如何消除对一个人的恐惧 ，“恐惧”是一种人类及生物心理活动的状态。是一种每个人都会有的情绪。那么，面对恐惧，我们该如何是好呢?下面小编就来教大家如何消除对一个人的恐惧 。
如何消除对一个人的恐惧
如何摆摊对一个人产生的恐惧心理?恐惧的心理是正常心理，是人们对未知的恐惧或是缺乏安全感，也是一种防御机制。如到了一个危险的地方会感到恐惧，就会提高警惕。但有的人会因为心理问题的原因而感到恐惧，如社交恐惧症、广场恐惧症、恐高症等，这时才需要用心理学原理来消除。
恐惧是一种心理作用，真实情境并非是让人感到对身体的伤害，而是自已对这种情境产生了一种既想逃避，又要面对的心理情况。同时在自已心中感觉或预感到某种不想发生的情况的发生，这种心理表现是，缺乏自信心，顾忌很多，思绪很乱，情绪紧张。要克服这样情况，就是要有种不管那么多的心理暗示或心理意识，就是不要在事前琢磨你要说什么或当心什么，只有这样才能排除以上几个缺点的产生。当你进行或在面对某事时，要积极乐观，相信自已，不要对结果进行预判或过度的期望。
恐惧感会随着年龄的成长而退化心理障碍，就如我们前方路上的某个障碍一样，｛路障｝，但不同的是，路障，我们眼晴见得到，可选择避开路障，而心理障碍选择的方法是相反的，不是避开和逃避，而是，面对它克服它战胜它。
信心与勇气，就是克服心理障碍的方法，我们越是心理害怕和胆怯的，越要去做和完成。逃避带给我们的是心理负担和压力，只有行动才是唯一的真理。
心理障碍，来于心理的阴影，而却不能忘怀，牢牢在心中起到主导我们的主观意识，和影响我们的心身健康，阴影就如夜里的黑，夜路我们不敢前进一步，只有光线才能让我们屏弃心中的黑，所以只要在有心理障碍的事务上，去一个一个的一次一次的去面对和完成。
心理障碍，来于消极的自我意识或自我想像，事物本没起到任何消极作用，是由于我们在忧人自庸罢了，只要正确的认识事物，和端正对事物的看法，一切不了了之。
如何消除对一个人的恐惧 2了解恐惧
当我们对某个事物产生恐惧时，不妨静下心来。想想自己为什么会害怕。仔细洞察内心，找到恐惧的来源，这样，你就会对恐惧情绪，有进一步的认识。
整理思路
当对“恐惧”有一定的认知后，你需要预测事情发展的可能及结果。例如：有的人对篮球有恐惧症，害怕砸到。可是，仔细想想，你害怕的不是被砸到，而是害怕那种感觉。现在，有两种可能。一是，暂时没砸到你。第二，砸到你了。但是进一步了解，篮球是一个球体，就算砸到了也没有多疼，更何况砸到你的`知识球体的一部分。这样，或许你就会好很多。总之，面对恐惧时，要把最坏的可能，进行进一步地解剖。当你想明白后，心情就会好很多。也就是说，当一个人对恐惧背后的“东西”看得清楚后，恐惧就会随之消失。
经常交流
当人们对一些事物了解很少时，难免会产生恐惧。反之，当人们对事物了解的足够多时，之后遇到的恐惧，则会随之减少。而，与人交流、沟通，是一个很直接、有效的方法。
勇于尝试
了解恐惧后，要做的是，多去尝试。做一些不敢做的事情。你会发现，恐惧只是一时的感觉。而勇于尝试，只是一瞬间的想法，勇敢一次，下次就不会害怕了。
直视内心
当你走到这步，你已经成功了一大半。接下来，你需要勇敢面对自己，面对内心，面对恐惧。只有不断地和恐惧打交道，你才能真正地克服恐惧。
最后，小编想对大家说。其实，“恐惧”是每个人一生都要面对的话题，越早了解恐惧的真实面目越好。愿各位看官早日战胜恐惧！再见！
