离婚了可以挽回老公吗，有时候离婚却并不代表着这一段感情或者说关系的结束，经过时间的沉淀难免会后悔，就会想着能不能挽回对方，以下是离婚了可以挽回老公吗？看看如何挽回自己的婚姻吧！
一、学会调整自己的情绪
无论怎样第一件事情先要让自己情绪平稳下来，不要认为丈夫跟你离婚感觉让世界给抛弃了，甚至向丈夫发难跑过去揍他一顿，用粗暴的语言骂他。
这只会让他越走越远，更加坚定要离婚的决心，这样的行为只会让自己更加难受，如同没有理智的疯婆子一般，这样不但解决不了问题，反而让自己更加难看。
不如理智的分开让自己冷静下来，想清楚问题的缘由，找出丈夫离婚的根本原因。当你丈夫提出离婚时你要学会面对问题，控制自己的情绪，避免因为情绪失控让情况造成无法挽回的地步，提高自身价值不要在家庭经济依赖丈夫而活着。
二、从头到尾提升自己
当你找出了他向你提出离婚的原因，你重新审视现在的关系和你自己的问题之后，你会出现一种“内忧外患”的感觉。
会看清楚你们现在的婚姻家庭非常糟糕的同时，发现自己有很多的缺点，导致丈夫从对你失望到绝望，对你的投入越来越少，甚至出现了停止投入。
在挽回之前，你要做好整体规划，比如：把你们的关系降压——合理化你错误的行为——化解矛盾——解决问题——重现建立相处模式。
三、刺激男人的追逐欲望
如果你每天都是百年不变的穿衣打扮，这样你再漂亮对方都会审美疲劳。就算结婚之后也要不断增值自己，精心打扮自己和保养好自己的皮肤。
通常男人在面对年轻漂亮异性的时候，就会激发内心的狩猎本能，想要去追逐对方，从而得到对方。同时你降低自己的需求感，丰富自己的生活。
让老公觉得你们虽然是夫妻，但是也不是随手可得的，增加对方对你的投入，这样往往会有利于你一直锁住男人的心。
1、常犯的错误：
不认同他的情绪，不尊重他的选择。像从前一样和他说话，叫他的昵称，呼唤他亲爱的，当一切都没有发生。
以为只要自己假装什么都没有发生，以为只要自己不答应分手，就不是真的分手。还像朋友一样与他说话。
2、造成的问题：
真性分手的时候，他一定是积压了对你的负面的情绪。在这个时候，他对于你的不愿接受，会产生极大的反感。他觉得连分手这事情你都不能让他顺心一次，和你在一起简直就是折磨。
在这个时候，你会激起他更大的反抗情绪和敌意。
3、解决策略：
他提出了分手，必然是他思考良久的事情，此刻，他的心是极其坚定的。
你无论愿意不愿意，你都无法动摇。如果是离婚或许还要和你商议，如果是分手，就是他单方面发出一个声明的事情。
你的假装一切没有发生没有任何的用处。
这个时候，你正确的选择就是同意，不哭不闹，假装成绅士。
而且，你的潇洒同意还会让他突然间觉得是不是自己做了错误的决定。担心自己做错了选择。
因为你好像一副失去了他，还有更多选择的样子，莫非你是奇货可居的，是自己做了错误的选择。就像你打算扔一件衣服，突然有人出来说，“呀，这件衣服挺好看的，你送我吧”！这时候你会突然有一点的不舍。
注意事项：保持态度的一致性，不要前一秒说好。下一秒，他似乎没有表现出不舍的意图，就马上又不同意。即使他有不舍，在这种情绪点上，他是不会表现不舍，因为不舍没有胜过对你的失望。
1、不要想着马上就可以挽回
不要想着马上就挽回。你们相处十多年，对方太清楚你是一个什么样的人，你的优点缺点他都了如指掌，并且他一定是仔细思考过很久才做出和你离婚的决定。毕竟大家都是普通人，做决定都会考虑沉没成本，在这个过程里面一定比你可以感知到的还要漫长，和你在一起的弊端厉害，他都已经考虑的非常清楚。
