一些东西的，其中有些东西在生活中用处是不大的，所以这些东西就很占空间，下面小编分享你的强迫囤积症会让你越活越累，一起来看下吧。
你的强迫囤积症会让你越活越累1
一、三分法，让断舍离更方便
断舍离的行动中，三分法是重要的实践方法之一。
在进行三分法之前，你首先必须学会审视所有物品。就仿佛去酒店参加晚会，你得先粗略看一遍，发现大概的布置状况，将其分成不同的类型，方便寻找自己的目标。
有关物品的分类，每个人都有自己的一套标准。拿我来说，我习惯将食物分成三类放置在冰箱中。上层专门放普通的冷藏食品，以及干燥食品和调味料；中层是蔬菜保鲜格，放置蔬菜或者根茎类；最下一层是冷冻室，放置冰淇淋或者其它肉类。
或许，你会好奇，为什么分成三类刚刚好呢？
如果只分三类，我们就能毫不犹豫地行动了，分成两类的话略有不够，要是分四类的话又可能会记不住，把行动搞乱，最后令自己疲惫不堪。所以，先大致地分成三类，然后再细分成三类，以此类推，渐渐越分越细。这样做的话，分类就能顺顺利利地进行下去了。
三分法的好处是，你为自己生活制定了一套明确的标准，避免造成不必要的混乱。就像我们开会一样，如果大家针对不同的问题而展开讨论，肯定会乱成一团，最后无疾而终，还容易出现强迫囤积症的现象。
所以，你必须要具备分类、规划的能力，分清楚具体在哪个阶段该干什么事情，并且明确时间安排。这不但能练习断舍离，还能提高你的工作效率。
二、七·五一原则，打造充裕的空间
我们的柜子，又被称为收纳空间，它常会被我们塞满物品，甚至会塞到百分之一百二十的程度。往往一打开，里面的东西就一股脑地蹦出来。
按照断舍离所规定的那样，那些看不见的收纳空间只能放满七成。之所以要留出三成空间，是因为这能在一定程度上激发你收拾的欲望，空出的地方就能成为物品出入的通道。
打个比方说，我们可以把抽屉看成一个地下停车场，如果每个空间都停满了车，有车想开出来的话，恐怕所有的车都要移动。因此，为了让车辆顺畅出入，必须要留出行车通道才行。
解决完看不见的收纳空间，接下来的就是碗柜、餐具架之类的看得见的收纳空间了。这些空间从美观上来说，放东西的限量是五成。
只放五成，是因为东西太多的话会影响美观。在高级精品店里，货架上只会零零散散地放非常少量的东西，这样能显得更有品味。
再接下来就是一些装饰性的给别人看的收纳空间了，这种收纳空间只能放一成东西，也就是说要最低限度地放东西。
比如我们去美术馆看画展，那些醒目地印在画展宣传单上的名画多半都是单独挂在一面很宽的墙上，其他一些画作则会多张排列在同一面墙上。这样主次程度就一目了然了。
重复进行彻底的七、五、一成收纳之后，你就会切实地感受到品位的提高。因为只留下经过精挑细选的物品，而那些才是你真正需要的物品。
三、“每次”主义就好
当你家里堆积的东西越来越多时，“舍”的工作就会越辛苦，也是容易会出现强迫囤积症。不过，如果能超越这种辛苦，你就可以顺利进入到“断”的阶段了。
为什么这么说呢？因为当你了解了断舍离的运行机制，那么对物品的看法也会发生改变。一旦实现了“舍”，就会出现“这些东西处置起来这么麻烦，我可必须更加慎重了”的心情。
能够客观地看待自己，一边烦恼、犹豫着，一边扔掉东西，经历这样的'过程之后，你就会慢慢做出改变，达到断舍离的境界了。
断舍离会遏止人类这种不知不觉、只靠本能与物品打交道的行为。当这种意识引入到企业里，比方说京瓷和丰田等大型企业，就不会采取一次性购买，而是会用每次采买的方式。
因为不良品库存＝负债，所以每次都只在必需的时候才购入这次所必需的物品。
几年前，游览伊势神宫的人几乎都要买赤福饼。可后来，伊势赤福饼老店被揭露出有伪造生产日期的问题，他们却将没卖完的商品冷冻保存后，解冻，再包装，并修改生产日期。
虽然企业出面谢罪，“出了这种拿冷冻的东西来冒充的事，实在万分抱歉”。按照企业的说法，它们的工厂每天都是按生产能力去生产，虽然十分火爆供不应求，但有时也会剩下许多。因此，为了要抵消这两种情况，企业才搞出来这一套生产、冷冻的程序。
