失恋怎么才能走出来

失恋怎么才能走出来呢？大多数人都不知道失恋该怎么走出来，因为老师没有教过，朋友们也没人分享自己失恋的经历。失恋的日子的确难捱，每一秒都是度日如年。尽管如此，心理学家发现失恋的人可以通过做一些事情，看看小编整理的失恋怎么才能走出来吧。

六招让你快速走出失恋阴影

一、看一些让自己大声哭出来的电影

哭泣是一种很好的释放压抑情绪的方式，不要再假装坚强，人前笑，人后哀，最后抑郁成疾，难倒这样就值得？心理专家说，当女人心中情绪压抑时，身体就会分泌有害的生物活性物质，这些有害物质不仅会改变人体内的酸碱平衡和激素分泌，还会破坏细胞免疫力。而尽情哭泣能让这些有害物质通过泪液排出体外，从而降低你体内的有害物质浓度，而且，当你在哭泣的时候，负面情绪的强度也会降低40%左右，这就是为什么大哭之后你会感觉心情比之前好了许多。所以，不要再认为哭泣是软弱无能的表现、是失败者的行为。失恋了就大哭一场吧，然后摒弃之前的种种不快，重新振作起来，让自己活得更加精彩，让那个人后悔去吧！

二、换一个新发型

失恋后心情烦闷、燥郁，你喜欢通过疯狂的shopping来缓解心情？但是，为了一个不懂你的男人弄得自己财政赤字可不划算。其实你还有让自己心情好起来的更佳选择，那就是——换一个新发型！不仅古人会用“剪短三千情丝”的方式来说明变换新发型对治愈情伤非常有帮助，现代的心理学研究也发现，一个全新的靓丽发型会让女人瞬间充满自信，心情也迅速变得好起来，有效排解掉心中的烦躁情绪。看着镜中与以往完全不同的自己，你是不是已经对未来的新恋情充满信心了？

三、把失恋的故事告诉朋友

失恋后的你不愿意跟人说话，也不想跟人交流？你就像一只受了伤的小猫，自己舔舐着伤口，希望这痛彻心扉的感觉随着时间一点点慢慢的自愈？这样做的结果就只会让你越来越难受，越来越自闭和抑郁。其实，你可以每天约一个朋友，跟他讲述你失恋的经历，告诉他你现在的心情糟透了，朋友会悉心安慰你、开导你，让你感受到除了他，还有很多人在关心你、爱护你。当每一次把自己的故事告诉一个人的时候，你的伤痛也会一点点剥离，直到对第十个人讲述自己的故事的时候，你就会发现整个讲述的过程已经不那么痛了，等到对第二十个人述说的时候，你甚至会感觉自己是在讲述别人的故事。这样做不但可以帮你治愈失恋的伤痛，还可以让你更容易接受更多的爱。

四、与已经从失恋经历中走出来的朋友聊天

两性心理学专家说，在经历失恋之后，女人会感觉到特别的孤单寂寞，需要有朋友和家人的安慰，如果在这个时候，能有一个曾经与自己有过同样失恋经历并且现在已经彻底走出来的朋友聊天沟通，得到对方的安慰鼓励，会有感同身受的感觉，会更容易走出失恋的痛苦。更重要的是，在与她聊天的时候，你会觉得自己并不孤单，也更容易对生活和爱情重拾信心。

五、养一只宠物

心理专家一致公认饲养宠物可以帮女人治愈心灵的创伤，使女人摆脱失恋后的孤独感，增强独立生活的信心，同时，还可以教会女人如何去爱，使女人看到生活的意义。很多女人在失恋时，都会觉得自己已经不会爱了，觉得自己的付出完全没有回报，那么这时候，养一只宠物吧，它可以帮你减轻内心的痛苦，还可以帮你治愈你心灵的伤痛，让你觉得自己的心又活了过来。

六、做一件你一直想做又不敢做的事

你从来都是个乖乖女？不敢坐过山车、没有一个人走过夜路、没有试过一个去旅行……？好吧，现在就去尝试这些你一直想做但又从来没有勇气去做的'事情。不要认为失恋就意味着失去了整个世界，不要把自己关起来不与外界接触，要知道他放弃你并不是因为你不好，只是他不懂得欣赏你的好。你之所以会因为失恋而长时间心痛，是因为你的内心不够强大，换个角度去体验生活，也换个角度去体验自己，让自己的内心变得强大起来，这样那些失恋带来的痛苦就不会一直挥散不去了。

上文从多个方面指导大家走出失恋，如果你正在被失恋所困扰，如果你现在正处在人生的低潮，如果你正感觉孤独无助，不妨试试上面的方法，你真的去做了，心情才会好起来。

几年如痴如醉的恋情，被对方无情的一口拒绝。垦切的申请，能再给一次机会的要求也没有了下音。面对突然的变化，从不轻易落泪的他，止不住落下了滚滚热泪。

失恋的他，茶不思，饭不想，灵魂恍惚。在夜间，半睡半眠中梦见昔日的恋人，对他仍是含情脉脉，没发现有半点谢绝之意。相处之中还是那么融洽，那么然。显得两下无猜，互不设防，无话不谈，并且淡到了婚嫁迎娶事宜，这的确让人心中喜欢了一阵。天将黎明时一阵风吹，打着窗户发出的声响，把他从美梦中拽了回来。回想梦中之事，如今已不可能，心中不快，伸手拿来身旁的一瓶白酒自斟自饮。连喝三杯，若有二两许，往日素有千杯不醉的当地酒王之称的他，不想今日曲曲三杯就有了醉意。说话语无论次，神魂颠倒，形象憔悴，目光无神。昔日的英俊、潇洒、举止大方、彬彬有礼的风度荡然无存。

醉意朦胧中，眼前防佛有一熟悉的倩影，斜叉凤钗、梨花带雨、美若天仙、飘飘然地向他走来，主动的向他示好。那双迷人的眼睛，显得眼里藏有很多温馨的话语，只见嘴唇微笑，但就是没有听见笑出声来。古人云：笑不出声、牙不露齿、含情脉脉、举止端庄、飘飘欲仙，那才叫灵魂深处的自然美。看见她伸出纤嫩的小手有表示牵手之意，这样的机会，这样的缘分怎能拒之。他正羞涩着伸手来准备牵手时倏然梦醒，酒劲也过了大半，此时天已经到了五更。

往日的恋爱，今日的梦，失去的恋情，寂寞的心，如天空中挂着的半轮残月，难如媾、难如盘、难相忘、难团圆。

从此，天各一方，很少见，很难见。只能把单相思的失恋心情苦苦地埋在心底，花开花落都处在无奈之中。真乃是：语言伤情泪水涟，寻香惊梦五更寒。斟酒摧人三杯醉，憔悴斯人不堪怜。钗头凤斜卿有泪，心中悲伤怪无缘。夜深难眠好寂寞，也难如媾也难圆。