在刚离婚的这个阶段，他会非常认可自己的行为，并且不断在加强，而你还处在没有回过神，一心只想要回到以前，完全是恍惚的状态，两相叠加，你这个阶段的任何行动都只会让他觉得自己的决定是正确的，你不值得他留恋。
举个不恰当的例子，当你卖房之后如果房价跌了，你会不会暗自庆幸。自己眼光不错，在跌之前就逃了，但是反过来呢？如果涨了呢？会不会后悔？早知道就多等一段时间了，这么好的房子后悔了。
例子不恰当，但是内核有时候就是如此，人的情绪是随着外界的变化而变化的，他的情绪是正向还是负向并不取决于他自己，而在意你一个离婚之后就没有办法自己好好活着，哭天抢地的女人是永远无法激起别人的正面感受的。
2、接受离婚的事实
挽回的第二个关键点是让自己接受离婚的事实。假如你不接受自己已经离婚的事实，那么你看待问题的角度永远会是站在你还是他的妻子这样的立场上，也就是说你可能永远无法心平气和的对待他，比如她不理你的时候你会觉得委屈，他和你说话的时候达不到你的预期，你就会难受伤感，同时你还会对他有一些不契合你当前角色的要求。
这会让他觉得我们已经没有什么关系了，你为什么还要这样做呢？
就会加快他想要逃离你的速度，减少你的挽回机会。
3、思考自己爱的价值在哪里
想要挽回一段婚姻必定是因为爱，但是对于对方来说，你的爱是没有什么意义的，我们歌颂爱很伟大是因为我们的爱能够为我们的爱人带来一些什么，否则，真的就没有什么价值。
比如父母对孩子的爱很伟大，但是如果只是不断的说我爱你，而没有实际行动，反而会做一些伤害孩子的行为，那这样的爱有何意义呢？没有对孩子有什么价值吗？也是没有的，你在挽回过程当中表现出来的爱意会让自己陷入感动当中，觉得自己太伟大了，付出的太多，从而在挽回当中你会有一种产生类似于欠债还钱的索取态度，而站在对方的角度来看你的爱，你所谓的付出不但不可以给他带来半分的价值，还让自己莫名其妙地多了一个债主，在你看来对方或许有些渣，但是站在他的角度，他又找谁说理去呢？
所以在这个阶段，你先把自己的爱放在一边，扪心自问，你能够给他带来什么价值？这个价值能够让他快乐，能够让他舒适，让他满足内心深处的需求吗？
4、有计划的接触
这个接触一定是要在你考虑好接下来的.挽回方向，你自己的价值点，他的需求点在哪里之后再行动，什么早安晚安，你在干嘛就不要来了，这些毫无意义无聊的打扰只会让对方觉得你很讨厌，挽回不是一蹴而就的事情，挽回过程中的每一个行动都要有针对性，有的放矢。
在接触的过程当中，你要让他看到你满足他需求的部分，让他看到你积极向上的部分，让他看到你在没有他的日子里你过得很好，也要让他看到你真的在努力改善自己，不是让你去告诉他，你怎么样变好了，而是通过你的言谈举止，通过你周围的朋友的转述，通过他可以看到的边边角角来进行你的展示，当然，进行到一定程度呢还可以引入优秀的竞争者等等，方法有很多。
而这一切的一切，目的都只是为了覆盖之前十多年中他对你形成的刻板印象，让他明白，如果他失去你，将再也不会找到一个和你一样优秀的人，这一点非常重要。
当然，婚姻中的两个人相处时间太长，这个过程可能就会比较长，可是人的大脑是很神奇的，只要你能够坚持，随着时间的推移，他就会慢慢淡忘以前他对你造成的这种负面的情绪，重新进入到你搭建的框架中。
我不知道你有没有生过孩子，如果你生过孩子，就会知道生产的时候那种痛让人生不如死，但是在之后的一年，两年，三年后，你就会忘记那样的痛，所以用新的你去覆盖以前的你，是挽回的必经之路，一旦接触这一步成功了，就可以根据你们相处的具体情况制造复合事件，成功去挽回这段感情。这一步一般是根据具体情况来进行构建的，可以采用的方法也有很多，关键是要符合当下的情况，这里呢不多说，具体情况要来具体的分析。