可按照断舍离式的思考，我的想法是:“干嘛要做出那么多卖不掉的东西来呢？直接告诉顾客已经全卖光了不就行了吗？”。为了回收成本，企业源源不断地生产，最终导致恶性循环。
很多时候，人们囤积物品是出于一种安全感的考虑，但没有想到这对当下的生活却是一种负担。因此，不要因为对未来的恐惧而消耗当下，为一个虚假的未来做囤积。
站在生命的分叉路口上，这一刻不同的选择，就决定了你下一个所待的地方。
你的强迫囤积症会让你越活越累2
家庭断舍离收纳法
1、三分法
三分法是山下英子认为最重要的整理收纳方法。比如厨房，可以大体把厨房里的东西分成食材、烹调器具和餐具三大类。原则上，这三种类不能混淆，比如碗柜里放着食物，这类情况就一定要避免。
不要在一开始给物品进行过细的分类，过细的分类会引起混乱，比如分成四类容易记不住，而分成两类又不够，分成三类刚刚好，方便行动。先分成三类，然后再细分成三类，依次类推。这样，分类工作就能顺利进行下去了。
我把调料分成三类，最上层是粉末状调料，盐、糖、苏打粉和胡椒粉，中间层是常用调料，酱油、醋、麻油、料酒，最下层是不常用调料，白醋、蚝油、番茄酱等。
2、“七、五、一”总量限制原则
山下英子的“七、五、一”总量限制原则是，看不见的收纳空间只能放七成物品，比如带门的橱柜；看得见的收纳空间只能放三成物品，比如碗柜、餐具架；装饰性的专门给人看的空间，只能放一成物品，比如酒柜、装饰架。留出的空余是美观的保证，它让人产生好好维持和收拾的欲望，同时它也是物品进出的通道，让物品的进出变得更加顺利。
对于这点，我深以为然。我们不妨随意翻开一本家居杂志，不难发现，家居环境之所以赏心悦目，并不是收纳工具多精妙、收纳技巧多高超，而是因为收纳的物品数量很少。衣柜了挂着几件衣物，书架上摆上三、四本书，这样的环境想不赏心悦目都很难。在家庭整理中学会控制物品总量，学会留白，环境自然会美观。
3、伴随总量限制原则的替换原则
伴随总量限制原则的替换原则，这里强调的是“断”与“舍”的动态循环。即提倡在购买新物品之后，替换掉家里物品中排名靠后的同类，物品总量不因新物品进家而发生改变，比如我们买了一件新衣服，就舍弃衣橱里一件好感度最低的同季节衣服，永远只用最好的几件。
这一原则非常重要，如果家里的物品只进不出，那么很快又会回到原来的状态，而不得不再进行一次全面的“断舍离”了。对物品进行更新和替换，永远只用最喜欢的东西，心情也会变得开朗。
4、只需一个动作原则
只需一个动作原则，是指物品的拿取和归位，靠最少的动作就能完成。比如打开柜子、从里面取出箱子、打开盖子才能拿到一样物品，这样的摆放方式就显得繁琐。拿出物品所需要的动作，充其量就是打开柜子、取出物品，这两个动作，这样人就不会觉得麻烦，用完以后将物品归位也非常便捷。花点心思去除多余动作，人就不会产生多余的压力，整理工作就不会变成负担。
做到“只需一个动作原则”，就要注意物品的摆放方式。不盖盖子，让物品敞开口放，会简化拿取动作。在物品的排列上，我尽量将物品排成一排，而不是里里外外地放上几排，这样我所需要的东西都在明面上，拿取和归位都自由而方便。
家里的零食角。塑料盒子去掉盖子敞开放，包装盒和包装袋开口处剪掉一圈，开口放，方便拿取。
家庭收纳整理小妙招
1、家庭收纳中要有全局观
我相信《断舍离》的读者在家庭整理行动之前，会先在大脑里先给物品安排合理的位置，这个位置经过我们的仔细推敲，是我们给物品合理分类、统筹家庭收纳系统的结果，它符合生活动线，也符合家庭变化的需要。
比如，最近我儿子在小房间独立睡觉了，这是生活中出现的一个变化。我把儿子的衣物从主卧搬到了小房间，放在与儿子身高相符的高度。这样做既符合生活动线——方便我们为他拿取衣物，也方便日后训练他在穿衣服上的独立自主。
2、不为收纳而买收纳工具
在生活中，我们常常会陷入一个思想的怪圈，认为没有好的收纳工具就做不好收纳，所以我们买了一堆“具有庞大功能”的收纳的工具。可是真正用到实际中，又发现相当一部分收纳工具并不能给我们带来便捷和实用。
